Hal, kenyér, hüvelyesek és diófélék étrendje kapcsolódik az egészséges bélmikrobiómához
Ossza meg ezt a történetet:
A hüvelyeseket, kenyeret, halat, diót és vörösbort fogyasztó egyének valószínűleg magas az egészséges bélbaktériumok szintje egy új európai tanulmány szerint.
A megállapítások elérése érdekében a hollandiai Groningeni Egyetem Orvosi Központjának kutatói négy csoportot - az általános populációt, a Crohn-betegségben szenvedőket, a fekélyes vastagbélgyulladást és az irritábilis bél szindrómában szenvedőket - tanulmányozták, hogy elemezzék az étrendi szokások és a bél mikrobiota kapcsolatát.
A vizsgálat résztvevői székletmintákat szolgáltattak, amelyeket elemeztek és összehasonlítottak egy étkezési gyakorisági felmérés eredményeivel.
Laura Bolte vezető szerző és dietetikus és kutatócsoportja 61 mikrobiális populációval összefüggő egyedi ételt és 49 összefüggést mutatott be az étkezési minták és a mikrobacsoportok között.
A tanulmány támogatja azt az elképzelést, hogy egy meghatározott étrend hatékony módszer lehet a bélbetegségek kezelésére vagy kezelésére.
"Az eredmények azt mutatják, hogy az étrend valószínűleg a bélbetegségek kezelésének vagy a betegség kezelésének jelentős és komoly irányává válik - a bél mikrobiomjának modulálásával" - mondta Bolte sajtóközleményében.
A növényi eredetű ételek és a mediterrán hatású étrend elősegítik a gyulladáscsökkentő tulajdonságú baktériumok fejlődését.
Bolte hozzátette: „Étrend, amelyet diófélék, gyümölcs, nagyobb zöldség- és hüvelyes bevitel jellemez, mint az állati fehérje, kombinálva az állati eredetű élelmiszerek - például hal, sovány hús, baromfi, erjesztett alacsony zsírtartalmú tejtermék és vörösbor - fogyasztásával és alacsonyabb fogyasztással a vörös hús, a feldolgozott hús és az édességek vizsgálata kedvezően kapcsolódik a bél ökoszisztémájához. "
Az eredményeket a 2019. évi Egyesült Európai Gasztroenterológiai Héten, Európa legnagyobb gasztroenterológiai találkozóján mutatták be.
A hüvelyeseket, kenyeret, halat, diót és vörösbort fogyasztó egyének valószínűleg magas az egészséges bélbaktériumok szintje egy új európai tanulmány szerint.
A megállapítások elérése érdekében a hollandiai Groningeni Egyetem Orvosi Központjának kutatói négy csoportot - az általános populációt, a Crohn-betegségben szenvedőket, a fekélyes vastagbélgyulladást és az irritábilis bél szindrómában szenvedőket - tanulmányozták, hogy elemezzék az étrendi szokások és a bél mikrobiota kapcsolatát.
A vizsgálat résztvevői székletmintákat szolgáltattak, amelyeket elemeztek és összehasonlítottak egy étkezési gyakorisági felmérés eredményeivel.
Laura Bolte vezető szerző és dietetikus és kutatócsoportja 61 mikrobiális populációval összefüggő egyedi ételt és 49 összefüggést mutatott be az étkezési minták és a mikrobacsoportok között.
A tanulmány támogatja azt az elképzelést, hogy egy meghatározott étrend hatékony módszer lehet a bélbetegségek kezelésére vagy kezelésére.
"Az eredmények azt mutatják, hogy az étrend valószínűleg a bélbetegségek kezelésének vagy a betegség kezelésének jelentős és komoly irányává válik - a bél mikrobiomjának modulálásával" - mondta Bolte sajtóközleményében.
A növényi eredetű ételek és a mediterrán hatású étrend elősegítik a gyulladáscsökkentő tulajdonságú baktériumok fejlődését.
Bolte hozzátette: „Étrend, amelyet diófélék, gyümölcs, nagyobb zöldség- és hüvelyes bevitel jellemez, mint az állati fehérje, kombinálva az állati eredetű élelmiszerek, például hal, sovány hús, baromfi, erjesztett, alacsony zsírtartalmú tejtermék és vörösbor fogyasztásával és alacsonyabb fogyasztással a vörös hús, a feldolgozott hús és az édességek vizsgálata kedvezően kapcsolódik a bél ökoszisztémájához. "
Az eredményeket a 2019-es Egyesült Európai Gasztroenterológiai Héten, Európa legnagyobb gasztroenterológiai találkozóján mutatták be.
- Halban, dióban és zöldségekben gazdag mediterrán étrend fogyasztása segíthet megelőzni a depressziót, tanulmányozza
- A halakban és hüvelyesekben gazdag étrend elősegítheti a természetes menopauza késleltetését
- Diófélékben, zöldségekben és szójaban gazdag vegetáriánus étrend fogyasztása alacsonyabb stroke kockázattal összefüggésben - ScienceDaily
- Hal- és gyökérzöldséges pörkölthal receptek egészséges fogyókúrás étrend
- Élvezze a mediterrán diéta diófélékből, hüvelyesekből és gyümölcsökből