Az egészségedről

Látogasson vissza az INTEGRIS On Your Health blogra, ahol az oklahománok legfrissebb egészségügyi és wellness hírei találhatók.

kirakott

Női egészség
Általános egészség
Férfi egészség
Gyermek/tizenéves egészség
Mentális egészség
Táplálkozás és fogyás
Fitness

Az étkezési rendellenességek halálozási aránya a legmagasabb a mentális betegségek közül. Minél korábban észlelnek és kezelnek egy étkezési rendellenességet, annál nagyobb az esély a sikeres gyógyulásra. A nemzeti étkezési rendellenességekkel kapcsolatos tudatosság hetének megemlékezésére az étkezési rendellenességek rejtett jeleire hívjuk fel a figyelmet, hogy Önt vagy szeretteit arra ösztönözzük, hogy hamarabb kérjenek segítséget.

Az étkezési rendellenességek érzelmi és viselkedési jelei

Az étkezési rendellenességek legtöbb érzelmi és viselkedési figyelmeztető jele a fogyókúrával és az ételek ellenőrzésével kapcsolatos cselekvéseket vagy attitűdöket jelenti. Az étkezési rendellenességben szenvedők az alábbi jelek közül egyet vagy többet mutathatnak.

A túlsúly, a fogyókúra és a kalória megfigyelése

Az étkezési rendellenességekben szenvedők általános viselkedése a túlzottan korlátozó étrendre való áttérés, egyes betegek egész ételkategóriákat szüntetnek meg. Egy személy gyakran megváltoztathatja az étrendet is, hogy gyorsabban próbáljon eredményeket elérni. A súlytúlzott megszállottság a tükörben való gyakori ellenőrzéshez is vezethet a megjelenés hibáihoz, valamint a testmérettel és formával kapcsolatos rendkívüli aggodalomra.

Kellemetlen mások és az ételek körül

Néhány evészavarral küzdő ember kényelmetlen, amikor mások körül étkezik. Ugyancsak kihagyhatják az étkezést, vagy csak kis adag ételeket fogyaszthatnak étkezéskor. Egyéb étkezési rituálék, például az étel apró darabokra vágása, a túlzott rágás vagy a sok fűszer használata szintén jelezhetik az étkezési rendellenességet. Egyes betegek szenvedhetnek el teljesen a barátoktól és a tevékenységektől, ha ételt vesznek igénybe.

Hangulatváltozások

Keressen egy rendkívüli hangulatváltozást. Ez lehet véletlenszerű hangulatváltozás, koncentrációs nehézség és nyugtalanság.

Az étkezési rendellenességek fizikai jelei

A súly nyilvánvaló ingadozásain kívül, mind felfelé, mind lefelé, vannak finomabb fizikai jelek, amelyek kísérhetik az étkezési rendellenességeket.

Gyomor- és torokproblémák

Gyomorgörcsök és egyéb nem specifikus emésztőrendszeri panaszok gyakoriak lehetnek. Ez magában foglalja a székrekedést és a savas refluxot. Más kérdések is felmerülhetnek, például menstruációs rendellenességek.

Általános gyengeség

A táplálékhiány által okozott gyengeség gyakori jelei gyakoriak az étkezési rendellenességekkel. Ide tartoznak a szédülés, az ájulás és az izomgyengeség. Az immunműködés zavara, vérszegénység és egyéb tápanyaghiányos tünetek szintén gyakoriak.

Fogászati és bőrproblémák

Gyakori a fogászati probléma, például a zománcerózió, az üregek és a fogérzékenység. Száraz bőr és haj, valamint törékeny körmök is jelen lehetnek.

A gyakori étkezési rendellenességek diagnosztizálása

Az étkezési rendellenességek diagnosztizálása nehéz lehet, mert az emberek sok szempontból küzdenek ezzel a mentális betegséggel. De vannak olyan étkezési rendellenességek, amelyek gyakoribbak. Ezek a bulimia nervosa, az anorexia nervosa, az étkezési rendellenességek (BED) és más meghatározott táplálkozási vagy étkezési rendellenességek (OSFED).

A bulimia nervosa jelei

Úgy tűnik, nem mindenki étkezési rendellenességgel rendelkezik túl vékonyan. A bulimia-ban szenvedő emberek többsége normális testtömeget tart fenn, vagy csak kissé túlsúlyos, ezért az ilyen állapotú emberek számára gyakran könnyű elrejteni a tüneteiket.

A legtöbb bulimiában szenvedő ember nagyon nagy mennyiségű ételt fogyaszt egyszerre, amelyet „falatozásnak” neveznek. Gyakran próbálnak megszabadulni a kalóriáktól hányással, böjtöléssel vagy hosszú ideig tartó nem evéssel. Mások azért bántalmazzák a hashajtókat, mert tévesen úgy vélik, hogy a hashajtók kiszorítják a kalóriákat, mielőtt felszívódnának, vagy túlzott testmozgással ellensúlyozzák a falatozást. Figyelje a bulimia következő jeleit.

