Fogyás a Spirulinával

New Age táplálkozás

2016. október 2. · 5 perc olvasás

Először tudnia kell, hogy a fogyásnak nincs egyszerű módja. Sőt, nem szabad arra számítania, hogy csak ehet valamit, és ennek eredményeként fogyás lesz. Ha olyan egyszerű lenne, mint tablettákat vásárolni, nem lenne elhízás. Gondoljon csak bele, miért nem árul gyógyszertárak fogyókúrás tablettákat? Valós-e a fogyás a Spirulina-val?

spirulinával

Minden amire szükséged van, hogy kevesebbet egyél és szív- és érrendszeri gyakorlatokat végezz, és ez csak így működik. Nem fogjuk megmagyarázni, miért kell a testmozgás, de biztosan elmagyarázzuk, hogyan lehetséges a fogyás a Spirulinával.

Most mi a spirulina hatása? A Spirulina valójában csökkenti az étvágyat és emeli az energiaszintet. Ez a kapcsolat azonban még mindig közvetett, mert a csökkent étvágy nem feltétlenül jelenti az élelmiszer-fogyasztás csökkenését. Ez azt sem jelenti, hogy az emelkedett energiaszint szükségszerűen arra készteti Önt, hogy valóban több gyakorlatot kezdjen el.

Sokan csak azért szeretnek enni, mert jó az íze, nem azért, mert éhesek lennének. Tehát a csökkent étvágy sem lesz hatással rájuk. Néhány ember még hányna is, miközben eszik és eszik, de ez nem akadályozza meg őket abban, hogy többet esznek. Vagy csak egy másik példaként tegyük fel, hogy gyári munkás vagy, és rendszeres méretű étkezéssel látják el. Ha csökkent étvágya van, elkezdené eldobni az étkezés egy részét?

Hacsak nem uralja étkezési szokásait, a fogyás szinte lehetetlen, bármennyire is költségesek a szerkentyűi és a kiegészítők. Ha azonban komolyan gondolja, és készen áll a dolgok megváltoztatására, a spirulina segíthet és valóban hozzájárulhat a fogyáshoz.

Manapság nem olyan könnyű betartani a megfelelő étrendet - az elfogyasztott ételek tápértéke gyakran kiegyensúlyozatlan, és ennek eredményeként a testünk egyre többre vágyik. Ez különösen igaz a gyorséttermekre, mivel szinte semmit nem tartalmaznak, csak zsírt és tartósítószereket - és ez a nyomorúság kellemes kombinációja!

Ha a Spirulina-t szedjük, a test megszerezheti a szükséges tápanyagokat, mivel a spirulina nemcsak vitaminokban és nélkülözhetetlen pigmentekben gazdag, hanem nagyon magas fehérjetartalmú is. A fehérje jobban képes kielégíteni az éhséget, mint bármelyik szénhidrát. Tehát a fehérjetartalmú étrend a súlykezelés szempontjából is hatékonynak tűnik. Bármely más fehérje kemény szöveteivel ellentétben, a Spirulina egyszerű sejtjei vízben oldódhatnak. Ezáltal az összes fehérje könnyen emészthető néhány percen belül. Így a spirulina fogyasztása azonnal csökkent étvágyat vagy étvágyat eredményez, és segíthet a testsúlyának kezelésében.

Ne feledje, hogy a fogyasztás legjobb módja üres gyomor lenne, körülbelül 15–30 perccel az ebéd előtt. Ha közvetlenül az ebéd előtt veszi be, aligha veszi észre az étvágycsökkenést. Ebéd utáni felvétele nem gyakorol nagy hatást a fogyásra.

A Spriulina emeli az energiaszintet, ez további lendületet hozhat a kardió edzések során. Ez az extra ütéses edzés pedig hatékonyabb zsírégetést jelenthet. És végül azzal dicsekszik, hogy nagy előnnyel jár a kávéval, a teával és más tonikokkal szemben, mert nem okozza a bennük rejlő mellékhatást. Valójában más tonikokkal ellentétben, amelyek csak ideiglenes lendületet adnak, majd végül gyengének érzik magukat, a spirulina energizáló hatása következetes, és ennek ellenére nincs ismert hátránya.

Nem csak a fent említett okok miatt érdemes elkezdeni a „Prodiet” Spirulina szedését. Kutatásunk azt is elhitette velünk, hogy a Spirulina tápanyag-koncentrációjának rendkívül sűrűsége nemcsak a fogyáshoz segíthet, hanem növelheti az immunitást és növelheti energiáját.

Gyakran, amikor éhesnek érzi magát, a test okozza a hatást, mivel saját tápanyagigényét kívánja kielégíteni. Ha rossz minőségű ételeket vesz be, agya kiváltja az étvágyát annak érdekében, hogy megtalálja, amire szüksége van. A Spirulina szedése növeli a tápanyagok koncentrációját a testében, és csökkentheti az éhséget és a vágyakat a folyamat során.

A Spirulina csak 3,5 kalóriát szolgáltat minden egyes fehérje grammért a NaturalWays.com szerint. Ez az egyik legkevesebb kalória, amelyet bármilyen gramm fehérjéhez elnyerhet, méghozzá valamivel jobb, mint az olyan híres fehérjeporok, mint a tejsavó. A szokásos 500 mg Spirulina tabletta csak kevesebb, mint két kalóriát tartalmaz. A spirulina rendszeres fogyasztása a napi táplálkozási szükségletek megfelelő részét biztosítja, anélkül, hogy kalória következményekkel járna.

A magas feldolgozott ételek és cukros snackek étrendje a vércukorszint gyors emelkedését okozza. A hasnyálmirigy felszabadítja az inzulin hormont, amely segíti a sejteket a glükóz felszívásában és a felesleg zsírként történő tárolásában. Ha a vércukorszintje megemelkedik, nem tud fogyni. A vércukorszint egyensúlya elengedhetetlen az egészséges fogyáshoz.

A spirulina az Omega-3 zsírsavak és a GLA gazdag forrása. A GLA segít a vércukorszint szabályozásában és az inzulinszint szabályozásában, ami viszont minimálisra csökkenti a szénhidrátfogyasztást és segít a fogyásban. A Journal of Medicinal Food folyóiratban megjelent tanulmány megállapította, hogy a Spirulina rendszeres kiegészítése (napi 2 g naponta 2 hónapig) még a 2-es típusú cukorbetegeknél is csökkentette a vércukorszintet.

A Spirulina remek kiegészítő az edzésekhez. B1, b2, b3 és b5 vitamint tartalmaz, amelyek nélkülözhetetlenek az élelmiszer energiává történő átalakításához. Magas B6-szintet is tartalmaz, amely elősegíti az inzulin hatékony működését.

Az European Journal of Applied fiziológiában publikált tanulmány megállapította, hogy a Spirulina kiegészítése (2,5 g naponta háromszor, 3 hétig) növeli az állóképességet. Több energia, több testmozgás, több fogyás.

Szóval mítosz-e a fogyás a Spirulinával? Nos, mint bármi más, ami elősegíti a gyors fogyást, valószínűleg mítosz, mert a zsír felhalmozódása és elégetése egyszerűen nem így működik. Ha azonban valóban aggódik a súlya miatt, tegyen egy lépést tovább, hogy valóban törődjön az étrenddel. Kezdje el a szív- és érrendszeri gyakorlatokat - akkor a Prodiet Spirulina biztosan segít. Miért nem megy tovább, vásárolja meg Kiegészítőnket (kedvezményes áron), és két hónap után térjen vissza sikertörténeteket mesélni.