Folytasd, veszítsd el!

Активность, связанная с книгой

Описание

Emlékezetes pontok

Tervezze meg az étkezést egész napra

Vásároljon egy listából

Ne vedd meg, amit nem szeretnél megenni!

Szabadulj meg mindentől, amit nem szeretnél megenni!

Ne vásároljon kiváltó ételeket

Ne használd magad szemetesnek!

Soha ne hagyjon ki egy ételt

Mindig üljön le enni

Használjon kést és villát

Fogyasszon lassan, és ÉLVEZZÉK az ételeket!

A VÁLTOZÓ ALAKÚ étkezési programot eredetileg azért hozták létre, hogy a túlsúlyos bulimia-ban szenvedő embereket segítse.

A koncepció sikeres volt, és ma már mindenki számára elérhető, akinek fogynia kell, de ésszerűen!

Megtanulják, hogyan kell egészséges, kiegyensúlyozott étrendet fogyasztani; élvezni az ételeket; hogy elkerülje a kalóriaszámlálást és továbbra is képes legyen fenntartani az egészséges súlyt.

Szóval, miért nem próbálja ki saját maga.

Активность, связанная с книгой

Сведения о книге

Описание

Emlékezetes pontok

Tervezze meg az étkezéseket egész napra

Vásároljon egy listából

Ne vedd meg, amit nem szeretnél megenni!

Szabadulj meg mindentől, amit nem szeretnél megenni!

Ne vásároljon kiváltó ételeket

Ne használd magad szemetesnek!

Soha ne hagyjon ki egy ételt

Mindig üljön le enni

Használjon kést és villát

Fogyasszon lassan, és ÉLVEZZÉK az ételeket!

A VÁLTOZÓ ALAKÚ étkezési programot eredetileg azért hozták létre, hogy a túlsúlyos bulimia-ban szenvedő embereket segítse.

A koncepció sikeres volt, és ma már mindenki számára elérhető, akinek fogynia kell, de ésszerűen!

Szóval, miért nem próbálja ki saját maga.

Об авторе

Соответствующие авторы

Связано с Menj, veszítsd el!

Связанные категории

Отрывок книги

Menj, veszítsd el ! - Penny Holbrook

ISBN: Puha kötésű 978-1-4691-7092-3

Minden jog fenntartva. A könyv egyetlen része sem reprodukálható, sem továbbítható semmilyen formában vagy bármilyen módon, elektronikus vagy mechanikus módon, beleértve a fénymásolást, a felvételt, vagy bármilyen információ tároló és visszakereső rendszerrel a szerzői jog tulajdonosának írásbeli engedélye nélkül.

Felülvizsgálat dátuma: 2018.02.04

www.Xlibris.com

KÖSZÖNETNYILVÁNÍTÁS

Ruth és Philip Lockwood a biztatásukért és a buzdításért, hogy elkészítsék és elkészítsék ezt a darabot.

Ruth Lockwood a fényképek elkészítéséért

Philip Lockwood, aki számítástechnikai tanár volt. Megtalálja az összes bitet, amit folyamatosan törlök, és elvégzi az összes bonyolult grafikai bitet!

Minden ügyfelemnek, aki kipróbálta és kipróbálta a CHANGING SHAPE programot, és bebizonyította, mennyire sikeres.

Köszönöm mindenkinek!

TARTALOM

Alak megváltoztatása

A program

Kezdjük el

Cukor, édesítőszerek és minden szép dolog

Kísértések

Változtatások

ALAKÚ VÁLTOZÁS

Kitalált koncepció

Nem csak a testsúly és a méret megváltoztatására,

Hanem az egész testkép javítása érdekében is.

Penny Holbrook

Ha mindig azt csinálod, amit mindig is tettél,

mindig megkapja, amit mindig kapott!

Ez nagyon igaz állítás. Tehát akarsz valami mást, mint amivel mindig végeztél?

