Kellenek programok

„Szorgalmas, meg nem ijesztő fitnesz vezető vagyok, aki a lényegre tér, megszerzi a

elvégzett munka ... ja, és szeretek egy kicsit szórakoztatóvá tenni a munkát! ”

Küldetésem az, hogy segítsek átalakítani nemcsak a testét, hanem a testmozgással való kapcsolatát is, hogy egészségesen, boldogan és fitt módon élhessen! [kiemelés] Szeretnék segíteni abban, hogy felfedezd, hogyan teheti az erőnlét nemcsak LOOK-nak, hanem a FEEL-nek is jónak lenni! [/ highlight] Ezért fáradhatatlanul azon dolgozom, hogy megtaláljam a legjobb módszereket arra, hogy ne csak a fitneszet szórakoztassam, hanem az eredményeket is.

[kiemelés] Az edzéseimet tudományos alapú edzésprotokollokkal terveztem [/ kiemelés], amelyek nemcsak hatékonyak és eredményesek, hanem segítenek teljes életet élni! Tudom, hogy a legtöbben a testedzést használjuk a karcsúsításhoz vagy a tompításhoz, de a rutinjaimat nem csak azért terveztem, hogy segítsen elérni (és fenntartani) az egészséges testsúlyt, hanem azért is, hogy teste erős, életfontosságú és energiával teli legyen - mind ma, mind pedig még évekig.

Rengeteg lehetőség kínálkozik a fitneszről (tudom, hogy sokakat kipróbáltam magam is, amikor a fogyásért küzdöttem); mitől különböznek programjaink, az az elsődleges célunk, hogy segítsünk a testmozgásban! A következetesség a tartós eredmények kulcsa, akkor mire jó egy olyan edzés, amelyet nem akarsz csinálni? Persze vannak olyan tervek is, amelyek segítségével néhány rövid hét alatt hat hasi hasizomhoz juthatsz, de meddig tudsz ragaszkodni hozzájuk? [kiemelés] A célom az, hogy segítsek a mozgás életre szóló szokássá alakításában, és ne csak a fürdőruha-szezon gyors megoldásában (bár ezt a fürdőruhát akkor is megingatja). [/ highlight]

Ha készen áll arra, hogy rendszeresen elkezdjen dolgozni velem, kérjük, csatlakozzon hozzám a teljes otthoni fitnesz programomhoz (minden szintre van lehetőségünk!).

Ha segítségre van szüksége a tökéletes illeszkedéshez, nézze meg itt a programáttekintő táblázatot!

Szeretné tudni, hogy hol kapjuk a videóinkban használt berendezéseket? Nézze meg itt az Amazon ajánlásainkat.

A séta: 21 napos fogyás terv - 29,95 USD

Rettegsz edzésektől burpeekkel, fekvőtámaszokkal és guggolással?

Utálom, hogy le kell szállnod a földre, hogy megdolgoztasd a hasizmaidat (vagy más izomcsoportokat)?

Szüksége van egy programra, amely kíméletes a térdén, de komoly az eredmények szempontjából?

Ez a terved!

Ez a 2 lemezkészlet 4, verhetetlen, 30 perces, gyalogláson alapuló edzést tartalmaz, amelyek ötvözik az alacsony hatásokat, a kalóriaégető kardiót, az anyagcserét fokozó erőedzést, a 360 fokos álló abs-kondicionálást, valamint a rugalmasságot és a stresszoldást. Ez a terv maximalizálja az energiát és zsírégető potenciál! Akár csak most kezd edzeni, akár évek óta jár, ennek a tervnek minden szintre van lehetősége.

Mi különbözteti meg ezt a programot:

Minden sétának sajátos célja van - egy nap minden szögből megmunkáljuk a hasizmait (mind állva), a következőt alacsony hatású, nagy intenzitású intervall edzéssel végezzük, a célzott ellenállás-edzéssel erősítjük, amely soha nem áll meg a mozgásban, hogy maximalizálja a kalóriatartalmat. égjen és egyenletesen dolgozzon a testtartáson, a relaxáción és a rugalmasságon.
A 21 napos rotációs tervet (amelyet a DVD hátoldalán és a bevezetőben vázoltunk) úgy terveztünk, hogy magasabb és alacsonyabb intenzitású edzéseket végezzen a zsírégetés és az energiaszint maximalizálása érdekében.
Ez a program mindent tartalmaz, amelyre egy kiegyensúlyozott, sikeres fogyókúrához szüksége van - erő, állóképesség és intervall kardio edzés, koncentrált alapmunka - még a stressz enyhítése és a nyújtás is.
Ebben a tervben Nulla padlómunka szerepel - egyszer nem fogsz a földre kerülni!
Három szintű opciót kínálunk, amelyek közül választhat minden edzésen, így vadonatúj edzőként kezdhet velünk, és haladhat a közép- és haladó lehetőségek felé.

„Fitnesz DVD-s drogos vagyok; Olyan programokat sajátítottam el, mint Jillian Michaels 30 napos aprított, 30-ban szakadt stb. És őszintén szólva elmondhatom, hogy az összes fitneszprogram közül, amelyet kipróbáltam, ez izgat leginkább. " - Cin W.

