Frissítés a súlycsökkentő műtétek hullámvasútjáról

Nehéz munka fogyni, számomra ez állandó küzdelem az elme, a test és a lélekért. Mint néhányan emlékeztek közületek, négy évvel ezelőtt gyomorhüvely műtétem volt. Az első évben 40 kg-ot sikerült lefogynom, aminek nagyon örültem. A műtéttel együtt nagyon keményen dolgoztam az egészséges táplálkozás és a testedzés mellett egy személyi edzővel hetente háromszor, ami nagyon szórakoztató volt. Nagyon jó gondolkodásmódban voltam, hogy elérjem a célomat. Bármennyire is megpróbáltam az abszolút legjobbat 18 hónappal a műtétem után, a súly elkezdett visszakúszni.

Két évvel a műtét után felkerestem a sebészemet, hogy megkérdezzem, miért kezdtem el hízni és ötleteket tenni arra, hogy mit tehetnék, hogy újra elindítsam a fogyást. Rendkívül csalódott és ideges voltam, amikor azzal vádolt, hogy nem megfelelő ételeket ettem, és még néhány dolgot, amit nem érdekel megismételni. Nem voltam, arra koncentráltam, hogy a lehető legegészségesebb verzió legyek. Elmondta, hogy csak az egyik betegének hízott. Sírva hagytam a műtétjét, a recepciós megpróbált vigasztalni. Nem nyújtottak támogatást és/vagy útmutatást. Annyira csalódott voltam.

Kudarcként éreztem magam haza, abbahagytam a testedzésemre való összpontosítást, annyi önbizalom-kétség, szégyen és zavartság futott át rajtam. Vizsgáltam néhányat arról, hogyan lehetne elindítani a súlycsökkenésemet, de hiába, továbbra is alig több mint 20 kg-ot gyarapítottam. Egészségem fizikailag és mentálisan is lefelé ment, egy olyan helyre, ahol soha többé nem akarom magam látni.

E súlygyarapodás után nem voltam egészséges BMI, nem éreztem magam kényelmesen, és továbbra is csak nagyon kis étkezési adagokat tudtam megenni (mint akkor, amikor gyomorhüvely műtéten esett át).

Néhány hónappal ezelőtt egy barátom azt mondta nekem, hogy fontolóra veszi az áthidaló súlycsökkentő műtétet, és meglátogatott egy helyi bariatrikus sebészt, akit nagyon barátságosnak és könnyen beszélhetőnek talált. Megkerestem a weboldalát, és utánanéztem a műtétjének, mivel ez új volt a rendelkezésemre álló lehetőségekhez képest. Meglepődve tapasztaltam ezen az oldalon a sebészek webhelyén található információkat a súlycsökkentő műtét utáni hízásról. Annyira felkeltettem az érdeklődésemet. A cikkeket elolvasva megtudtam, hogy ez nagyon gyakori, és lehetőséget adott revíziós műtétre…. w Whaaaat ... jól olvastam? Az elmúlt 2 évben, mióta meglátogattam a sebészemet a testtömeg felemelkedésében, és úgy éreztem, hogy azon kevesek közé tartozom, akiknek nem sikerült ez a műtét, hogy ez általános! Akkor és ott lefoglaltam egy időpontot, hogy elmegyek ehhez a sebészhez.

Két és fél órát töltött velem, hogy elmagyarázza, miért történt ez, és hogyan tudna segíteni. Neki kell lennie az egyik leg figyelmesebb sebésznek, ahol jártam. Először segített megérteni, hogy minden egyén más és más. Alapvetően a kezdeti BMI és az elhízás családi kórtörténete alapján (amelyről a másik sebész nem kérdezett), véleménye szerint a gyomorhüvely műtét nem volt a megfelelő lehetőség számomra, és hogy sokak számára jellemző, hogy hízik után ezt a műtétet. Elmondta, hogy van lehetőség revíziós műtétre, ha érdekel. Igen, nagyon.

Tehát 8 héttel ezelőtt revíziós gyomorhüvely műtétem volt és SIPS (egyfajta mini bypass). Amit könnyű megmagyarázni, hogy a normál gyomrom nagysága 1/4-es, és a vékonybélem 3 méterét hurokolták, így az étel csak a 6 méter vékonybélből 3-at halad át, ami csökkenti a kalória felszívódást. Ezzel a két eljárással együtt és az egészséges táplálkozással pozitív eredményeket kell látnom.

A négy évvel ezelőtti gyomorhüvely-műtét döntése hatalmas döntés volt, és ezt nem könnyedén hozták meg. Rendkívül nehéz választás volt a revízió és a kiegészítő műtét elvégzése, de mint fentebb említettem, nagy ellentmondásnak éreztem magam. Olyan sok olyan olvasót ismerek a közösségemben, akiknél gyomorhüvely műtétet végeztek, és tanácsot kértek. Itt szeretnék megosztani jót, rosszat és csúnyát. A súlycsökkentő műtét egy eszköz, amely segít a fogyásban, de sokkal inkább benne van a gondolkodásmód, a megfelelő ételek fogyasztása és a fegyelmezett testmozgás.

Az elmúlt két hónapban 14 kg-ot fogytam, ezúttal a fogyás lassabb, mint az előző, de ez a további SIPS műtét miatt várható, amely lassabb fogyás megoldás. Ennek teljesen örülök, nem vagyok gyors megoldás, csak egészséges akarok lenni és érezni magam.

Most két sebésznél jártam, összehasonlítom a szolgálatot, és úgy érzem, hogy nem a kezdeti sebésztől kaptam ugyanazt az oktatást, és látok néhány dolgot, amit nem jól csináltam. Néhány dolgot ezúttal másképp csinálok:

ne felejtsd el MINDEN EGY NAPOT tartalmazni a vitaminjaimat, hogy megakadályozzam a hajam hullását.
minden étkezéskor egyél megfelelő mennyiségű fehérjét. Nem vettem észre, hogy ez mennyire fontos, mindig biztosítottam, hogy jó mennyiségű zöldséget ettem, és bármilyen húst belefértem, amit csak tudtam, ez helytelen volt, nagy idő rossz. Ez azt jelenti, hogy először jó mennyiségű fehérjét kell megenni, majd a többit zöldségben.
hogy ne tornázzak annyira, a gyaloglás rendben van.
ne felejtsen el két óránként enni, könnyen át tudtam élni egy napot, elfelejtve a nassolást, mivel nem éreztem magam éhesnek. Most van egy fitbitem, csendes riasztóval, amely emlékeztet arra, hogy egyek.
légy kedves magammal…. Nem vagyok kudarc.
rendszeresen látogasson el egy dietetikushoz, hogy biztosan maradjak a pályán.

A gyógyulás érzelmi és ezúttal valamivel fájdalmasabb volt, mint a legutóbbi, mert elvégeztem a kiegészítő műtétet. De most jól érzem magam, és látom, ahogyan visszapattan az energiám.

Itt vitorlázom Samuval, az Iskola mamától.

Mivel minden egyén más és más, kérjük, beszéljen orvosával a saját körülményeiről.