Alyssa Milano azt mondja, hogy még jobban szereti a testét, miután gyerekeket kapott

A színésznő megnyitja, hogy a teherbe esés és a szülés miként változtatta meg testét - és miért nem fog diétát követni.

hogy

Nem titok, hogy a terhesség és a szülés nagy hatással van a testedre. És sok nő, például Alyssa Milano színésznő és kétgyermekes anya, a terhesség elősegítheti a pozitív testkép kialakulását. (Kapcsolódó: Fitness Blogger megosztja történetét a baba utáni testének elfogadásáról)

"Ha gyerekeid vannak, rájössz, mire készül az emberi test" - mondta a 44 éves férfi a People-nek. "Rájössz, miért néha a nők teste megtartja a zsírt, és általában biológiailag az anyatej létrehozása. Rájössz, hogy minden változás, amelyet a tested hormonálisan átél."

"Tényleg ébredés, amikor teherbe esel és gyermeked születik, hogy a női test a legelképesztőbb gép, amit csak elképzelni tudok."

Bár Hollywood nyomást gyakorol a nőkre, hogy egy bizonyos módon nézzenek ki, Milano osztja, hogy elég szerencsés volt ahhoz, hogy elutasítsa karrierje során ezeket a felszínes elvárásokat. "Az emberek mindig nagyon támogattak engem az üzleti életben, függetlenül attól, hogy milyen súlyú voltam" - mondta. (Kapcsolódó: Ez a mama azt akarja, hogy megértsd a terhesség "sötét oldalát")

Milano hasonlóan egészséges gyakorlatokat ad át gyerekeinek: "Elviszem őket az edzőterembe, ahol van egy napközi, így láthatják, hova megyek és mit csinálok, és hogy fontos edzeni és edzeni. legyél aktív egy olyan ülő világban "- mondta.

Ami önmagát illeti, a színésznő "Atkins-életmódot" követ, ami nem azonos a hírhedt étrenddel. "Teljes ételeket fogyasztok, amelyekben kevés finomított szénhidrát és kevés cukor van. És olyan ételeket, amelyek gazdagak egészséges zsírokban és fehérjékben, zöldségekben és bármilyen rostban gazdag szénhidrátban" - magyarázta a nő.

"Úgy gondolom, hogy amikor diétának nevezi a dolgokat, akkor kudarcot állít be" - mondta a nő. "Mert számomra ez azt jelenti, hogy vége van ennek, és az egészség és az erőnlét mellett egész életedben fenn kell tartanod. Ez mind arról szól, hogy egészségesnek és erősnek érezd magad, beilleszkedj a ruháimba, és lépést tartsak a gyerekeimmel."