Élelmiszerkombináció az emésztőrendszer egészségére vonatkozó videó és diagram számára

Élelmiszerkombináció az emésztési egészségért, a Medicinal Foods alapítója, Sky Kubby

Sky elmagyarázza tapasztalatait az élelmiszerek kombinálásával, és hogyan javult drasztikusan az egészségi állapota és az emésztése.

A testünk egyik legnehezebb dolga a Digest Food

Képzelje csak el, mi történik, ha bárhová máshová tesz ételt - az komposztálni, rothadni és szörnyű szagot áraszt.

Szerveink nem különböznek egymástól - az emberi „szeméttárolónkba” töltjük az ételt anélkül, hogy belegondolnánk, mekkora stresszt jelent ez a testünkre.

Valójában csoda, hogy testünk nemcsak azonnali cselekvésbe kezd, hanem képes döntő táplálékot is kinyerni abból, amivel tápláljuk.

Célunk tehát, hogy ezt a folyamatot kissé megkönnyítsük szerveink számára, és ezt megtehetjük néhány egyszerű ételkombinációs szabály betartásával.

5 egyszerű ételkombinációs szabály

Egyél keményítőket és fehérjéket külön

Egyél keményítőket zöldségekkel

Fogyasszon fehérjét nem keményítőtartalmú zöldségekkel

Kerülje az édes és keményítők vagy fehérjék kombinálását

A gyümölcsöt és a dinnyét egyedül kell megenni

(Bónuszszabály) A keményítőket és a cukrokat először az olajok előtt kell megenni, elegendő idővel emészteni.

Keményítők és fehérjék: Miért külön?

Ha ilyen típusú ételeket, a keményítőt és a fehérjéket kombinálják, az emberi test nehezebben emészthető. Ez különösen akkor igaz, ha az emésztőrendszeri tűz alacsony, az alkat gyengült, vagy ha bármilyen más egészségügyi kérdéssel foglalkozik.

Vegyük például a klasszikus Steak és Burgonya ételkombinációt. Bár van némi fehérje a burgonyában, csak körülbelül 8% -a, míg a többi főleg keményítő. A keményítő emésztése a szájban kezdődik, amikor a nyáladban lévő Amylase enzimek megkezdik a keményítő lebontását, miközben rágsz.

Ezért van az olyan fontos, hogy alaposan megrágja az ételt, mielőtt lenyeli!

- Rágja meg az italát és igya az ételét.
- Mahatma Ghandi

A Ptyalin enzim, az amiláz egyik típusa, a keményítőket maltózra és dextrózra bontja, amelyek cukrok.!

Amint a steak ’n’ taters eltalálja a gyomor savas környezetét, az amiláz leáll, és a sósav (HCL) beindul, aktiválja a pepszint, majd lebontja a fehérjéket.

A keményítők átjutnak a vékonybélbe, míg a fehérje néhány óráig vagy tovább ül a gyomrában, különösen, ha hús.

A keményítők emésztéséhez lúgos környezetre van szükség, így a gyomor savas környezetében lévő fehérjével (steak) való keveredés nem sok hasznot hoz a belsejében. Amint a keményítő bejut a vékonybélbe, megkezdi igazi emésztését.

Ha azonban valamilyen fehérje keveredik, ami valószínűleg a steak ‘n’ taters példájával történik, akkor a fehérje emésztetlen marad és rothad. Nem jó az emésztőrendszer egészségére, és az immunrendszernek meg kell dolgoznia a megtisztítását.

Keményítő és cukor: rossz kombináció?

Míg az élelmiszerek kombinálásával foglalkozó egyes gondolkodási csoportok úgy vélik, hogy a bab vagy más ételek lebontása okozza a gázt, és nem az ételek kombinációja, nem értek egyet.

Ha rendszeresen gázt vagy puffadást tapasztal, akkor nagyon bátorítom, hogy kövesse a fenti ételkombinációs szabályokat, és nézze meg, hogy ez számít-e Önnek.

Szóval, mi a baj egy kis gázzal, mondhatod? Nos, ez az erjedési folyamat ugyanaz a kémiai reakció, mint az alkohol. Ezért sok gyógyuló alkoholista az édességre vált, amikor kijózanodik.

Az acetaldehid a gáz képződése során keletkezik, ami máj-toxicitást, valamint másnapos rossz közérzetet okozhat.

Bár a saját házi sörfőzde szereplés csábítónak tűnhet egyesek számára, a valóságban ez egészen más problémákat okoz. Egyrészt a keményítő-cukor kombináció a ünnep opportunista organizmusok esetében, mint a candida (gomba), y kelet és myco-baktériumok (gomba/baktérium hibrid).

Ezek az organizmusok elterjedhetnek a testben, táplálkozva a vérben, a bőrben és a szervekben lévő keményítővel, cukrokkal és emésztetlen zsírokkal - ami számos rejtélyes betegségek az emberek ma tapasztalják.

Ezek az élőlények gyökérzetet teremthetnek a nyirokba és megfertőzni a vért.

Egy nagyszerű termék, amiről tudni kell 3 hónap alatt szüntesse meg a Candida-t, az étrend megváltoztatása nélkül és gyilkolás ezek a gyökerek a Vitae Elixir, laboratóriumi kivonat erőteljes gyógynövényekből, például Graviola (Soursop) és Bloodroot. A gyógynövények szinergiája gyengéd és nagyon hatékony számos olyan probléma kiküszöbölésében, mint a Lyme-kór és a rejtelmes betegsgek, mint a pikkelysmr, az ekcma s a Candida.

Fehérjék és cukrok: Gáznemű élelmiszer-kombináció

Míg a keményítők és a cukrok fermentálódva gáz, fehérjék és cukrok keletkeznek rothaszt (rothadás) elkészítéséhez büdös gáz! Eleget mondott.