Egészséges recept egészséges rántott pulyka szelethez

Tavaly Olaszországba mentem férjemmel, ez egy életen át tartó vakáció volt. Számomra a FOOD-ról volt szó. Mivel én élelem vagyok, nem tudtam nem gondolni az ételre minden pillanatban, amikor ott voltunk. Ennyit ettünk, és nagyon élveztem fényképezni mindent, amit ettünk. Ez volt a legjobb.

Mindenesetre visszajöttem, és megpróbáltam újra létrehozni néhányat finom étel ettünk ott, de elkészítjük őket egészséges. A mai recept egyike azoknak. Mindenütt, ahová Toszkánába mentünk, volt valamilyen csirke, borjú vagy hús ... rántva, sült saláta kitûnõvel, paradicsommal és balzsammázzal. Látványos volt.

Örömmel tudatom veled, hogy létezik egy nagyszerű termék amellyel héjat vagy panírozást hozhat létre. Manduladagja és teljesen mesés!

Ez nagyszerű panírozás és sütés. Ki kell próbálni. És csak őrölt mandula van, ami olyan jó neked. Nézd meg miért ... És mellesleg nézd meg A receptem mert Thai pulyka húsgombóc, tetején pirított szeletelt mandulával. Finom és egészséges recept hogy mandulát használ. Rajta van Saját Pinterest Board, győződjön meg róla, hogy követi.

A mandula egészségügyi előnyei

Nagyszerű a bőr számára.
Magas folsavtartalom, amely segít csökkenteni a születési rendellenességeket a terhesség alatt.
Segít csökkenteni a szívbetegségek kockázatát.
Csökkenti a koleszterinszintet.
Káliumtartalma segít a vérnyomás szabályozásában.
Jó kövérek és segítenek jóllakni.

Egyébként nézd meg, hogy az emberek mit mondanak Saját Facebook oldal a receptjeimről. Remélem, hogy ez motiválja Önt főzz lányt ....

Mielőtt megadnám neked a receptet, csak néhány tippet szeretnék adni, amelyek segítenek abban, ha fogyni, karcsúbbá válni, több meghatározottságot, energiát érezni, egészségesebbé és tónusosabbá válni próbálsz.

Mert nem csak a főzésről van szó, annak is nagy része.

Megállapítottam, hogy sok ember az „FOGJON” fogyásukkal, mert rossz ételeket esznek.

Tehát meg kell győződnöm arról, hogy az vagy-e nem eszik egy vagy több ételt a listán. Mert ha az vagy, akkor ez teljesen SABOTAGING az eredményeidet. Igen, teljesen igaz lehet, hogy a fenekét ledolgozhatja az edzőteremben a hét 6 napján, és szuper egészségesen étkezhet (mint gondolja), de ha egy vagy több ilyen ételt eszel, akkor NEM lesz képes lefogyni. Ennek oka az, hogy ezek az ételek, bár egyesek szerint egészségesek vagy nem is olyan rosszak, valójában nagyon gyulladásosak.

Az emésztőrendszer gyulladása hihetetlenül nehéz, sőt lehetetlen zsírégetést jelent. Tehát ahhoz, hogy zsírégetést tudjon végezni a hatékony fogyás érdekében, elengedhetetlen, hogy ezeket az ételeket kivegye az étrendből.

Ez olyan fontos és olyan hatalmas hatást gyakorol az eredményeidre, hogy úgy döntöttem, hogy ezeket az ételeket PDF-be állítom össze neked. Tehát lépjen a következő linkre, ahol ingyenesen letöltheti ezeket az információkat. Hozzáadtam egy listát is 5 olyan étel, amelyet feltétlenül be kell illesztenie az étrendbe, ha fogyni és tonizálni szeretne. Ételek, amelyeket naponta kell enni!

Meg is vettem a szabadságot, hogy megosszam veled a rövid videó kedvenc 5 ABS GYAKORLATOMRÓL. Azok, akik 2 gyerek (a lányom 15 hónapos) születése után ABS-t kaptam, és soha nem voltak még ilyenek. Itt található a link, amellyel letöltheti a PDF-fájlt, és megszerezheti a VIDEÓT. Most kezdje el alkalmazni. Azonnal vegye ki ezt az 5 ételt a KONYHÁJÁBÓL! LINK TO PDF & VIDEO

Hogyan javítsd ki?

Legyen KÖZÖS a tervével, és legyen szisztematikus és stratégiai. Ha megteszi, akkor végre meg tudja mondani "Ez egy ÉLETMÓD". Mert amikor valóban „életmód”, a tested és az életed tükrözi.

