Egészséges étrend, egészséges szemek

(HealthDay) - Az egészséges táplálkozás elősegítheti a látás megőrzését az életkor előrehaladtával, állítják a szemszakértők.

egészséges

Az életkorral összefüggő makula degeneráció (AMD) károsítja a makulát (a retina közepe közelében található kis terület, amely a szem belső hátsó rétegében található), ami a központi látás csökkenéséhez vezet.

A körülbelül 10 millió amerikait érintő AMD-re nincs gyógyszer. Ez a látásvesztés legfőbb oka az 50 éves és idősebb felnőtteknél. Az életkor, a dohányzás és a családtörténet mellett a nem megfelelő étrend az AMD fő kockázati tényezője.

"A magas zsírtartalmú és magas koleszterinszintű étrendet fogyasztó betegeknél nagyobb a macula degeneráció kialakulásának kockázata, szemben azokkal, akik zöld leveles zöldségeket, gyümölcsöket és magas antioxidáns tartalmú ételeket fogyasztanak" - mondta Dr. Malav Joshi, a szemész szakorvosa. Krieger Eye Institute Baltimore-ban.

A szemek jó egészségi állapotának megőrzése érdekében általában ajánlott a gyümölcsök, zöldségek és halak magas omega-3 zsírsavtartalmú étrendje. Dr. Nancy Kunjukunju, a Krieger szemésze szerint ez a fajta étrend különösen fontos azoknak az embereknek, akiknek családi kórtörténetében szerepel az AMD.

"A jó szív- és érrendszeri egészség jó szemegészséghez vezet" - mondta Kunjukunju a LifeBridge Health sajtóközleményében. "Ha gondoskodik magáról a koleszterinszint és minden egyéb szempontból, a teste jobban jár, a szeme jobban."

Több információ: Az Egyesült Államok Nemzeti Szemészeti Intézete többet foglalkozik az életkorral összefüggő makula degenerációval.