Fél a fogyástól a nem kívánt figyelem miatt?

Ha sokat fogy, az emberek észreveszik. Készen áll arra, hogy kezelje az új szintű figyelmet, amelyet kaphat? Megijeszt attól, hogy azt gondolja, hogy többen figyelnek rád? Lehet, hogy azt mondták neked, hogy belül gyönyörű vagy, de mi van, ha az emberek kívülről szépnek gondolják?

Tudta, hogy a sikeres fogyás éppen azon dolog alatt áll, amitől fél vagy amitől fél? Ez azt jelenti, hogy éppen azok a dolgok, amelyektől félsz, és amelyek visszatartanak a valóban teljes szívvel való fogyástól, nagy valószínűséggel éppen az a dolog, ami áttörést jelentene, amire szükséged van ahhoz, hogy valóban lefogyj, ha foglalkoznál velük és elengednéd őket.

A szótár a félelem szót a következőképpen határozza meg: félelem és félelem: szorongó érzelem, amelyet fenyegető veszély, gonoszság, fájdalom stb. Vált ki, függetlenül attól, hogy a fenyegetés valós vagy elképzelt-e. Figyelje meg, hogy a félelem definíciója alapján úgy gondolja, hogy bármi, amitől fél, valamiféle fájdalmat okoz Önnek, de előfordulhat, hogy ez még csak nem is történik meg, mindez csak a képzeletében lehet.

Az extra súly emellett védőgátat is képezhet a hordozó és a világon élő emberek között, akik sebezhetővé tehetik Önt. Nyilvánvaló, hogy társadalmunkban a nők figyelemre méltóak, összehasonlítva a férfiak figyelmével. És sajnos az utcán elhangzottak nem mindig tisztelik a nőket, ami ijesztő is lehet.

Sok nőnek nem tetszik az a gondolat, hogy az ellenkező neműek nemkívánatos figyelmet vonzanak az utcára, de ez a nőknél gyakrabban előforduló félelem és szorongásforrás. Egy olyan trauma után, amely miatt valaki kiszolgáltatottnak vagy kizsákmányoltnak érzi magát, a plusz kilók megnyugtathatják az embert, mert egy személy úgy érzi, hogy kevesebb figyelmet generál nagyobb súlynál.

És bár az a lehetőség, hogy több ember fejez ki szexuális érdeklődést irántad, oka lehet a fogyásnak, hátránya, hogy növeli annak a kockázatát is, hogy a randevúkban kellemetlen és ismeretlen tapasztalatokkal szembesüljenek.

Hogyan lehet legyőzni a nem kívánt figyelem miatti fogyástól való félelmét

Természetesen jó célt kitűzni, például egy bizonyos mennyiségű kilót leadni az egészséges súly elérése érdekében. De fontos meghatározni azokat a kisebb célokat is, amelyek hosszú távon a helyes úton vezetnek a helyes irányba.

Naplózza félelmeit

Már hallotta ezt a tanácsot - mert működik: Vezessen naplót, még akkor is, ha már figyelembe veszi a kalóriákat. Koncentráljon arra, hogy mit érez az evéssel kapcsolatban, mit eszik, hogyan érzi magát előtte és utána. Néhány nap múlva előfordulhat, hogy láthat néhány mintát, például harapnivalót találhat munkahívás vagy stresszes találkozó után, vagy éhezheti magát, amíg gyermekei lefekszenek.

Kérjen támogatást

Csakúgy, mint a cuccok leírása, segíthet a minták és problémák azonosításában. Ha erről beszél, akkor előtérbe helyezheti őket is. A súlycsökkentő klinikákon vagy az interneten működő támogató csoportok nagyszerű források lehetnek, alkalmazásaik és webhelyeik az anonimitás további előnyével járnak, így megoszthatja gondolatait és félelmeit anélkül, hogy zavarba hozná magát. Alternatív megoldásként használhatja a „The Beat Anxiety and Gain Confidence 6 Steps System” programot, amelynek célja a gyors eredmények elérése a nem kívánt hiedelmek, félelmek és traumák kezelésekor.

Szüksége van egy extra Boost-ra?

Segítsen magának, és fokozza motivációját!

Az elméd átprogramozása nagyon hasznos és pihentető lehet. Nemcsak segít a vágyakozásban az erőteljes hipnotikus nyelvezet mellett, hanem csökkenti a stressz szintjét és javítja az alvást is. A tudatalatti különféle ingerekkel való bevonása nagyon hatékony lehet ahhoz, hogy összpontosítson és valós eredményeket érjen el. A Hypnotikadiet segít abban, hogy pontosan ezt elérje, speciálisan kialakított Mp3-ok és eszközök használatával az egész család számára.