TAVI: Transcatheter Aorta Valve Implant Guide

A szív egészséges, alacsony sótartalmú étrendjének fenntartása

A só nátriumból és kloridból készült ásványi anyag. Megtalálható élelmiszerekben, étkezési sóban és tengeri sóban.

szelep

A túl sok só az étrendben folyadék felhalmozódását okozhatja, ami arra kényszeríti a szívét, hogy keményebben dolgozzon.

Az alacsony sótartalmú étrend elősegíti a szív hatékonyabb működését és kevésbé terheli a szívbillentyűt. Ez akár távol is tarthatja a kórházból.

A következő tippek segíthetnek a só csökkentésében és étrendjének egészséges egészségében.

Olvassa el az élelmiszer-címkéket

  • Válasszon olyan ételt, amelyben a nátrium (só) tartalma adagonként legfeljebb 8%

Csökkentse a sót a főzés során, és kerülje a só hozzáadását az asztalnál

  • Cserélje a sót friss vagy szárított gyógynövényekre, sózatlan fűszerekre, citromlére és ízesített ecetekre
  • Öblítse le a konzerv zöldségeket, mielőtt felhasználná őket főzés közben
  • Próbálja ki a Mrs. Dash ™ vagy a McCormick No Added Salt ™ fűszerkeverékeit

Készítsen ételeket friss alapanyagok felhasználásával

  • Használjon friss vagy fagyasztott ételeket, ahol csak lehetséges
  • Célozzon különféle ételeket minden egyes élelmiszercsoportból minden nap
  • Használjon repce- vagy olívaolajokat hidrogénezett vagy transz-zsírok helyett
  • Ne felejtsük el, hogy a rostot teljes kiőrlésű gabonákkal, sózatlan diófélékkel és magvakkal tartjuk fenn

Ha további részleteket szeretne tudni a só és folyadék kezeléséről, kérjen egy példát a Szívelégtelenséggel foglalkozó beteg útmutatóból.

Egészséges étkezés

Az egészséges ételválasztásnak nem kell elsöprőnek lennie. Ezek a tippek utadra késztetik.