A tökéletes étrend-mérkőzés

Mely tervek működnek a tested számára a legjobban?

Tartalomjegyzék

A könyvről

Kíváncsi arra, hogy melyik étrendet - Keto, Paleo, Súlyfigyelők, Atkins, Vegetáriánus, Dash - próbálja ki? Szerezzen tényeket 24 népszerű fogyókúraprogramról, beleértve a szakértők véleményét és a tudományt, amely megmutatja működésüket. Melyik a legjobb neked?

kelly

Sokan próbáltunk lefogyni, és valószínűleg visszahízott a kilók, ha nem ez volt a számunkra megfelelő étrend. De a testtípusának megfelelő étrendet alkalmazott-e?

A „működőképes étrendek” több mint 20 felkapott étrendet vezet be az olvasóban, ismerteti terveiket, és tájékoztatja az olvasót arról, hogy a szakértők szerint melyek az egyes előnyei és hátrányai.

Ez a könyv bemutatja a legfrissebb tudományokat a diétamítoszok és igazságok mögött, azt, hogy a diéta hogyan befolyásolja az egészségedet, a fogyás sikertörténeteit, valamint az ízletes, egészséges recepteket, amelyek segítenek az indulásban

A szerzőről

Diana Kelly Levey szabadúszó újságíró, szerkesztő és tartalommarketing-szerkesztő, írt a Bloomberg Businessweek, a Real Simple, a Reader’s Digest, a Men's Journal és még sok más folyóirat és webhely számára. Munkájának nagy része a súlycsökkenésre, a fitneszre, az általános egészségre és a nők egészségére irányul. Szerkesztőként Diana a Prevention, az Muscle & Fitness és a Weight Watchers munkatársainál dolgozott. Diana három ismeretterjesztő könyv társszerzője New York város tűzoltóságánál, több mint 100 e-könyv szerzője kezdő szabadúszó íróknak, online tanfolyamokat oktat szabadúszó írásban a Teachable témában, és több vendégként is megjelent. podcastok, amelyek szabadúszó karrier-tanácsokat tárgyalnak. New York város külvárosában él férjével, fiával és kutyájával.