Tükrözi-e a tested és az életed?

Valószínűleg tudja, mit kell tennie, csak nem volt STRATEGIKUS ebben. Vagy talán a terv nem jó, így nem tudta betartani. Vagy nem találtad meg a megfelelő stratégia hogy ezt beépítse az életébe. De ha egyszer megteszed, az életed örökre megváltozik. Élni fog a "BOLDOG HELY". Végre el fogja érni céljait, és képes is lesz rá ÉLJ OTT, örökké……. nincs többé yo-yoing!

Beszélek veled a sajátomról BeFit anyukák étkezési terve mindig. Azért teszem ezt, mert tudom, mennyire fontos a TERV, JÓ terv. Tudom, hogy ha el tudom érni, hogy elég sokáig kövesse a „Tervemet”… és akkor azzá válik RENDSZERES róla, akkor megtanulod, hogyan kell ezt magad csinálni. Szokásod lesz megcsinálni és végre képes leszel rá KÖVETKEZETES.

És a fene tudja, mi fog történni közben?

Eljutott oda, ahová akar. „Fogyókúra”, „túlterhelés” nélkül, új „kütyü” vagy „diéta”, vagy „masszázs” vagy „osztály” nélkül.

Itt van, amit kapni fog a BeFit Moms étkezési terv:

Heti étkezési tervek (reggeli, délelőtti harapnivaló, ebéd, délutáni félórai vacsora, vacsora).
Receptek az összes étkezéshez.
Rengeteg különféle snack, így lehetősége van választani.
Bevásárlási listák (részekre osztva és szakaszokra rendezve, hogy felgyorsítsák az üzletben eltöltött időt).
Súlyzós edzés.
Kardio edzések.

Itt van, amit kapni fog a BeFit Moms étkezési terv:

Meglátja, hogy néz ki egy jó étkezési terv.
Megtudhatja, hogy milyen ételek optimálisak a zsírégetéshez.
Megtanulod főzni.
Valójában élvezni fogja, amit eszel, és nem lesz kedve „fogyókúrázni”.
Gyermekei és férje egészségesebbé válnak.
A család élvezni fogja az ételeket.
Megszokja a tervezést és a főzést.
Időt takarít meg.
Eredményeket fog elérni.
Meg fogja őrizni az eredményeit.

Ez az élet megváltozik!

Évekkel ezelőtt kezdtem el ezt csinálni, és ez az, hogy úgy éreztem magam, mintha folyamatosan diétáznék, és nem lennék képes fenntartani ezt az elkötelezettségi szintet, és nem látnék nagyszerű eredményeket. Hogy életem legjobb formájába kerüljek, ne érezzem magam úgy, mintha valaha is diétáznék, minden ételt élveznék, nem éreznék nélkülözést és szeretnék.

Komolyan mondom, ez megváltoztatja az életet. És bár lehet, hogy tudod, mit kell tenned, a terv követése és az elszámoltathatóság más. Tehát remélem, hogy magadra és a családodra borulsz, és megpróbálod néhány hónapig. Imádni fogod. Itt található a link az első készlet beszerzéséhez Étkezési tervek.

Van még egy nagyszerű egészséges recept mert garnélarák Saját Pinterest táblák, ez egy finom és szuper frissítő gyümölcsös quinoa saláta zöldségekkel és garnélákkal. Ki kell próbálni. Ha te NEM KÖVETKEZŐ: Saját Pinterest Táblák, győződjön meg róla, hogy most megy oda, majd kattintson "KÖVESSE“. Így megszerezheti az összes egészséges receptek.

Oké, mielőtt adnám ezt a finom receptet, amelyet percek alatt elkészíthet, szeretném, ha megnézné ezeket a heteket Zsírégető edzés. Ha azért olvasod ezt a bejegyzést, mert szereted azokat a dolgokat, amelyek nagyon kevés időt igényelnek, mert vagy ELFOGLALT. Tehát, ha igen, akkor megteszi SZERELEM ez a szuper Gyors zsírégető edzés az a My-n van YouTube-csatorna.

Egyébként köszönöm az összes HOZZÁSZÓLÁSOK az utóbbi időben Saját YouTube-csatornám. Imádok veled, lányokkal kommunikálni, és hallani a kérdéseidet. Sok kérdésem van a Tone a comb edzés.

Élvezze ezt, könnyű és egészséges.

Ez a pulyka recept ízletes lenne az én étkezésemnek megfelelő egészséges receptek könyvből készült Lemony lencse-rizs salátámhoz, pirított dióval. Ez olyan, mint valaha az egyik kedvenc köretem. Isteni!