Elhízás: Tünetek és okok, valamint az ájurvédikus nézet

A túlzott mennyiségű zsír felhalmozódását a testünkben elhízásnak nevezzük - „Medoroga” az ájurvéda.

Az ájurvéda szerint az alul- és a túlsúly egyaránt rávilágít Doshas - Vata, Pitta és Kapha - egyensúlyhiányára. A túlsúly vagy az elhízás a legtöbb emberben elsősorban a kapha típusú dosha miatt következik be. A másik két dósa azonban elhízást okozhat egyes embereknél.

A táplálékfelvétel és a megfelelő emésztés/anyagcsere közötti egyensúlyhiány, és nem csak a táplálékbevitel, az elhízás vagy a túlsúly problémájának fő oka. Az elhízás ayurvédikus kezelése a kiváltó okot célozza meg, és az anyagcsere javítására és az egészségtelen ételek visszaszorítására összpontosít.

Az elhízás tünetei

Az elhízás a következő tünetekkel társulhat:

A hosszú élettartam csökkentése
Korai öregedés
Rossz szag és túlzott izzadás
Légzés az erőfeszítés során, légzési nehézség
Ellenőrizetlen éhség, szomjúság, fáradtság
A vitalitás elvesztése
Irritmus és mentális zavartság

Az elhízás szövődményei

A túlsúlyos vagy elhízott emberek hajlamosabbak az egészségügyi kockázatokra, mint a normál emberek. Az elhízás különböző krónikus betegségek, például szívbetegségek, magas vérnyomás, stroke, 2-es típusú cukorbetegség, valamint néhány típusú rák oka lehet.

Az elhízás okai

Ha az elfogyasztott kalóriák mennyisége meghaladja az elégetett kalóriák mennyiségét, a felesleges kalória felhalmozódik a szervezetben zsír formájában, ami elhízást okoz.

Az elhízás fő okai a következők:

Kapha súlyosbodása - Az ájurvéda szerint az elhízás vagy a Medarog a Kapha súlyosbodásának eredménye. Kapha felelős az elme és a test kenéséért; súlykontroll; hét szövet - izom, csont, velő, tápláló folyadék, vér, zsír és reproduktív szövet - szintézise.

A Kapha súlyosbodása toxinok szekréciójához vezet a szervezetben, amelyek felhalmozódnak a Medovahi Srotas-ban (zsírcsatornák), ezáltal növelve a zsírszövet termelését (Meda Dhatu). Ezen felesleges zsírszövetek termelése súlynövekedést eredményez.

Genetikai tényezők - Az elhízás genetikai rendellenesség, amely általában a családokban fordul elő. Az elhízott szülők utódai elhízást okozhatnak. Néha a családban alkalmazott étrendi és életmódbeli szokások elhízáshoz is vezetnek.

Pszichológiai zavarok - Vannak, akik negatív érzelmek, például harag vagy unalom miatt elhízáshoz vezetnek.

Környezet - Az ellenőrizetlen étkezési szokások, az inaktív életmód és a kevesebb fizikai aktivitás hozzájárul a zsír túlzott felhalmozódásához a szervezetben.

Az ájurvéda holisztikus megközelítést követ az elhízás kezelésében, amely magában foglalja a páciens elméjének, testének és lelkének teljes felmérését. Az előírt természetes gyógymódok a személy Dosha-ján alapulnak. A következő blogunkban az elhízás ayurvédikus terápiáiról fogunk beszélgetni.