Csokoládé Keto golyóálló kávé

Golyóálló kávé - vagy tetszik, vagy nem tetszik. Ha tetszik, készítsen belőle Chocolate Keto golyóálló kávét, és SZERETD!

Csatlakozzon a Facebook recept- és támogatócsoporthoz

Iratkozzon fel INGYENES keto receptekre és támogatásra, amelyet közvetlenül a postaládájába juttat

Ez a bejegyzés társult linkeket tartalmazhat. Amazon munkatársként minősített vásárlásokból keresek.

Keto golyóálló kávé

Ah… golyóálló kávé… Biztos vagyok benne, hogy hallottál a keto golyóálló kávéról. De ha olyan vagy, mint én, és utálod a kávét, de mégis szeretnéd kihasználni az előnyöket, akkor nekem megvan a megoldás!

Naponta gyakorolom az időszakos böjtöt, és reggel megiszom a golyóálló kávét (BPC). Amiről azonban először beszélnünk kell, az az, hogy 1) Mi a golyóálló kávé, és 2) mi jelenti a böjt törését (azaz a reggelit).

Szóval, mi a golyóálló kávé?

A hagyományos BPC keto kávé, más néven keto kávé egy csésze kávé, 1 evőkanál MCT olaj vagy kókuszolaj és 1 evőkanál vaj. Ezután turmixolja és issza.

Fontosnak tartom megérteni, hogy miért szerepel a BPC a ketogén életmódban, és miért várhatja el, ahelyett, hogy félne tőle!

Golyóálló kávé előnyei

Maguk a Bulletproof emberek szerint 6 fő oka van a BPC italának:

1) Órákig teli marad

3) Elősegíti a mentális tisztázást

4) Fokozza a zsírégetést

5) Támogatja a hormonokat

6) Félelmetes ízek

Van még egy nagy előny, amelyet szintén meg akarok említeni. Sok ember, aki részt vesz a ketogén életmódban, időszakos böjtöt is végez.

Általában ez magában foglalja a reggeli kihagyását és a szilárd étel fogyasztását délutánig. Ugyanakkor gyakran isznak BPC-t. Nos, legalább néhányan megteszik. Vita folyik arról, hogy a BPC megtöri-e a gyorsaságát.

Gyorsan megtör a golyóálló keto kávé?

Most arra lehet kíváncsi, hogy ez csalás, mivel a böjt általában csak vizet tartalmaz. Nos, a golyóálló emberek úgy vélik, hogy valójában nem törik meg a böjtöt, mivel a BPC csak kövér.

Mivel az italban nincs szénhidrát, és ez nem befolyásolja az inzulint, az a véleményük, hogy ez folytatni fogja a böjtöt.

Vannak más vélemények is, amelyek arra utalnak, hogy a BPC valójában gyorsan megszakad, és hogy bármi, ami meghaladja az 50 kalóriát, éppen ezt teszi.

A tanácsom az lenne, hogy saját maga döntsön. A koplaláson keresztül iszom a BPC-t.

A BPC-ben elég sok kalória van, ami teljesen rendben van. Ez egy egyszerű módszer a zsírok növelésére, különösen az elején, ha több zsír elfogyasztásával küzd.

Ha a BPC elengedhetetlen vagy szükséges? Egyáltalán nem. Megteszi a fent felsorolt dolgokat, és valóban remek módja a nap megkezdésének, de nincs rá szüksége.

Mi van a csokoládéval?

A következő kérdés a következő lehet: Nos, Trina, a csokoládé BPC megtöri a gyorsaságomat? Az én véleményem, hogy nem, nem fog.

Miért? Mivel ez csak 1/3 gramm szénhidrát. Ez olyan kicsi, hogy csak azt mondom, hogy nem számít.

DE, természetesen, ha úgy érzi, hogy 1/3g szénhidrát megtöri a böjtjét, akkor csak ezt a változatot igyon meg.

Ez az üzlet mégis itt van, csak utálom a kávét. Kivéve persze, ha cukorral töltött Starbucks Mocha Frappuccino. Ezeket már biztosan nem iszom, de egyszer régen igen! És fiú, jó ízük volt-e? Gondolom, ez nem számít igazán kávénak!

És ha TÉNYLEG utálod a kávét, de mégis szeretnél egy forró csokoládé italt, hadd mutassam be neked ezt az ízletes Keto forró csokoládét!

Konyhai alapanyagok

Kis turmixgép - egy aranyos kis varázslövedéket használok. Könnyű és olcsó! Használhat habosítót is, ha akarja. Bármelyik működni fog.

Szüksége van ezekre. A kézi keverés egyszerűen nem működik!

Kiváló minőségű MCT olaj! A Perfect Keto MCT olaját használom és imádom.

Hogyan készítjük a Keto golyóálló kávét (BPC)?

1. Öntsön egy csésze kávét a turmixgépbe.

3. Add hozzá a kedves vajat (leesett a késemről, mielőtt elkészíthettem volna a képet, így láthatod, ahogy lebeg a kávéban)!

4. Itt az ideje a cukrozatlan kakaónak! Dobd be!

5. Adja hozzá a folyékony stevia-t (opcionális)

6. KEVERJ! Ehhez egy kis varázslövedéket használok, mivel ez egy egyszerű keverék. Van egy Ninja, amit a kollagén turmixjaimhoz és olyan dolgokhoz használok, amelyekben jég vagy dió van.