Étkezéstervező sablon

A feleségem hosszú ideig üres havi naptárat használt az étkezésünk megtervezéséhez. Mivel jártas az Excel használatában, úgy döntöttem, hogy létrehozok egy egyszerűt heti étkezéstervező alkalmazás, amely lehetővé tenné számára válasszon az étkezések és köretek listájából, és remek felülvizsgálatot kapott. Folytattam, és elkészítettem egy havi verziót, valamint egy választékot a nyomtatható étkezési és menütervezőkről, amelyeket letölthet. Írt néhány étkezéstervezési tippet is, amelyeket a letöltések alatt felsoroltam.

Heti étkezéstervező

"Nincs telepítés, nincsenek makrók - csak egy egyszerű táblázat" - írta Jon Wittwer

Letöltés

Engedély: Magáncélú (nem terjesztésre vagy viszonteladásra)

"Nincs telepítés, nincsenek makrók - csak egy egyszerű táblázat" - írta Jon Wittwer

Egyéb verziók

Leírás

Ez a táblázat megkönnyíti a heti étkezési terv elkészítését és kinyomtatását. A munkafüzet mindhárom elrendezést különálló munkalapfülként tartalmazza a fenti képernyőképeken. Az étkezések felsorolása mellett ezek a tervezők helyet foglalnak az élelmiszerek és egyéb jegyzetek felsorolására.

Könnyen kiválaszthatja az ételeket az Excel legördülő listákból! Minden főétel, köret, reggeli és ebéd bejegyzéshez kiválaszthat egy elemet a cella legördülő listájából.

Könnyen testre szabhatja az étkezési listákat! Mindannyiunknak megvannak a kedvenc ételeink, és ez egy darab sütemény (szójátékot nem szánunk) a listák szerkesztésére.

Frissítve 2014. április 4: Frissítettem a táblázatot, hogy működjön benne Excel for iPad. Jó lenne szerkesztés (ahelyett, hogy csak megnéznéd) az iPhone-on, de az Excel iPhone-verziójának még nincs meg a cellán belüli legördülő funkciója.

Frissítés 2013.11.11: A fenti fő képernyőképen látható kép egy új elrendezés, amelynek alapja egy hasznos felhasználó, Karen, New York-i ötlet.

Még mindig használja az Excel 2003 programot? Az Excel 2003 verzió továbbra is letölthető az "Egyéb verziók" alatt található link használatával. A bal oldali képek az Excel 2003 régebbi verziójából származnak.

Nyomtatható étkezési és menütervek

Ha csak egy üres tervezőt szeretne, amelyet azonnal kinyomtathat, próbálja ki az alább felsorolt nyomtatható étkezési és menütervezők egyikét. Ezek egyszerűen PDF fájlok.

Heti étkezéstervező

2 hetes étkezéstervező

Havi Menü Tervező

Heti menütervező

Havi Menü Tervező

Letöltés

Engedély: Személyes használat (nem terjesztésre vagy viszonteladásra)

Egyéb verziók

Leírás

Ez a táblázat kiválóan alkalmas hosszabb távú tervezéshez. Ez tartalmazza a főételek és köretek listáját, és ugyanolyan típusú legördülő listával rendelkezik, mint a heti verzió. Ha inkább kézzel írja ki az étkezéseket, akkor ez a sablon jól használható az üres havi menütervezők nyomtatásához.

Fontos: A hónap megváltoztatásakor csak a dátumok változnak. A menüpontok változatlanok maradnak. Tehát, ha különböző menüket szeretne tárolni különböző hónapokig, létre kell hoznia a Menü munkalap másolatát (és át kell neveznie Jan, Feb stb.).

Havi menütervező az élelmiszerlistával

Egyéb verziók

Sablon részletei

Leírás

Ez a havi menütervező új verziója. Ez lehetővé teszi az egyes étkezések összetevőinek felsorolását, így automatikusan létrehozhat egy élelmiszerbolt-listát. Egységkonvertálást végez, és helyet foglal az árak megadásához. Ha úgy gondolja, hogy ez túl bonyolultnak tűnik, látnia kellett volna az első néhány próbálkozásomat.

Sok kérést és javaslatot kaptam emberektől, hogy vegyenek fel egy élelmiszerbolt-listát a havi verzióba. Sok órát töltöttem ezen a verzión, ezért kérjük, legyen nagyon diplomáciai a csalódás vagy a kritika kifejezésében.:-)

Az alábbiakban olvashatja el a sűrített élelmiszerbolt-lista nyomtatására vonatkozó utasításokat a Lista munkalapról.

Az étkezéstervezési sablonok használata

A heti és a havi sablonok is lehetővé teszik szerkesztheti a főételek és köretek listáját. A heti verzió tartalmazza a reggelire és az ebédre vonatkozó listákat is. Az alábbi képernyőképek megmutatják, hogyan használják ezeket a listákat a legördülő mezők feltöltésére.

A lista elemei, például a [==== CSIRKE ====], arra szolgálnak, hogy megkönnyítsék a különböző kategóriák megtekintését a lista görgetése közben.

Kivéve az élelmiszerboltlistát tartalmazó verziót, megteheti készítsen másolatokat a munkalapról. Ez lehetővé teszi több heti vagy havi étkezési terv tárolását ugyanazon fájlban. Kattintson a jobb gombbal a Tervező fülre, válassza az "Áthelyezés vagy másolás" lehetőséget, és jelölje be a "Másolat létrehozása" jelölőnégyzetet.

A listákat úgy szerkesztettem, hogy azokat olyan könnyen szerkeszthető legyen. Törölheti és eltávolíthatja a sorokat, rendezheti és nagyjából bármit megtehet, amit csak akar, mindaddig, amíg nem törli az A1 cellát. Ezzel elrontja a képletet, amelyet a legördülő listákat feltöltő dinamikus nevű tartomány létrehozásához használtak.

Bevásárlólista nyomtatása: Ha a "Menütervező az élelmiszerboltlistával" sablont használja, akkor a Lista munkalap összes 3+ oldalának nyomtatása helyett, ha csak a szükséges elemeket tartalmazó élelmiszerboltlistát szeretne kinyomtatni, használja a Szűrés funkciót. Így kell eljárni: Először válassza ki a Mennyiség oszlopot, kezdve a "Mennyiség" felirattal és a lista utolsó sorával végződve. Menj Adat > Szűrő szűrő hozzáadásához ehhez az oszlophoz. Kattintson a kis szűrő nyílra, és törölje a "-" opciót a szükségtelen sorok ideiglenes elrejtéséhez.

Étkezéstervezési tippek

Feleségem kegyesen a következő tippeket adta étkezés-tervezési tippekhez, ideértve az étkezés használatának ötleteit és az étlaptervezőket.