A citromfű tea fogyasztása elősegítheti a fogyást: ismerje meg ezt és más egészségügyi előnyöket

Ha teát szeretsz, nem hagyhatod ki a citromfű tea fogyasztásának előnyeit. Ez a tea számos egészségügyi előnnyel jár, beleértve a fogyást is. Íme néhány ok, amiért meg kell inni a citromfű teát.

A történet kiemeli

Teát szeretsz? Ha igen, akkor a napi rutinjába fel kell vennie néhány egészséges teát. Különféle teák közül lehet választani, amelyek egészségügyi előnyökkel járnak. Hasonlóképpen, a citromfű tea egy egészséges lehetőség közül választhat. A citromfű tea egészségügyi előnyökkel rendelkezik, beleértve a fogyást is. A citromfűt citronellának hívják, amelynek erős aromája és citrus íze van. A citromfű illóolajat különféle célokra is használják. Erős gyulladáscsökkentő tulajdonságokkal rendelkezik. Ha valami egészségeset szeretne hozzáadni a teaidőhöz, próbálja ki a citromfű teát. Íme néhány figyelemre méltó egészségügyi előny, amelyeket ismernie kell.

segíthet

Citromfű tea: Ismerje meg az egészség minden előnyét

1. Segít a fogyásban

Ha fogyni próbál, citromfű teát adhat az étrendjéhez. Ez a tea segíti a méregtelenítést és az anyagcserét. Cserélje az üdítőit citromfű teára a hatékony fogyás érdekében. Kalóriaszegény is. Ez is ellenőrzi az éhséget, és kevesebb kalóriát fogyaszt egy nap alatt.

Fogyás: A citromfű tea elfogyasztása elősegítheti a hatékony fogyást
Fotóhitel: iStock

2. Elősegíti az emésztést

A citromfű tea növeli az emésztőrendszer egészségét. Csökkentheti a gyomorrontás tüneteit. Megkönnyebbülést adhat a gyomorgörcs, a puffadás és más emésztési problémák esetén is. A citromfű illóolajat emésztési problémák leküzdésére is használják.

3. Enyhíti a szorongást

A citromfű tea jót tesz a mentális egészségének is. Relaxáló hatást gyakorol az elmére és a testre. Segíthet a szorongás és a stressz leküzdésében. Emelheti a moosodat is. Azt is javasoljuk, hogy adjon néhány csepp citromfű olajat a szobai frissítőhöz a mentális egészség fokozása érdekében.

A citromfű tea segíthet a szorongás leküzdésében
Fotóhitel: iStock

4. Ellenőrzi a rossz koleszterint

A citromfű tea jót tesz a koleszterinszintjének is. A Journal of Advanced Pharmaceutical Technology and Research folyóiratban megjelent tanulmány szerint a citromfű segíthet a rossz koleszterin szabályozásában. Az eredmények az adagolástól függenek. A koleszterinszint szabályozásához egészséges, rostokkal töltött étrendet is kell fogyasztania.

5. Javítja a vérnyomást

A magas vérnyomás növelheti több betegség kockázatát. Rendkívül fontos az egészséges vérnyomásszám fenntartása. Egy 2012-ben publikált tanulmány szerint a citromfű tea segíthet a vérnyomás szabályozásában.

Jogi nyilatkozat: Ez a tartalom, beleértve a tanácsokat is, csak általános információkat tartalmaz. Semmiképpen sem helyettesíti a minősített orvosi véleményt. További információkért mindig forduljon szakemberhez vagy saját orvosához. Az NDTV nem vállal felelősséget ezekért az információkért.

A DoctorNDTV egyablakos webhely minden egészségügyi igényének kielégítésére, amely a leghitelesebb egészségügyi információkat, egészségügyi híreket és tippeket nyújt az egészségügyi életmóddal, étrend-tervekkel, informatív videókkal stb. Kapcsolatos szakértelemmel. A legfontosabb és legpontosabb információkat kaphatja az egészségügyi problémákról mint a cukorbetegség, a rák, a terhesség, a HIV és az AIDS, a fogyás és sok más életmódbeli betegség. Van egy több mint 350 szakértőből álló testületünk, akik segítenek bennünket a tartalom fejlesztésében azáltal, hogy megadják értékes információikat és elhozzák számunkra az egészségügy legújabbit.