„Ez a készlet kiváló. Sok-sok mozgókép, DVD, stb. Tulajdonosa vagyok, és ez a kedvencem. " - Gina

"Minden, ami kora reggel felkelhet az ágyból, jónak kell lennie, és erre készségesen felkelek." - Picky Kay

Gyaloglás: Séta a súlycsökkentő 30 napos program - 39,95 USD

Szeretné a következő szintre emelni a gyalogos edzés rutinját, de szüksége van valamilyen struktúrára és útmutatásra a motiváció megőrzéséhez és az unalom legyőzéséhez?

Szeretne még több ellenállást edzeni a rutinban, hogy biztonságosan segítse az anyagcserét, az egyensúlyt, az agilitást és az erőt?

Szeretne egy hatékonyabb kombinációt a kardio edzésről, amely ötvözi a nagy intenzitású edzés (hatás nélkül) öregedésgátló előnyeit az egyensúlyi kardió fitnesz és állóképességének felépítésével?

Szeresse 21 napos tervünket, és készen áll a többire?

Ne hagyja ki ezt a vadonatúj 3-DVD készletet, amely 7 teljes gyalogos alapú edzést, 3 bónusz rutint és plusz ajánlott forgatónaptárunkat tartalmazza, hogy könnyedén betartsa ezt a 30 napos tervet unalom nélkül!

Mi különbözteti meg ezt a programot:

Az ajánlott 30 napos elforgatást közvetlenül a doboz hátuljára nyomtatjuk, így nehéz eltéveszteni, és motivált maradni és a pályán maradni a napi edzés ütemtervével.
Ez a hatékony, alacsony hatású program az egyensúlyi állapotú és az intervallumú kardio-edzések kiegyensúlyozott keverékére összpontosít, valamint az innovatív erőnléti edzéssel, amely súlyzókkal és ellenállási sávokkal egyaránt új módszerekkel kihívja izmait - mindezt járás közben.!
Bónusz rutinjaink tartalmaznak egészséges háttámlákat, amelyek segítenek a gerinc egészséges támasztó rendszerének fenntartásában, az állandó hasizom rutin az egyensúly fejlesztésében és egy erős, támogató mag, valamint egy szék nyújtási munkamenet, amelyet egyedi rendszeres sétálóknak terveztek, mint te.
Három szintű lehetőséget kínálunk minden edzéshez, így vadonatúj edzőként kezdhet velünk, és haladhat a közép- és haladó lehetőségek felé.

"Ez a komplett készlet mindent tartalmaz, amire szükséged van a fittséghez, a fogyáshoz és ami még fontosabb, a szórakozáshoz!" - Nancy

„Szeretem ezeket az edzéseket. Örömteli közeg a többi gyalogos edzés között, amelyek nem jelentenek elég kihívást, és intenzív edzések, amelyek miatt 2 percre meg akar állni. Ezekkel minden nap könnyedén szembesülhetem, ami miatt edzek és sikeresnek érzem magam. " - Val

„A + a sokféle zenei és edzésmozgásért ebben a 3-DVD-készletben! SZERETEM!" - Rachel

STRONG Walk: Teljes átalakulás 6 hetes rendszer- $ 58.88 (+ INGYENES szállítás!)

A teljes csomagot keresi? Megtaláltad! Ez a hathetes rendszer az eddigi legátfogóbb, all inclusive edzésprogramunk.

Ha már kipróbált más programokat, de abbahagyta, mert túl nehéz (vagy túl fájdalmas volt!) Tartania magát, akkor ez a terve!

Könnyen követhető rutinjaink a kezdőtől a haladó szintű edzőkig kínálnak lehetőséget, és célja az anyagcsere fokozása, az agy erősítése, a testzsír csökkentése, az erő és az erőnlét növelése, lapos, behúzott hasizmok (és erősebb medencefenék) létrehozása, lassítsa az öregedési folyamatokat, védje meg ízületeit, növelje a rugalmasságot, a mozgásteret - még a stresszt és a szorongást is enyhíti!

És az utazásodnak nem kell véget érnie a program után - rajongóink annyira megszerették ezt a rendszert, hogy folytatást kértek tőlünk! Ha úgy dönt, hogy folytatja velünk, a „Walk STRONG 2.0 terv” készen áll és vár rád ha készen áll a következő lépés megtételére az első 6 hét befejezése után (kattintson ide a részletekért). A program harmadik része, „STRONG 3 séta” itt is elérhető!

Ez a 4 lemezes gyűjtemény mindent tartalmaz a sikerhez, beleértve:

10, 30 perces edzésprogramok 4 DVD-n
A 6 hetes falinaptárunkkal pontosan megmondhatjuk, melyik edzést kell elvégezni és mikor
„Teljes transzformáció üdvözlő útmutatónk”, amely a legjobb 10 tippet tartalmazza a tartós eredmények érdekében
Ingyenes online támogatás és elszámoltathatóság a WalkOnWalkStrong.com weboldalon keresztül

"Ez messze a legátfogóbb rendszer, amely a tulajdonomban van, és egy új kedvenc." - Elizabeth

„Ez a program olyan jól lekerekített, kiegyensúlyozott és teljes! A legjobb az egészben, hogy az összes edzés 30 perc hosszú, ami tökéletes nekem (teljes munkaidős anya vagyok). " - Cin

"Egyetlen izom vagy testrész sem marad érintetlenül ezzel a rendszerrel." - Janessa

Még nem áll készen arra, hogy teljes programba fektessen be? Nincs mit! Nézze meg a mi oldalunkat egyetlen edzés DVD opciót itt, vagy látogasson el digitális letöltési üzletünkbe.