Csokoládé és bor a Flab elleni küzdelemben

A közelmúlt meleg időszaka sok nőt arra késztetett, hogy a karcsúsító könyvek után nyúljon, megkísérelve a flab elleni küzdelmet. A Montignac Publishing (UK) Ltd által ma közzétett felmérésből kiderül, hogy az első dolgok, amelyeket a nők száműznek a bevásárlókosarakból a dudorcsatában, a csokoládé és a bor.

Míg a Methods & Myths * felmérés során megkérdezett 500 nő 60 százaléka automatikusan törölte a csokoládét a bevásárlókocsiról, több mint egyharmaduk (35 százalék) elismerte, hogy ennek elhagyása okozta a legnagyobb bánatot diétázáskor, és több mint fele (52) százaléka) bevallotta, hogy jó adag kakaó-szilárd anyag volt a kedvenc kényeztetésük, amikor csemegével jutalmazták magukat.

A felmérésben részt vevők további egynegyede (25 százaléka) borfenyőt keres a kalóriák számításakor, míg majdnem minden ötödik (19 százalék) egy pohár folyékony szőlőmaggal kényezteti magát a kevésbé engedékeny grapefruit felett, amikor önkontrollja ingadozik.

Míg a francia egészséges étkezési guru, Michel Montignac nem lepődik meg ezen beismeréseken, mégis meglepő saját tippje van a brit nőknek, akik igyekeznek maradni a trimmelésben: „Egyél három jó ételt minden nap, engedj meg magadnak, mondjuk, egy csokoládéhabot és mossa le egy pohár borral.

Michel Montignac „A Montignac-módszer - csak nőknek” című megvilágosító könyvében kifejti, hogy a hosszú távú alacsony zsírtartalmú, alacsony kalóriatartalmú étrend a rövid távú fogyás ellenére valóban növeli a testsúlyt egy évek alatt. „A testnek hosszú időbe telik, amíg felépül a kalóriák csökkentésének jojó-hatásából, miközben kétségbeesetten próbál minden kilóra ráakaszkodni, és azt hiszi, hogy alultáplált állapotban van. Egyszerűen a tömeg csökkentése a kalória csökkentésével mítosz ”- állítja.

borral

A Methods & Myths * felmérésből kiderül, hogy míg a megkérdezett nők csaknem 90 százaléka fogyókúrára törekszik a kalóriakontrollált, alacsony zsírtartalmú étrend mellett, addig majdnem fele (45 százalék) azt állította, hogy étrendje érezte őket éhes és elégedetlen. Majdnem egyharmaduk bevallotta, hogy ragaszkodott új súlyához, igazi csata volt a remek ételek és a bor iránti szeretete miatt.

Montignac szerint ez a pozitív tulajdonság a nem kívánt fontok (vagy kilók) elleni háborúban, mivel a jó ételek élvezete segít a nőknek megtartani a célsúlyukat - nagy ebédjei legalább három fogást, valamint sajtot és bort tartalmaznak!

A test természetes cukorszintjének fenntartása alapján a Montignac-módszer nem annyira étrend, mint életmód, valamint a kalóriaszámolás és az ételmegtagadás megszüntetése - a mellékelt menütervekben további részletek olvashatók arról, hogyan lehet szó szerint megenni karcsúságot.

A Methods & Myths * felmérésből kiderült, hogy egynegyede (25 százalék) szeretne testeket cserélni Diana hercegnővel, és még többen (27 százalék) szupermodelleket neveznek meg azoknak, akikkel a legszívesebben testcserét végeznének. A legszűkebb Kate Moss-tól az érzéki Elle MacPhersonig és a kanyargós Claudia Schifferig a szupermodellek megvannak, amire a nők többsége vágyik a karosszéria-részlegen. Érdekes, hogy a megkérdezett nők csak egy százaléka állította, hogy diétázott, hogy lenyűgözze férjét vagy párját, bizonyítva, hogy a nővérek valóban magukért teszik.

Montignac követőinek mondanivalója:

"Egyél, hogy jól érezze magát, erről van szó. Megállapítottam, hogy a Montignac-módszer nagyon sok energiát ad nekem. Modellként sokat utazom, és meghívnak vacsorára, és a módszer egyszerűen olyan egyszerű követni. A Montignac segítségével megtanulja, hogy a fogyásnak semmi köze nincs a kalóriaszámoláshoz, hanem az anyagcseréhez. Életmód lett belőle! "
Nicola Huber, modell

"A Montignac-módszert egy barátom ajánlotta nekem. A szkeptikus természeténél fogva nem hittem, hogy működhet. Végül is, ki eszik, hogy karcsúvá váljon? Tévedtem, és nem csak lefogytam - kb. 8 kiló - de élveztem csinálni. "
Anna Felderhof, szövettervező