Egyszerű receptek túróval

Amikor az emberek meghallják a túró szót, azonnal egy gondolat támad a fejükben. Vagy szeretik, vagy utálják, de a legtöbben a házikóra gondolnak úgy, hogy hagyományos módon eszik egy tálban önmagában vagy néhány feltét mellett. A túrót ennyire sokféle módon lehet enni! Az alábbiakban bemutatom néhány kedvenc receptemet, köztük sós és édes módszereket a túró egész napos élvezetére! Az összes recept nagyon egyszerű és minimális lépésekkel jár, mert kinek van ideje több órát tölteni a főzéssel ?! Bármelyik túrós ízt nyugodtan cserélje le saját kedvencével! Az ízek teljes listájához kattintson ide.

REGGELI

Metélőhagyma kolbásztojás

½ csésze kapucnis metélőhagyma túró
1 csésze tojásfehérje (vagy egész tojás)
Csirke kolbász

Öntsön 1 csésze tojásfehérjét egy permetezett serpenyőbe, és adjon hozzá 1 lánc csirkekolbászt kockára vágva. Addig főzzük, amíg a tojás majdnem elkészül (2 perc).
Adjunk hozzá ½ csésze metélõhagyma túrót. Keverjük össze a serpenyőben, amíg a túró be nem épül és melegedik.
Egyél em!

EGÉSZSÉGES UFAL

Fehérje túró

½ csésze kapucnis juhar és vanília túró
1 gombóc vaníliafehérje
¼ csésze áfonya (vagy más kedvenc gyümölcs)
Csöpög a méz
Szelet tengeri só
Megszórjuk a fahéjat

Adjunk túrót a tálunkhoz, és keverjünk bele 1 gombóc kedvenc fehérjét.
Tetejére kerüljön áfonya, méz, tengeri só és fahéj. Egy extra ropogáshoz adj hozzá egy kis granolát! Ez az édes és sós tökéletes keveréke, amely elégedetté tesz.

EBÉD

Avokádó paradicsomos bazsalikomos csirkesaláta

1 evőkanál paradicsomos bazsalikomos ételízesítő
½ csésze Hood vidéki stílusú túró
¼ csésze sült paradicsom
¼ csésze kockára vágott avokádó
Frissen vágott bazsalikom
8 uncia csirke

Keverje össze egy tálban a paradicsom bazsalikom fűszereket, a kockákra vágott paradicsomot, az avokádót, a csirkét és a túrót.
Adjon hozzá kenyeret, hogy szendvicset készítsen, vagy friss zöldet készítsen egy remek salátához!

VACSORA

Citromos kapros csirke Zoodles-szal (két adagot szolgál fel további adagokhoz!)

8 uncia felolvasztott csirke
Citromos paprika fűszerezés
1 csésze kapucnis kapros túró
Cukkini
2 csésze fagyasztott borsó
1 evőkanál citromlé

Fűszerezzük a csirkét citrompaprikával és főzzük a tűzhely tetején, közepes lángon. Ha a sült csirkét kedveli, főzzük egy serpenyőben, 375 ° C-on 15-18 percig.
Egy külön serpenyőben adjunk hozzá 1 csésze túrót, 2 evőkanál citromlevet és egy ¼ teáskanál fekete borsot (többé-kevésbé attól függően, hogy szeretitek-e a fekete borsot!). Melegítsük közepes lángon.
Ha a mártás meleg, adjunk hozzá spirálozott cukkinit. Dobja fel, hogy letakarja a zoodle-kat, és főzzük, amíg megpuhulnak (5 perc).
Amíg a cukkini sül, melegítse fel a borsóját, majd adja hozzá a szószba a cukkinivel.
Tegye le a zoodle-eket, tegye a tetejére a csirkét, és fejezze be citromhéjjal. Élvezd!