Felejts el mindent, amit tudsz a fogyásról - ez a gyorsabb módja a zsírvesztésnek

Tudjuk, valószínűleg már milliószor hallotta ezt. Az egyablakos ügyintézésbe csábítottak a fogyás gyorsabb módja érdekében. Felajánlottak egy mágikus tablettát a gyorsabb anyagcseréhez, vagy egy csodamegoldást az egészségesebb életért és a gyönyörű testért. De viseld el, mert nem azért vagyunk, hogy üres ígéreteket tegyünk - azért vagyunk, hogy a tudományról beszéljünk.

A zsírvesztés gyorsabb módjának megtört ígérete

Vannak tonna a fogyókúrás programok piacán. Míg a többség olyan megoldásokat kínál, amelyek „gyorsak és hatékonyak ”ként kerülnek forgalomba, lehet, hogy mégsem. A következő okból: [/ vc_column_text] [vc_single_image media = ”73148 ″ media_width_percent =” 100 ″] [vc_column_text] A túlságosan telített súlycsökkentő iparban az a probléma, hogy a programok többsége a) túlságosan korlátozó, b) hóbortok alapján és trendek, és c) nem tudományos alapú. Ha az étrend túl korlátozó, akkor kihagyhat fontos vitaminokat és ásványi anyagokat, és ennek eredményeként hiányosságok alakulhatnak ki. A túl kevés kalória elfogyasztása túlzott elfogyasztáshoz és túlzott mértékű fogyasztáshoz is vezethet, ami egészségtelen túlfogyasztáshoz és alulevéshez vezethet. Akár olyan érzelmi étkezési szokások is kialakulhatnak, amelyek túlzottan elkényeztetik az ételeket, amikor stresszesnek, szomorúnak vagy zsibbadtnak érzi magát. Ennek eredményeként a zsírvesztés ezen „gyorsabb módjai” károsak lehetnek az egészségére és az érzelmi jólétre.

A legtöbb fogyókúrát rövid távú megoldásokra tervezték. Mivel nem támogatja őket a tudomány, nem tudhatja meg, mit igazán azon munkálkodik, hogy segítsen elérni azokat a hosszan tartó eredményeket, amelyekre elsősorban vágyott. Amint abbahagyja az egyik ilyen futópad programot, köteles visszahízni ezt a régi súlyt (és talán még néhány fontot is).

Van-e valóban gyorsabb módszer a zsírvesztésre?

Tehát, ha az összes üreges ígéret és éhes éjszaka nincsen útban, a kérdés továbbra is fennáll - valóban van-e gyorsabb módja a fogyásnak? Mielőtt erre eljutnánk, vizsgáljuk meg, hogyan is működik a fogyás tudománya: [/ vc_column_text] [vc_single_image media = ”73147 ″ media_width_percent =” 100 ″] [vc_column_text] A válasz megszerzéséhez vizsgáljuk meg, hogy testünk hogyan működik, ahogy működünk fizikailag aktív legyen. Áttekintjük azt a három rendszert, amelyek együtt működnek testünk mozgása érdekében. Ezek a szív, a tüdő és az izmok.

Testünk az energiát mozgássá alakítja át egy mechanikus hatékonyságnak nevezett folyamat révén. A fogyáshoz kalóriadeficitet kell létrehoznunk. Figyelembe kell vennünk az elfogyasztott kalóriák számát és azt, hogy mennyit mozgunk. A túlzott mértékű testmozgás és a túl kevés kalória fogyasztása azonban megőrzési módba léphet. A megőrzési mód akkor fordul elő, amikor kevesebb kalóriát égetünk el az elvégzett fizikai tevékenységért. Bebizonyosodott, hogy a túlzott testedzés és a fogyókúra lelassíthatja az anyagcserét, emiatt testünk több zsírt tárol.

Nekünk kell vonat testünk több zsírt éget, ha magas zsírégető hatékonyságot akarunk elérni. Ez megtehető azzal, hogy mit eszünk és hogyan teljesítünk a fizikai aktivitás időszakában. A zsírégető képességeink maximalizálásának egyik legjobb módja az alacsony közepes testmozgás. Ez lehetővé teszi számunkra, hogy egyenletesen, gyorsabban fogyjunk és elkerüljük azt a fogyás fennsíkot, amely alacsony zsírégető képességből származik.

Meg is mérheti a nyugalmi anyagcsere sebességét (mennyi energiára van szüksége a testének az optimális légzéshez és keringéshez), hogy meghatározza a fogyasztandó kalóriák számát. Miután ezt kitalálta, képes lesz egy személyre szabott fogyókúrás program kidolgozására. Végül felfedezed a fogyás igazi gyorsabb módját. [/ vc_column_text] [vc_single_image media = ”73149 ″ media_width_percent =” 100 ″] [vc_column_text]

Amit mérsz: A PNOE a zsírégetés gyorsabb módja

A PNOĒ-n pontos és megfizethető kardio-metabolikus elemző eszközt hoztunk létre, amely segítséget nyújthat a fogyás és fitnesz célok elérésében. De pontosan mi teszi a zsírégetés gyorsabb útjává? Az eszköz fel tudja mérni testének zsírégető hatékonyságát és anyagcsere sebességét. Ennek tudatában meghatározhatja, hogy mennyi kalória és testmozgás szükséges az energiaszint és a keringés maximalizálásához, a fogyáshoz, a zsírégetéshez és a nem kívánt fogyás fennsíkok megelőzéséhez.

Ha tartós eredményeket szeretne elérni, amelyek segítenek leadni ezeket a kilókat és elérni azt a fogyást, amelyet Ön igazán vegye fel velünk a kapcsolatot, hogy többet tudjon meg arról, hogyan segíthetünk Önnek. A PNOĒ-nál a célunk a súlycsökkentő ipar forradalmasítása. Ezt tudományosan bizonyított eredmények és hatékony tervezés segítségével tesszük lehetővé a tartós eredmények elérésében.