Felszabadító fitnesz

Verseny 2019 szeptemberében…

Hitelesítő adatok:

Egészségügyi edző, Amerikai Testedzési Tanács

CrossFit 1. szintű edző

Hívő. Feleség. Anya 4 csodálatos gyermeknek. Szeretője minden természetes dolognak. Az egészség iránti szeretetem a táplálkozással kezdődött. Megszállottja lettem a jó, teljes és természetes ételek testemre, elmémre, energiámra és általános egészségi állapotomra gyakorolt hatására. Idővel az optimális egészségre való törekvésem magában foglalta az erőnlétet is.

Noha egészséges, házi készítésű ételeken és „cukormentes”, „természetes” és „bio” ételeken nevelkedtem, még mielőtt divatossá váltak volna, saját személyes egészségügyi utam 2010-ben kezdődött, amikor terhes voltam első gyermekemmel. Az egyedüli ételek, amelyeket ehettem (amikor ehettem when), az egészséges ételek voltak (például gyümölcsök és zöldségek), és akkor jöttem rá, hogy az ételek milyen hatással vannak rám. Azelőtt elég átlagos voltam a táplálkozással kapcsolatos tudásomban. Csak azt tudtam, hogy távol maradjak a magas fruktóztartalmú kukoricasziruptól és bármi mástól, amit az „egészségvédők” mondtak.

2012-ben egy olyan céggel ismertünk meg, amely gyökeresen megváltoztatta családunk életét. Megosztották az egészséges főzési órákat, valamint a növényi és teljes ételekből álló étrend előnyeit, ideértve a krónikus betegségek megelőzését is. Megragadtam, miután ilyen rövid idő alatt megláttam a drámai eredményeket. Ez a megfelelő időben jött, közvetlenül a második gyermekünk születése után, és nagy szükségem volt életmódváltásra. A csecsemő fogyása nem könnyű és szinte lehetetlen megfelelő útmutatás nélkül. Nem sokkal később táplálkozási tanácsadóként és egészséges főzőszakácsként kezdtem el dolgozni. Akkor kezdtem el végtelenül arra törekedni, hogy megváltoztassam nemcsak a családom életét, hanem bárkit, aki megadja nekem a napszakot. Rájöttem az egészséges táplálkozási útmutatás szükségességére és arra a tényre, hogy a legtöbb embernek, köztük jómagam, valóban nem volt értelme a táplálkozás valójában és milyen előnyökkel jár a szervezet számára.

Azóta nemcsak az egészséges táplálkozás és a testmozgás vált életstílusgá, hanem önéletrajzomhoz hozzáadom a minősített egészségügyi edzőt és a CrossFit első szintű edzőt (és még két csecsemőt😍), hogy segítsek megváltoztatni az emberek életét. Hiszek abban, hogy erőnléti és kondicionáló edzésre van szükség, valamint abban a 10 fizikai képességben, amellyel mindenkinek rendelkeznie kell. Egészségügyi edzői módszereket használok, hogy segítsek az embereknek megérteni az optimális egészséget, kezelni és megelőzni a társadalmunkat sújtó krónikus betegségeket, és elérni az egészségre vonatkozó céljaikat: zsírvesztés, erőnövelés, egészséges táplálkozás, az egészségjelzők javítása és bármi más, ami lehet.