Ha több sót fogyaszt, fogyhat, új tanulmány állítja

Ellentmondásos tanulmány szerint az orosz kozmonauták több sót fogyasztva a zsírt vízzé változtathatták

A só fogyasztása növelheti a fogyást - állította egy megdöbbentő új tanulmány.

Dacolva a korábban elterjedt elméletekkel, az új kutatás azt állította, hogy az orosz űrhajósok éhesebbek voltak, amikor több sót ettek, mert testük kövérré vált.

A táplálkozási szakemberek azt tanácsolják, hogy napi több mint 6 g só súlyosan befolyásolhatja az egészséget.

Széles körben elterjedt vélemény, hogy a túl sok evés lehet NÖVEKEDÉS súlya, mivel a test több vizet tart vissza.

De az elit Harvard Egyetem kutatói szerint az új eredmények „lenyűgözőek” voltak.

a legolvasottabb a hírekben

Dr. Melanie Hoenig, az amerikai egyetem orvosprofesszora a New York Times-nak elmondta: „Ez csak nagyon újszerű és lenyűgöző.

- A munkát aprólékosan elvégezték.

Dr. James Johnston top orvosprofesszor „nagyon jónak” értékelte az eredményeket.

Dr. Jens Titze német kutató teszteket végzett orosz kozmonautákon a Mir űrállomáson.

Észrevette, hogy annak ellenére, hogy meghatározott napokon több sót fogyasztottak, az űrkalandorok kevesebb vizet ittak.

Ez ellentmond a korábban elterjedt hiedelmeknek, miszerint a több só fogyasztása miatt valaki többet iszik.

Annak ellenére, hogy kevesebb vizet vett, a legénység továbbra is hasonló mennyiségeket vizelett - vagyis ivás nélkül termeltek vizet.

Az egyik magyarázat az volt, hogy az űrhajósok testei lebontották a zsírt, hogy folyadékot termeljenek.

Titze hozzátette: „Ennek a jelenségnek csak egyetlen módja volt a magyarázat.

"A test nagy valószínűséggel akkor termelt vagy termelt vizet, ha magas volt a sóbevitel."

Kutatása azt is kimutatta, hogy az egerek 25 százalékkal többet ettek csak azért, hogy fenntartsák a súlyukat, amikor több sót ettek.

Az NHS arra figyelmeztet, hogy a briteknek napi 6 g sóhoz kell ragaszkodniuk.

Azt tanácsolja: „Az Egyesült Királyságban sokan túl sok sót eszünk. A túl sok só megemelheti a vérnyomását, ami fokozottan veszélyezteti az egészségügyi problémákat, mint például a szívbetegség és a stroke. De néhány egyszerű lépés segíthet a sóbevitel csökkentésében.

„Nem kell sót adni az ételekhez, hogy túl sokat eszünk - az elfogyasztott só 75 százaléka már a mindennapi élelmiszerekben megtalálható, például kenyér, reggeli gabonafélék és készételek.

"A magas sótartalmú étrend emelkedett vérnyomást okozhat, amely jelenleg az Egyesült Királyságban a felnőttek több mint egyharmadát érinti."