„Igen!” Mondhatod, „de nem tudom, hogyan kell.” Nagyon valószínű, de biztos vagyok benne, hogy tudod, mi az, amire vágysz, csak az, hogy nem tudod, hogyan tovább. . RENDBEN. - akkor kérj valakitől segítséget, akkor mit szólnál, ha velem kezdenéd!

Tanácsadó vagyok, hívhatna étkezési és életmódbeli edzőjének is. Segíthetek az étkezési szokások átformálásában és a saját egészséges táplálkozási programod megadásában. Ez segít abban, hogy jobb erőnlétet érjen el, és javítsa egészségét. A személyes színek, stílus, frizura és sminkműhely oldala ALAKÚ VÁLTOZÁS segít abban, hogy magasabbnak és karcsúbbnak tűnj, és magabiztosabbnak érezd magad, mert jól érzed magad magadban, és hogy nézel ki, testképed ugrásszerűen javulni fog.

Lehet, hogy nem ér el az álom súlyánál vagy az álomruha méreténél - ezek nem mindig a valóság, de az a méret, súly és forma lesz, amellyel együtt élhetsz, jól érezheted magad, elfogadhatod, és boldogabbnak érezheted magad a testképeddel.

Nem ígérhetem, hogy istennővé változtatlak

(a csodák nem mindig történnek így!), De együtt dolgozva javíthatunk a test alakján és képén, és végül aggódás nélkül élvezheti az ételt.

ALAKÚ VÁLTOZÁS megváltoztathatja az élet étkezési szokásait, így új étkezési szokásokat lehet megismerni. Ez megakadályozza a fogyás, majd a súly újbóli visszahelyezésének jojó-hatását, és azonnal elkezd enni.

Mint a legtöbb embernek, nekem is volt már alkalmam kipróbálni ezeket a divatos diétákat.

A fiam születése után egy darabig sikerült lefogynom, de ez folyamatosan yo-yoing fel és le.

Úgy tűnt, hogy az úgynevezett diétás szakemberek egyike sem lépi túl a kalóriákat, a közlekedési lámpákat, az étkezési pontokat vagy a bűnök gyűjtését.

Úgy tűnt, nincsenek tudatában annak, hogy nagy szükségem van valakire, aki megérti étkezési szokásaimat és súlyproblémáimat, és ösztönzést és személyes támogatást nyújt nekem a testképem megváltoztatásához és az önbecsülésem növeléséhez.

ALAKÚ VÁLTOZÁS nem csak egy újabb fogyókúrás étrend. Egyedülálló koncepciója az, hogy a tanácsadási támogatást integrálja az egyes kliensek számára kialakított egyéni fogyókúrás programokkal, kombinálva a testmozgással és a megjelenéssel és a közérzettel kapcsolatos egyéb szempontokkal.

A tanácsadói oldal ALAKÚ VÁLTOZÁS azt jelenti, hogy minden ügyfélnek folyamatos támogatottsága van a programon keresztül, olyan embertől, aki képes átérezni azt, ahogyan ebben a pillanatban érzi magát, és képes segíteni abban, hogy jobban érezze magát.

A fogyás csak a kezdet volt számomra, át kellett alakítanom az egész megjelenésemet, ami tanácsot jelentett olyan ruhákra vonatkozóan, amelyek nagyszerű megjelenést, új frizurát és gyönyörű sminket jelentenek.

Étkezési zavarok tanácsadójaként szerzett személyes tapasztalataim és képzéseim alapján kifejlesztettem magam ALAKÚ VÁLTOZÁS

Ez egy hosszú program, de nincsenek gyors javítások a test átalakításakor.

A programom komoly dolgokat jelent azoknak az embereknek, akik komolyan érdeklődnek a fogyás, az alak javítása és még ennél is fontosabb javítása érdekében.

A megtanult étkezési koncepciók ALAKÚ VÁLTOZÁS olyan minták, amelyeket az egész család át tud venni anélkül, hogy tudná!

Úgy érzem, hogy mindenkinek joga van jól kinézni és ALAKÚ VÁLTOZÁS koncepciót nemcsak a testméret megváltoztatására fejlesztettek ki, hanem a megjelenés, a testkép és az egész megváltoztatására is