Edward Norton teljes testátalakulása az amerikai történelem X szerepében

Születési dátum: 1969. augusztus 18. (életkor: 47 év)

Magasság: 6 ′ (183 cm)

Súly: 174 font (79 kg)

Edward Norton testméretek:

Mell: 40 "(102 cm)

Bicepsz: 14, 5 "(37 cm)

A cipő mérete: ismeretlen

Hajszín: barna

A Picture American History X (1998) az egyik legvitatottabb Norton karrierje során, de testét drámai módon megváltoztatta. Norton egy skinhead banda vezetőjét alakította, és a forgatókönyv szerint hatalmas izmokkal és szigorú külsővel kellett rendelkeznie.

A sovány és intelligens Edward Norton számára egy ilyen állapot nagyon nehéz volt és nehezen teljesíthető - Edward nem is hasonlított egy pumpált skinheadre. A forgatás előtt a színész megkülönböztető vonása a vékony termete és nem volt túl magas, de 3 hónapja volt arra, hogy új testet hozzon létre az új szerep kedvéért.

Edzője, Anthony Krotes a súlygyakorlatokra helyezte a hangsúlyt, kevés ismétléssel. Norton vasalattal dolgozott, főleg a mellkasra és a vállakra összpontosítva, mert ezek az első részek, amelyek nagyobbá teszik az embert.

Annak érdekében, hogy az izmok ne alkalmazkodjanak ugyanahhoz a terheléshez, az edző folyamatosan új gyakorlatokat vezetett be. Az eredmény a következő -15 kg izom volt a vadonatúj sovány testben. A test szivattyúzása mindössze 3 hónap alatt lehetetlen lett volna külön diéta nélkül: a színész naponta 7-szer evett, főleg csirkére, pulykára és halra támaszkodva.

A nehéz héjak és kevés ismétlés miatt Edward Nortonnak sikerült gyorsan felépítenie az izmokat. Miután 3 hónapig ragaszkodott a készlethez, minden rajongóját meglepte, és nemcsak őket átalakításával, bebizonyította, hogy még egy ilyen, fizikailag nem fejlett ember is igazán széppé teheti testét, ha csak kívánsága van.

Nem Edward az egyetlen sztár, aki megváltoztatta és továbbfejlesztette testét a filmhez. Remek példa arra, hogy az akaraterő hogyan vezetheti az embert kívánatos eredményre. Mindenki, nemcsak celeb, akkor érhet el sikert, ha keményen és kitartóan dolgozik.