10 kiadós étel, hogy betöltsön téged ebben az őszben

Inspirációt keres némi vállalkozó számára? Ezeknek a kiadós ételeknek mind a tízben van valami közös: mind megnyugtatóak. Amikor megérkezik az ősz, nincs olyan ételtípus, amelyre jobban vágynánk. Elégítse őszi vágyait, és maradjon a pályán ezzel a 10 népszerű South Beach Diet előételsel.

A 7 ok az esés a tökéletes alkalom a fogyókúrás utazás megkezdésére

Itt van 10 kiadós étel, amely egész ősszel megnyugtathatja Önt:

1. Csirke Bourbon ízű mártásban>

Amikor kedvenc bevásárlásánál szenvedsz, ez az étkezés, amelyhez el kell érned. Gyengéd csirkével, tűzön sült paprikával, ropogós brokkolival van tele, és barna rizsen tálalják. Ami különlegessé teszi ezt az ételt, az a sajátos Bourbon ízű mártásunk, amely mindezt lefedi. Édes és sós ázsiai fúziós vacsora, amely feltétlenül feltölti Önt.

2. Sajtos hamburgerleves>

Levesidőszak van, és ez a hamburger egy tálban éppen az ősz megrendelte. Most, hogy vége a nyárnak, leteheti a grillét, és leves formájában élvezheti a sajtburgert. Nem fog hiányozni a zsemle, a marhahús, az éles cheddar sajt és a hagyma összes ízével. Ehhez a megnyugtató ételhez tegye fel nyugodtan a kedvenc hamburgerét.

3. Fehérbab csirke chili>

Semmi sem mondja, hogy úgy esnek, mint egy nagy tál chili. Ez biztosan felmelegít fűszeresen sült poblano paprikával és arany csirkehúslevessel. 19 gramm fehérje feltölti Önt és nyomon követi a fogyás céljait.

10 finom zöldség, amit megsüthetnek az ősszel

4. Házias csirke és barna rizs>

Ha szereted a házi készítésű vacsorát, de nem szeretsz főzni, a South Beach fedezi! Ez a főétel olyan ízű, mint az anya, és egyszerű összetevőket tartalmaz összetett ízekkel; földi gombák, sós csirke, édes sárgarépa és gazdag mártás. Hozzáadva még néhány kedvenc nem keményítőtartalmú zöldségét, például brokkolit, zöldbabot vagy párolt spenótot, remek lehetőség az étel összekeverésére és a zöldek bejutására!

5. Marokkói ihletésű csicseriborsó pörkölt sertéshússal>

Hogyan jön létre a robusztus íz? Amikor összetevők és fűszerek keveréke jön össze, ízet adva az íz tetején. Ebben az ételben a hagyma, a paradicsom, a fokhagyma és a paprika fűszeres, sós és édes ízt ad a sertéshúsnak, a garbanzo babnak és a kelkáposztának. Ez a pörkölt óriási 19 gramm fehérjét és csak 250 kalóriát tartalmaz. „Pörkölt” vacsora a South Beach Diet menüjéhez!

6. Csak kakukkfű marhahúslevesben>

A „kakukkfűről” szól, hogy kedvenc levesünkhöz jutottunk! A Just in Thyme marhahús leves a kiadós definíciója. Ez a leves bizonyítja, hogy az egyszerű a legjobb, minimális összetevőkkel és maximális ízzel. Próbáljon hozzá néhány karfiol rizst, párolt spenótot, vagy tálaljon mellé egy friss kerti salátát.

8 egyszerű csere egy egészségesebb esésért

7. Tábortűz marhahús ’n’ bab>

Gyűljön össze a tábortűz mellett, és élvezze ezt az egyszerű ételt. A marhahús néhány nagyobb fehérjét tartalmaz, míg a bab hozza a rostot. Ez az ízes, kiegyensúlyozott étel a lehető kiadósabb. Ez is az egyik polcos előételünk, amely tökéletesen alkalmas kempingezésére. A tábortűz (sajnos) nincs benne.

8. Chockful Veggie Chili>

Még a növényi fogyókúrázók is élvezhetik a kiadós ételeket. Megtámadtuk a kertet, hogy elkészítsük ezt a zöldséges csomagolású chilit. Piros és zöld paprika, Edamame, grillezett cukkini, hagyma és paradicsom tölti fel a tálat, míg a szója morzsák helyettesítik a húst és hozzáadják a fehérjét. A vegetáriánusok örülnek!

9. Texas stílusú chili szósz hússal>

A bennszülöttek elmondják; az igazi texasi chili nem tartalmaz babot. Ez az étel csak a texasiaknak készült - és minden más fogyókúrázónak, aki ugyanúgy szereti a húst, mint mi. Természetesen ebben a fűszeres, gazdag előételben 20 gramm teljes fehérje van, és csak 230 kalória van benne.

10 alacsony szénhidráttartalmú étel, amely (komolyan!) Megtelik

10. Marhahús Paprikash>

Újabb húsos étel, amely kielégíti húsbarátjainkat! Ez a kiadós magyar klasszikus tökéletes őszi vacsorát készít. Amint a levelek hullani kezdenek, a füstös paprika és a sós marhahúsleves olyan zest ízt hoz létre, amely felmelegít anélkül, hogy kitöltené.

Ha kiadósabb és magas fehérjetartalmú ételeket keres, a South Beach Diet elkészíti az Ön számára a tervet! Tudjon meg többet programjainkról>