FRISSÍTETT CORONAVIRUS - Mit tehet a szövődmények kockázatának csökkentése érdekében Dr

Az eredeti bejegyzés 2020. március 10-én jelent meg, és 2020. március 15-én és április 4-én frissült;

coronavirus

A COVID-19-ről szóló információk továbbra is gyorsan fejlődnek. Ebben a cikkben rövid vitát fűzök a citokinviharhoz, az idézetekhez és további megfontolandó stratégiákhoz.

Cytokine Storm

A citokin-viharok életveszélyes szövődményei a COVID-19-nek, ez az egyik módja annak, hogy ez a fertőzés halálossá válhat.

Pontosan mi a citokin-vihar? Immunsejtjeink gyulladásos sejtek (NRLP3) termelését jelentik. Az NFKappaB túlzott aktivációja mellett számos gyulladásgátló citokin (IL-1b és IL-18) termelése drámaian megnő. Ez a tüdőben folyamatosan növekvő folyadékhoz vezet. A beteg ezt köhögés, zihálás és légszomj kialakulásaként éli meg. A vér oxigénellátása csökken. A betegnél felnőttkori légzési distressz szindróma vagy ARDS alakul ki. Ilyenkor általában kórházi kezelésre, potenciálisan intenzív ellátásra és lélegeztetőgépre van szükségük.

Tehetünk-e valamit a citokin-vihar kockázatának csökkentése érdekében?

Nincsenek klinikai vizsgálatok erre a kérdésre. Megbeszélhetem, hogy mit tudunk az NRLP3-ról és az NFKappaB-ről, és hogyan kapcsolódnak ezek az étrendhez és az életmódválasztáshoz. Az NRLP3-ról és az NFKappaB-ről egy alaposabb vita folyik könyvemben, a felülvizsgált és kibővített Wahls-protokoll: radikálisan új módszer minden krónikus autoimmun állapot kezelésére Paleo-elvek alkalmazásával. (Lásd a vita 189. és 343. oldalát.).

A gyógyszergyárak keményen dolgoznak olyan gyógyszerek kifejlesztésén, amelyek csökkentik az ellenőrzésen kívül eső NRLP3 és NFKappaB által okozott károkat. Ezen gyógyszerek közül sokat vizsgálnak COVID-19 kezelés céljából. Amíg be nem bizonyítottuk a gyógyszeres kezeléseket, vannak olyan étrend- és életmódstratégiák, amelyeket mindenkinek ajánlok mérlegelni a betegség és a gyulladás kockázatának enyhítésére.

Nincsenek emberi kísérletek étrendi megközelítésekről, életmódról vagy kiegészítőkről a citokinvihar kockázatának csökkentésére, de állati és szöveti tenyésztési vizsgálatok léteznek, amelyek arra utalnak, hogy vannak dolgok, amelyeket megtehetünk. Kiderült, hogy étrendünk minőségének javítása több zöldség és bogyó fogyasztásával csökkenti az NFKappaB és az NRLP3 aktivitását. A flavonoidok kvercetin [1] (az almában és a hagymában különösen magas a kvercetin mennyisége), a resveratrol [2] (lilaszőlő, áfonya, zöldség- és bogyóbőr), kurkumin [3] (kurkumafűszer) és allicin [4] (fokhagyma) ) kimutatták, hogy állatmodell és/vagy humán szöveti tenyésztési vizsgálatokban csökkentik az NFKappaB és az NRLP3 értékét. Az alváshiány az NRLP3 növekedésével és a gyulladás súlyosbodásával is jár [5]. A túlzott kortizol az NFKappaB-t is aktiválja [6].

Bizonytalan idők vannak, sok embernél magasabb a szorongás, a bizonytalanság és a stressz. Az alvás megzavarása gyakori. A szokásos amerikai étrendben viszonylag kevés zöldség van. Bármilyen előrelépést érhet el az étrend minőségének javításában, az alvás javításában és a meditatív típusú gyakorlat hozzáadásában, az csökkentheti a túlzott NFKappaB aktiválódást, ami potenciálisan csökkentheti annak kockázatát, hogy az NRLP3 gyulladásos sejtek aktiválják a citokin vihart. A lehető leghatékonyabb részvétel az öngondoskodásunkban, amit a személyzetemnek, a családomnak és a pácienseimnek ajánlok, hogy csökkentse a súlyos COVID-19 kockázatát.

