Fogyás esetén a víz veri a diétás szódát
A diétás üdítők alááshatják a fogyás erőfeszítéseit, javasolja egy új tanulmány.
A kutatók 81 túlsúlyos, 2-es típusú cukorbeteg nőt alkalmaztak ugyanarra a testsúlykontroll diétára, azzal a különbséggel, hogy a fele hetente ötször ivott diétás italokat a főétkezés után ebéd közben, míg a másik fele sima vizet helyettesített. A tanulmány a cukorbetegségről, az elhízásról és az anyagcseréről szól.
24 hét után a vízi csoport átlagosan 14 fontot fogyott, míg a diétás szóda csoport 11,5 kilót. Az átlagos testtömeg-index 2,49-gyel csökkent a vízcsoportban, szemben a diétás-italos csoport 2,06-ával. A diétás szódacsoporthoz képest a vízcsoport nagyobb mértékben javult az éhomi inzulinban, az étkezés utáni glükózszintben és a cukorbetegség súlyosságának egyéb mértékeiben.
A derék kerülete csökkent azoknál, akik vizet vagy diétás italokat fogyasztottak, és nem volt szignifikáns különbség a két csoport között.
A vezető szerző, Dr. Hamid R. Farshchi, a Nottinghami Egyetem orvostudományi docense szerint a mechanizmus továbbra sem tisztázott.
De azt mondta: „A legjobb ital az egészségére nemcsak a fogyás, hanem a szénhidrát-anyagcsere szempontjából is a víz. Az elhízott emberek mégis megszokták az édes ízt, és nagyon nehéz nekik csak elbúcsúzni a cukros ételektől. "
- Diet Shot; Lehet a fogyókúrával küzdő betegek kulcsa; CBS New York
- A diétás szóda segít-e a fogyásban, vagy gátolja-e a fogyást - folyt a vita
- Diétás szódavíz és fogyás Új tanulmány élénkíti a vitát - CBS News
- Egészséges fogyás kenyér és víz diéta
- Egészséges fogyás kenyér és víz diéta