Ezek a méregtelenítő italok a gyors és egyszerű fogyás titka

Nem lenne jó, ha lenne egy varázsital, amit meg lehet innod a fogyáshoz? Nos, valójában van. És képzeld csak? Nem csak egy van. A méregtelenítő italok nagyszerű módja annak, hogy megtisztítsák a szervezetet a méreganyagoktól, amelyek felelősek az emésztési problémákért, a puffadásért, nem beszélve: székrekedésről.

A legjobb rész? A legtöbb méregtelenítő ital házi készítésű lehet, és különféle előnyöket kínál (a méregtelenítés mellett). Tekintse meg néhány kedvenc receptünket a fogyásról.

1. Reggeli méregtelenítő tea

méregtelenítő

Remek lehetőség az egészséges nap elindítására. | Winterling/iStock/Getty Images

Keresi a méregtelenítést és elősegíti a fogyást? Próbáljon ki egy almaecet-infúzióval ellátott méregtelenítőt. Szeretjük ezt a Tasteaholics receptet:

Hozzávalók:

  • 1 csésze meleg víz
  • 2 evőkanál almaecetet
  • 2 evőkanál citromlé
  • 1 evőkanál méz
  • 1 evőkanál fahéj
  • 1 cash cayenne

Útvonalterv:

Kombinálja az összes hozzávalót, keverje össze, kortyolgassa és élvezze!

2. Méregtelenítő gyömbéres limonádé

Ezek az összetevők ízletesen tápláló italt alkotnak. | White Caty/iStock/Getty Images

Gondolod, hogy a méregtelenítő italod nem lehet finom? Gondolkodj újra! A Live Fit Girls készített egy finom gyömbéres limonádékeveréket, amely nemcsak ízlik, de elősegíti a méregtelenítést is. Így készítsd el:

Hozzávalók:

  • 2 csésze szűrt víz
  • Lé ½ citromból
  • 2-3 evőkanál szűretlen almaecet
  • 2-3 evőkanál nyers méz
  • 1 hüvelyk gombó fokhagyma, szeletelve

Útvonalterv:

Adja hozzá a hozzávalókat egy befőttesüvegbe, és rázza össze. Kortyoljon a nap folyamán.

3. Detox zöld turmix chia maggal

Zöld turmix, amelynek íze desszert. | Jenifoto/iStock/Getty Images

Ha a méregtelenítő italok nem a te dolgod, próbálj ki egy méregtelenítő turmixot. Szeretjük ezt az Ally's Cooking-ból, mert finom összetevőket tartalmaz, amelyek természetesen méregtelenítenek. Így készítsd el:

Hozzávalók:

  • 1 csésze spenót
  • 1 csésze cukrozatlan mandula tej
  • 1 csésze fagyasztott ananászdarab
  • 1 banán
  • 1 evőkanál chia mag

Útvonalterv:

Adja hozzá az összes hozzávalót egy turmixgéphez, és turmixolja simára. Ha a keverék túl sűrű, adj hozzá még mandulatejet.

4. Tisztító uborka limonádé

Az uborka és a citrom a sima vizet szórakoztató itallá változtathatja. | iStock.com

Tegyen egy új centrifugát a limonádéra a SkinnyMs uborka infúziós receptjével. Szeretjük ezt a méregtelenítő italt, mert finom íze van, és az uborka frissítő utóízt ad.

Hozzávalók:

  • 1 font uborka, hámozott, ha viaszos, hámozatlan, ha szerves és nem viaszos, apróra vágott (fél csésze szeletelt uborkát tartson a körethez)
  • 2 csésze frissen facsart citromlé
  • 8 csésze víz, osztva
  • ⅔ csésze nyers méz
  • 12 jégkocka

Útvonalterv:

Adjon apróra vágott uborkát a turmixgéphez 1-2 csésze vízzel. Miután összekevert, szűrje le az uborkákat egy finom hálós szitán a kancsóba. Dobja ki a pépet és adjon hozzá jeget. Ezután melegítsen 1½ csésze vizet a kocsikon nagy lángon, amíg gőzölni kezd. Gőzölés után adjuk hozzá a mézet, és habverővel addig keverjük, amíg meg nem olvad. Öntsük a mézet, a citromot és a vizet a jégre és az uborkavízre. Keverje meg és élvezze!

5. Zöld méregtelenítő ital

Az egész család élvezni fogja ezt a frissítő turmixot. | iStock.com

A zöldségek nagyszerű módja a szervezet méregtelenítésének, és ezzel a Gaiam zöldital-receptjével folyékony formában is kamatoztathatja előnyeiket. A következőkre lesz szüksége:

Hozzávalók:

  • 3 sárgarépa
  • 3 kelkáposzta levél
  • 2 zellerszár
  • 2 répa
  • 1 fehérrépa
  • ½ csomó spenót
  • ½ káposzta
  • ½ csomó petrezselyem
  • ½ hagyma
  • 2 gerezd fokhagyma

Útvonalterv:

Adja hozzá az összetevőket egy turmixgéphez, vízzel együtt, és keverje össze.

6. Áfonyalé méregtelenítő

Búcsúzzon el attól a kényelmetlen puffanástól. | iStock.com

Újabb kiváló méregtelenítő ital Gaiam-tól? Áfonyalé méregtelenítő. Az antioxidánsokban, C-vitaminban és mangánban gazdag áfonyalé elősegítheti a méregtelenítést és megvédheti testét. Így készíthet finom méregtelenítő italt áfonyaléből:

Hozzávalók:

  • Áfonyalé
  • Víz
  • Alma pektin
  • Psyllium rost

Útvonalterv:

Keverjen össze egy rész áfonyalevet négy rész vízzel, valamint 1 evőkanál psyllium rostot és alma pektint. Keverjük össze és élvezzük!

7. Zöld tea

Tegyen energiát egy kis friss zöld teával. | Kazoka30/iStock/Getty Images

Ha a saját méregtelenítő ital elkészítése nem a te dolgod, akkor a konyhaszekrényekben is találsz egy tökéletesen remek méregtelenítő italt. A méregtelenítő antioxidánsokban, vitaminokban és ásványi anyagokban gazdag zöld tea elősegítheti a méregtelenítést a szervezetben.