Az étel körüli kontroll elvesztése
Gyakori utak a fürdőszobába étkezés után
Hegek vagy bőrkeményedések a kezeken és a csülökön, ha ujjaival hányást okoznak
Étel vagy üres csomagolók elrejtése
A gyomorsav okozta fogászati és nyelőcső-problémák

Az anorexia nervosa jelei

Az anorexiát kissé könnyebb diagnosztizálni, mivel a drámai fogyás jelei jobban észrevehetők. Néhány embernek, aki étvágytalanságban szenved, extrém testproblémái vannak, és gyakran kommentálják a zsírérzetet, gyakran megmérik magukat, és megszállottan ellenőrzik testüket a tükörben. Itt vannak további jelek.

Öltözködés rétegekben a fogyás elrejtése vagy a melegség érdekében
Ellenállni vagy képtelen fenntartani a korának, magasságának és testalkatának megfelelő testtömeget
Túlzott, merev edzésmód fenntartása - az időjárás, fáradtság, betegség vagy sérülés ellenére
Sok rágót rágni, vagy nagy mennyiségű vizet, kávét, diétás szódát vagy kalóriamentes italokat inni.
Tagadja, hogy a fogyás ellenére is van probléma

Binge étkezési rendellenesség (BED)

A mértéktelen étkezési rendellenességekben szenvedő embereknek titkos, visszatérő epizódjaik vannak, amelyek olyan mennyiségű ételt fogyasztanak, amely sokkal nagyobb, mint amennyit a legtöbb ember hasonló körülmények között fogyasztana. Bár a mértéktelen evést legtöbbször egyedül töltik, vannak olyan jelek, amelyeket észrevehet.

Akkor eszik, amikor nem éhesek
Étkezés az érzelmek kordában tartása érdekében
Az ellenőrzés elvesztése evés közben
Étel vagy üres csomagolók elrejtése
Mások észrevették, hogy az élelmiszer gyorsan eltűnik
Élelmiszerek felhalmozása rejtekhelyeken
Az undor, a depresszió vagy a bűntudat érzése a túlevés után
Alacsony önértékelés érzése

Egyéb meghatározott táplálkozási vagy étkezési rendellenességek (OSFED)

Mivel az OSFED az étkezési rendellenességek sokféle változatát öleli fel, az OSFED-ben szenvedő embereknél a következő tünetek bármelyike vagy mindegyike jelen lehet.

Gyakori epizódok nagyon nagy mennyiségű étel elfogyasztására, majd a súlygyarapodás megakadályozására irányuló magatartások, például önindukált hányás
A testképhez túlságosan kapcsolódó önértékelés.
Extrém diétás magatartás vagy annak kifejezése, hogy evés után „elégetni kell” a kalóriákat
Bizonyíték a megtisztító magatartásról, beleértve az étkezés utáni gyakori mosdót vagy a hashajtó csomagokat

Hogyan lehet megközelíteni a szeretett embert az étkezési rendellenességgel kapcsolatban?

A táplálkozási rendellenességgel küzdő barátjának vagy szeretett személyének az első lépése a kutatás elvégzése. Minél jobban képzett és megérti az evészavar viselkedési jeleit, annál jobban megy a beszélgetés.

Természetesen, a fogyás megbeszélése nélkül közelítse meg a kérdést. Például említsen valamit arról, hogy boldog kapcsolatban áll a testével és az étellel. Ha ezt a vitát olyan helyen folytatja, ahol van értelme, például az edzőteremben vagy ebédnél, akkor a beszélgetés természetesebbé válik.

A legfontosabb, hogy ne te legyél a terapeuta - bíztasd őket szakszerű segítségért. Ismét minél előbb észlelik és kezelik a problémát, annál nagyobb az esély a gyógyulásra.

Február utolsó hete az étkezési rendellenességekkel kapcsolatos tudatosság hete, amely jó alkalmat kínál arra, hogy mentálhigiénés szűrést végezzen, vagy megossza ezt a kapcsolatot másokkal az életében. Lehet, hogy nem tudod, ki küzdhet csendesen a rendezetlen étkezéssel. Ingyenes, névtelen online szűrés és ingyenes információ és források beszerzéséhez: http://screening.mentalhealthscreening.org/integris.

Feliratkozás az INTEGRIS On Your Health blogra

Iratkozzon fel az INTEGRIS orvosainak és egészségügyi szakértőinek rendszeres e-mailjeire, amelyek hasznos és érdekes Oklahoma-központú egészségügyi és wellness információkkal vannak tele.