Mindannyiunknak meg kell változtatnunk a mindennapi életünket. Azok a személyek vannak kitéve a legnagyobb kockázatnak, akik kórházi kezelést, oxigént és intenzív terápiát igényelnek:

  1. 60 éves kor felett
  2. Krónikus egészségügyi problémákkal (cukorbetegség, szívbetegség, súlyos elhízás, tüdőbetegség)
  3. Krónikus autoimmun állapot (ok)
  4. Immuncsökkentő gyógyszerek szedése
  5. Aki dohányzik
  6. Táplálkozási fogyás esetén (a szokásos nyugatos étrend valószínűleg kevés ásványi anyagban, beleértve a cinket, valamint a C- és A-vitaminokat is)

A fiatal felnőtteknek nagyobb eséllyel jelentkeznek enyhe tünetek, és a vírus átterjed másokra, ami a betegség gyors elterjedéséhez vezet a közösségben. (De néhány fiatal továbbra is tapasztalja a citokin-vihart, és az intenzív osztályon lesz.) A vírus ilyen gyors terjedése súlyos megterhelést okozott az egészségügyi rendszereknek szerte a világon. Itt sem akarjuk ezt a súlyos megterhelést. Kritikus, hogy meghallgassuk helyi közegészségügyi tisztviselőinket.

Az állami és helyi önkormányzati tisztviselők naponta figyelik az új diagnosztizált esetek számát. Ha megfigyelik a közösség terjedését, a helyi közegészségügyi szakértők egyre szigorúbb korlátozásokat alkalmaznak a terjedés megállítására és a kórházak megterhelésének csökkentésére.

Sokan észrevették, hogy a megnövekedett kereslet miatt nehézvé vált a WC-papír vásárlása. A boltok polcai üresek. Ugyanez történik a COVID-19 betegektől túlterhelt kórházakban is, ahol az intenzív terápiás ágyak és a lélegeztetőgépek szükséglete meghaladja az ellátást. Ez sok helyen történik a világ minden táján, és ezért kulcsfontosságú mindent megtenni a vírus terjedésének megakadályozása érdekében. Arra kérem Önt, hogy kövesse helyi egészségügyi szakértőinek útmutatásait! Védenünk kell kórházainkat és közösségünket. Meg kell védenünk magunkat azáltal, hogy nagymértékben javítjuk az öngondoskodási rutinunkat és az étrend minőségét.

Mint mindig, sok olyan intézkedés van, amelyet ellenőrizhetünk és azonnal megtehetünk, amelyek nagy hatással lehetnek egészségünkre és mások egészségére. Többféle módon javíthatja rugalmasságát és növelheti az enyhe fertőzés valószínűségét. Ne felejtse el együttműködni a személyes orvosi csoportjával a COVID-19 megbetegedésének kockázatának csökkentése érdekében.

Íme néhány természetes gyógymód, amelyet télen gyakran használok, hogy segítsek nekem és a családomnak elkerülni és kezelni a betegségeket.

Itt találhatók linkek a CDC és a WHO koronavírus-webhelyeire:

Keresse meg a helyi közegészségügyi forrásokat is. Itt van az Iowa koronavírus helye.

Legutóbbi interjúk és csúcstalálkozók, amelyekben részt vettem, és amelyek a COVID-19 megbeszélését is magukban foglalták:

Egészségügyi beszélgetéseink:

Az egészség eredete:

Egészséges deviáns podcast:

Jó barátom, Elisa Song, MD gyermekorvos, aki részletes cikket írt a COVID-19-ről, amelyet szintén rendszeresen frissít. Ha alaposabb elemzést szeretne a kockázatról, és megvitatná, mit tehet saját és családja védelme érdekében, olvassa el a cikkét:

Gyulladás és feloldása érelmeszesedésben: mediátorok és terápiás lehetőségek. Nat Rev Cardiol. 2019 július; 16 (7): 389-406. doi: 10.1038/s41569-019-0169-2.

