Íme, mit kell írni a fogyásról, miután felépült az étvágytalanságból

Nehéz.

fogyásról

A szépségért való megírás annyi mindent tartalmaz - testkép, önszeretet, wellness, mentális egészség és magabiztosság, többek között a smink, a bőrápolás és a haj. Ez azt is jelenti, hogy megtalálják az egyensúlyt az olyan témák között, amelyeket Ön szerint az olvasóknak keresniük kell, és azok között, amelyekről tudják, hogy valójában keresnek. Természetesen a "nyári súlycsökkenés" történetek a kurzushoz hasonlóak. És bár mindig megbizonyosodunk arról, hogy fitnesz- és egészségdarabjaink olyan helyekből származnak, amelyek az önszeretetben és a jó érzésben gyökereznek, a "hogyan lehet lefogyni" mindig visszhangzó téma lesz. És ez rendben van, azt hiszem. Csak azért, mert az ilyen cikkek írása kissé sárosabb lesz, mert az étkezési rendellenességek helyreállításában vagyok. Ahhoz, hogy jól tudjak dolgozni a munkámban, meg kellett tanulnom a kettő összeegyeztetését, a személyes tapasztalataimat arra kell felhasználnom, hogy átgondoltan szolgálhassam olvasóinkat (és önmagamat is) a kívánt információval, de más, terápiás szempontból.

Eleinte valahogy kikapcsoltam volna az agyam, amikor a személyi edzőket derékfeszítő edzésekre kértem, és klinikai érzésű tanácsokat kínáltam. És hidd el, nem arról van szó, hogy nem hiszem, hogy ezeknek a daraboknak helye lenne. De csak publikálásuk után jöttem rá, hogy elhanyagoltam a saját intimitásomat a témával kapcsolatban. Nem vagyok olyan, akit a múltban nem érintett volna ez a beszéd, és nem akartam lenyelni a küzdelmemet, hogy megírjam őket. El kellett kezdenem írni annak a személynek, aki csatában megy át, annak, aki figyelni akar az egészségügyi döntéseire, de a negatív nyelvezet kiválthatja. Aktívan választottam, hogy olyan sztorikat írjak és írjak, amelyek beépítik a személyes perspektívámat. Bármit megadtam volna azért, hogy valaki ezt megtegye, amikor tinédzserként végtelenül "fogyás titkaiban" kutattam, vagy online vásároltam illegális fogyókúrás tablettákat az egyetemen. Katartikus számomra éppúgy, mint bárkinek, aki esetleg belebotlik - szavakba formálja a sötétséget, hogy szabaddá tegyem.

Arról kezdtem írni, hogy az önszeretet gyakorlása hogyan hízott meg 10 kilót. Sokkal kevésbé rendezett beszélgetést folytatni a jelenlegi küzdelmemről - a végeit nem kötöttem, és nincs csinos, testre pozitív íja az érzéseim köré. De fontos és valóságos. Aztán megkértem édesanyámat, írjon az étkezési rendellenességemről szerzett tapasztalatairól, és arról, hogy a szeretteit is hogyan érinti. Kezdtem kipakolni, hogyan vagyok ezen a helyreállási helyen, ahol attól tartok, hogy hátrébb esek. Nem akarom nézni, ahogy az előrehaladásom az ujjaimon keresztül esik, vagy stagnál és visszafejlődik. De azt is szeretném, hogy jól érezzem magam a test megváltoztatásának vágyával kapcsolatban, ha úgy döntök. Ezen a ponton az a cél, hogy az egészség mind az elmém, mind az írásaim élén álljon. Tehát inkább egy népszerű fitnesz szakértőtől kaptam tippeket a boldogsághoz, mint a gyors fogyás trükkjeihez. Teszteltem a természetes puffadásgátló ételeket, étrend-kiegészítőket és termékeket, hogy elvigyem a hangsúlyt a mérlegről. Nyolc olyan okot kutattam, amelyek nem a patriarchális szépségnormák. Aztán még a saját fogyásomról is írtam, miután megtanultam, hogyan kell másként nézni és érezni az ételeket. Ez a darab lehetővé tette, hogy interjút készítsek a Honey Hi tulajdonosaitól, és megtudjam, hogy az ételek átfogó megértésének elsajátítása kulcsfontosságú mindkettejük egészségének megtalálásához. Bár a két nő legnagyobb megértése az, amelyet kulcsfontosságúnak találtam a saját étkezési rendellenességem felépülésében: A gyógyulás nem lineáris.

Miután összehangolt erőfeszítéseket tettem arra, hogy teljesen nyíltan bemutassam magam étkezési zavarban szenvedő nőként (ahelyett, hogy elrejtőznék előle, attól félve, hogy gyengének tűnhet), végül jól érzem magam a produkcióval. Minden hozzászólásomba beillesztek egy kis darabot, ügyelve arra, hogy ne tévesen mutassam be saját küzdelmeimet. Az egyensúly megtalálása soha nem könnyű, de az őszinteség mindig a legjobb hely a kezdéshez.