Ezek a zsírok nagyra mutatják a fogantyúmat? Öko-szexi erekciós ételek, II. Rész

A múlt héten megvizsgáltuk a diéta hatását a férfiak szexuális működésére. Itt folytatjuk a zsírbarát információkat: „A mediterrán étrend nem a teljes zsírfogyasztás korlátozására összpontosít, hanem bölcs döntéseket hoz az elfogyasztott zsírok típusáról” - magyarázzák a szakértők a Mayo Clinic cikkében. weboldal. Az ilyen információk a zsír- és szénhidrátfóbiás evőket kacagtathatják, de csak addig, amíg meg nem ismerik az ilyen életmód előnyeit a férfi szexuális jólétének és teljesítményének.

kezem

E sorozat I. részében bevezettük a Med étrendet az Egyesült Államokban (a Greenprophet olvasók nagy szegmensének otthont adó National Impotence Awareness Month) együtt, és az élelmiszerek egyik építőelemére összpontosítottunk: a fehérjékre. Ez jó hír azoknak a közel-keleti étkezőknek, akik már több halat és baromfit fogyasztanak étrendjükben, de rossz hír a vörös hús szerelmeseinek; kiderül, hogy egyes fehérjék jobbak, mint mások az ember kedvenc izmainak. A II. Részben továbbjutunk az útra, és mindent megteszünk, hogy meggyőzzük Önt arról, hogy ez a diéta tudományosan a bolygó legjobb afrodiziákuma.

Kövér bölcsnek lenni: Ugyanazon oknál fogva, hogy a vörös hús kikapcsol, a vaj nagy nem-nem, és kevés a mediterrán étrend totemoszlopa. Ezért a hozzáadott zsírok első számú forrása az olívaolaj. Ez egyszeresen telítetlen, ami azt jelenti, hogy csökkenti a rossz LDL-koleszterinszintet. A „Virgin” és az „Extra-Virgin” a legjobb, mert ezek a legkevésbé feldolgozottak, és a legmagasabb szintű védő antioxidánsokat tartalmazzák.

(Egy figyelmeztetés: Az olívaolaj nem veszi túl magasan a repceolajat; ezért főzzön az utóbbival is. Egy másik nagyszerű olajválaszték a szőlőmagolaj, amelyet magasabb fokon lehet melegíteni anélkül, hogy elveszítené táplálkozási előnyeit ).

Az áruzsírok linolénsavat, omega-3 zsírsavat adnak. Ez csökkenti a triglicerideket, a hirtelen szívroham kockázatát, módosítja a vérnyomást és egészségesebbé teszi az ereket. Az egészséges szív erőteljes reproduktív rendszert jelent - kitaláltad.

Az elfogyasztott ételek zsírja megváltoztatja a férfi libidóját is. A zsíros halak, mint például a lazac, a tonhal, a germon, a hering, a szardínia, a pisztráng és a makréla, gazdag libidót fokozó vegyületekben, például cinkben, omega-3-ban (konkrétan olyanban, amely növeli a szerotonin szintjét, az agyban található neurotranszmitter, amely segít felemelni a hangulat), A-, D-, B-vitaminok, kalcium és fehérje.

Az öko-tudatos látogathatja a Monterey Bay Aquarium Tenger gyümölcseit figyelő oldalát, hogy megbizonyosodjon arról, hogy a halak fenntarthatóan betakarított forrásból származnak-e.

Egyél a tésztád, az ég szerelmére! Nincs szénhidrát, alacsony szénhidráttartalom, csak szénhidrát - meneküljön a hülyeségekről, és tegye meg azt, amit a mediánok. Egyél kenyeret, tésztát és rizst, mindaddig, amíg teljes kiőrlésűek és alacsony a transz-zsírtartalom. A rost segít a kullancsban és a termelőben, a szénhidrátok pedig maradandó erőt adnak az embernek.

A vörös, vörösbor jól érzi magát: A bor az eonok csábításának játékosa volt, és nem csak azért, mert kábító, pézsmas és férfias vörös. Azok a földi megjegyzések, amelyek szerint egyesek az ember feromonjait utánozzák, a gátláscsökkentő tulajdonságok csak a fele a szexuális egészségi történetnek.

Tanulmányok azt mutatják, hogy a vörösbor emelheti a HDL-ket (a jó koleszterint) és megakadályozhatja az LDL-ek kialakulását. Gazdag antioxidáns-forrás, az úgynevezett flavonoid fenolok, amelyekről azt gondolják, hogy a szívük varázslata. A Med régióban, akik rendszeres mennyiségű vörösbort isznak, alacsonyabb a szívbetegség és az ED kockázata. A Mayo Klinika szerint ez az összeg a napi 65 unciánál legfeljebb 5 unciát, a 65 év alatti férfiaknál pedig napi 10 unciát jelent.

Természetesen, ha személyes vagy családi előzményei azt sugallják, hogy egyetlen bor sem a legjobb az Ön számára, akkor hagyjon fel a vinóval, és válassza a vörös szőlőlevet, amely ugyanazokat az antioxidánsokat tartalmazza.

Tej vagy nem fejni: A tejtermék nem szerepel a listán, de az alacsony zsírtartalmú sajtok és tej is a mediterrán étrend része. Talán mégsem hívják semmiért a kedvenc kemény sajtot Pecker-rino-nak

Az eatsomethingsexy.com webhelyről itt van még több íz és jó hír:

Az olasz kultúrában afrodiziákumként átölelt sajt tízszer annyi PEA-t, feniletil-amint tartalmaz - amelyről úgy gondolják, hogy ugyanolyan rohamot bocsát ki a hormonokból, mint a nemi aktus -, mint a csokoládé.

Dr. Max Lake ausztrál kutató, aki átfogó tanulmányt végzett a szexuális izgalom és a kulináris illatok kapcsolatáról, megjegyzi: "Bizonyos sajtok homályosan szexuális szaga kellemes lehet mind a férfiak, mind a nők számára." A sajtadagolás által biztosított PEA mellett Lake felveti, hogy ennek az ősi ételnek a vonzereje része az illatában. Az öt szénatomos zsírsav, amely a legtöbb sajt ízét adja, szoros kapcsolatban áll a ciklus közepi hüvelyi feromonnal. "

Legalábbis reméljük, hogy megtalálja ezeket a javaslatokat e sorozat I. és II. Részében, kellemes gondolkodásmódot adott Önnek. Tartson velünk többet a közel-keleti afrodiziákumokról és az intimitás fokozásának öko-szexuális módjairól november egész hónapjában.

További információ a zöld szexről: