Ha csak 15 kg-ot veszít, akkor ÓRIÁSI HATÁS lehet a testére és az elméjére. Csak kérdezze meg ezt az anyut.

Az öt hónap alatt elért 15 kg-os fogyás egyesek számára nem tűnik hatalmas számnak, de amint Nicola Pilkington anya felfedezte, a szellemi és fizikai állapotára gyakorolt hatása SZABÁLYOS.

Azt mondja: "Képes vagyok rövid távot futni, most galléros csontjaim vannak, pár méretet ledobtam a ruhákból, és már nem a" nagy lányok "részben vásároltam".

Magas és büszke, magabiztossága ragyog. Nicola az alábbiakban osztja meg fogyókúráját.

Szomorú és depressziós a fogyás útja előtt

Amikor Nicola először tette közzé súlycsökkentő gólját a Egészséges múmia online támogató csoport elérte azt a pontot, amikor elege lett a depresszió érzéséből a teste miatt.

Visszatekintve Nicola azt mondja: „Tehát ki emlékszik hihetetlenül szomorú és nyomasztó bejegyzésemre az év elején?

Kifejeztem, mennyire egészségtelenül éreztem magam fizikailag és szellemileg, és célom volt 25 kg elvesztése, mielőtt elmennék a júniusi nyaralásra.

Nos, 3 napra vagyok a távozástól, és rendkívül izgatottan mondhatom, hogy NEM NEM értem el a fő célomat.

Fogyás eredményei

Nem vesztettem el egy hatalmas 25 kg-ot. Viszont elvesztettem 15 kg-ot, és minden téren jelentősen karcsúsítottam

109,6 kg-ról 94,5 kg-ra ”.

Amellett, hogy finom, egészséges ételeket készítenek az Egészséges Múmia weboldal ingyenes receptjeiből, mint pl édesburgonya lasagne, rizspapír tekercsek és zöldséges csomagolású kolbásztekercsek Nicola szerint a fogyás egyik kulcsfontosságú tényezője a vacsora utáni magas cukortartalmú, magas zsírtartalmú harapnivalók, például nyalókák, chips és csokoládé levágása.

Szerencsére az Egészséges Múmiával elfogyaszthatja a desszertjét és megeheti azt is. Válasszon több száz finom bűntudat nélküli desszert és rágcsálnivaló közül a regisztrációval 28 napos fogyás kihívás.

"Túl vagyok elégedett az 5 hónapos eredményeimmel"

Nicola bevallja, hogy nem tökéletes a jó étkezés és a testmozgás terén, azonban ha csúszik, gyorsan visszatér a jó pályára és folytatja. És a testében bekövetkezett változások nyilvánvalóak.

Bár Nicola skáláján a szám az elmúlt 2 hónapban nem változott, azt mondja: „Nem is vagyok ideges emiatt.

Látszik az arcomon, milyen véresen büszke vagyok. Milyen magabiztos vagyok, hogy megmutatom neked minden sikeremet, pedig nem értem el hatalmas célomat.

Rövid távot tudok futni, most galléros csontjaim vannak, pár méretet ledobtam a ruhákból, és már nem a „nagy lányok részlegben” vásároltam.

Összességében nem vagyok elégedett az 5 hónapos eredményeimmel ”.

- A derekam sokkal kisebb. Sokkal jobban be tudok férni a ruháimba. Alig várom a pocakom és a csípőm elveszítését!

A Nicole testében észrevehető változások mellett az arca is drámai módon karcsúsodott.

Azt mondja: „Az arcom volt a legnagyobb mutató számomra. Le vagyok nyűgözve!.

Köszönöm Egészséges Múmia, hogy önbizalmat adott a képek feltöltésére.

Hogy őszinte legyek, amikor először tettem közzé fotóimat, még mindig nem hittem magamban, és ezért vagyok elégedett az eddigi életmódváltásommal ”.

Az Egészséges Múmia Facebook privát támogatási csoportja

Nicole rendkívül hálás a bátorításért, amelyet kapott Az Egészséges Múmia Online Támogató Csoport és hitelek, amelyek támogatják a fogyás sikerét.

Azt mondja: „Ez a hölgycsoport nagyban hozzájárult a fogyáshoz vezető utamhoz, és nem tudtam mindenkinek köszönetet mondani!

Ebben a csoportban sok nő inspirált. Tehát ha képes vagyok inspirálni egy embert, akkor rendkívül büszke leszek.

Sokkal jobban érzem magam magamban, és szeretem a magabiztosságot! ".

Gratulálok Nicole-nak és köszönöm, hogy inspiráltál másokat. Az Egészséges Múmia csapata annyira büszke rád és tudja, hogy hamarosan összetöröd a fogyás céljaidat. És közben szeretünk hallani a megszerzett bizalomról és azokról a változásokról, amelyeket a fogyás során élvez. Megvan ez!

Készen áll arra, hogy egészséges múmiává váljon?

Ha fogyni és javítani akarja energiáját - nem is beszélve - segítsen általános egészségi állapotának és közérzetének javításában - 28 napos fogyás kihívás egy fantasztikus program, amelyet meg kell nézni.

28 napos fogyás kihívásunk a következőket tartalmazza:

28 napos otthoni testmozgás (nincs szükség edzőterembe) - videojátékokkal
Testreszabható és szoptatásra alkalmas étkezési tervek (beleértve a 7 napos tisztítást)
Időhatékony gyakorlatok elfoglalt kismamáknak - 30 perc alatt
A Challenge a pilates gyakorlatokat ötvözi intervallum és körkörös edzéssel (HIIT)
Alkalmas alapszintű és haladó fitnesz szintekhez
Több ezer ember otthona Könnyen elkészíthető receptek!