2020. március 15-től:

A két legnagyobb kockázat jelenleg az a téves meggyőződés, hogy semmit sem tehet a fertőzés kockázatának csökkentése érdekében, és attól tart, hogy ha vírust kap, a gyógyulása nem áll az Ön kezén. Sokat tehetünk a fertőzés terjedésének csökkentése és az enyhe eset valószínűségének javítása érdekében, ha fertőzött.

Meg akarom nyugtatni, hogy bár ezt nagyon komolyan kell vennünk, mindannyian sokat tehetünk azért, hogy megvédjük önmagunkat és családunkat.

Kritikus, hogy meghallgassuk helyi közegészségügyi tisztviselőinket. A koronavírus súlyosan megterheli az egészségügyi rendszereket Európában. Itt sem akarjuk ezt a súlyos megterhelést. Mindannyiunknak meg kell változtatnunk a mindennapi életünket.

Azok a személyek, akiknél a legnagyobb a súlyos betegség kockázata, kórházi kezelést, oxigént és intenzív terápiát igényelnek, a következők:

  1. 60 éves kor felett,
  2. Krónikus egészségügyi problémák (cukorbetegség, szívbetegségek, súlyos elhízás, tüdőbetegségek)
  3. Krónikus autoimmun állapot
  4. Immuncsökkentő gyógyszerek szedése.

A fiatal felnőtteknek nagyobb eséllyel jelentkeznek enyhe tünetek, és a vírus átterjed másokra, ami a betegség gyors elterjedéséhez vezet a közösségben. A vírus ilyen gyors terjedése súlyos megterhelést okozott az egész világon működő egészségügyi rendszereknek.

Az állami és a helyi kormányzati tisztviselők figyelemmel kísérik a naponta diagnosztizált új esetek számát. Ha a közösség terjedését észlelik, a helyi közegészségügyi szakértők egyre szigorúbb korlátozásokat alkalmaznak a terjedés megállítására. Ennek célja a kórházak megterhelésének csökkentése.

Más országokban az intenzív osztályok és a lélegeztetőgépek iránti kereslet meghaladja a kínálatot.

A kórházak túlterheltek, ami az egészségügyi rendszerek súlyos megzavarásához vezet.

Sokan észrevették, hogy a megnövekedett kereslet miatt nehézvé vált a WC-papír vásárlása. A boltok polcai üresek. Most képzelje el, hogy ez történik a kórházainkkal. Mi történik, ha az intenzív terápiás ágyak és a lélegeztetőgépek iránti megnövekedett igény meghaladja a rendelkezésre álló mennyiséget? Ez történik Olaszországban. Nem akarunk ilyen típusú hiányokat tapasztalni a közösségekben. Arra kérem Önt, hogy kövesse helyi egészségügyi szakértőinek útmutatásait! Védenünk kell kórházainkat és közösségünket.

Mint mindig, sok olyan intézkedés van, amelyet ellenőrizhetünk és azonnal megtehetünk, amelyek nagy hatással lehetnek egészségünkre. Íme néhány, amely javítja rugalmasságát és növeli az enyhe fertőzés valószínűségét. Ne felejtse el együttműködni a személyes orvosi csoportjával a COVID-19 megbetegedésének kockázatának csökkentése érdekében.

Íme néhány természetes gyógymód, amelyet télen gyakran használok, hogy segítsek nekem és a családomnak elkerülni és kezelni a betegségeket.

Jó barátom, Elisa Song MD gyermekorvos, aki részletes cikket írt a COVID-19-ről. Ha alaposabb elemzést szeretne a kockázatról, és megvitatná, mit tehet saját és családja védelme érdekében, olvassa el a cikkét.

Itt található egy link a CDC koronavírus helyére.

Keresse meg a helyi közegészségügyi forrásokat is. Itt van az Iowa koronavírus helye.