Instant Pot Buffalo csirke recept | Lassú főzőlapos edény lehetőséggel is

Ez az Instant Pot Buffalo csirke recept kivételesen sokoldalú és őrülten könnyen elkészíthető. Valójában az elkészítéséhez csak három összetevőre van szükség. Ráadásul ez a gazdag, vajas és fűszeres bivaly csirke recept hihetetlenül jól megy egészséges alacsony szénhidráttartalmú saláta pakolásokban, keto tacókban, mártogatókban és még sok másban!

csirke

A legjobb Instant Pot Buffalo csirke recept

Akarom tudni a legjobb ebben a Buffalo csirkében?

A egész recept csak 20 percet vesz igénybe hogy készítsen az Instant Pot-ban!

És ennek a Buffalo Chicken-nek van nulla szénhidrát is. Szóval, mindent figyelembe véve, meglehetősen egészséges.

Hiteles Buffalo csirke

Egyébként a legtöbben tudjátok, hogy büszke bivaly őslakos vagyok.

De amit sokan nem tudhattok, az az édesapám a. tulajdonosa is legrégebbi családi tulajdonban lévő és üzemeltetett csirkeszárny-étterem Amerikában: Duff híres szárnyai!

Tehát, azt hiszem, mondhatnád; Tudok egy-két dolgot, amikor a bivaly csirkéről van szó.

Egyébként ez az alacsony szénhidráttartalmú Instant Pot Buffalo Chicken receptje mindent tartalmaz, amit egy tökéletes bivaly csirkében szeretne. Vajos, fűszeres, és ó, olyan gyengéd!

Tehát térjünk át arra, amire szüksége lesz.

Buffalo csirke Hozzávalók

Mint mondtam, ez a recept csak eltart három összetevő csinálni:

  • 2 font. csirkemellek
  • 1 csésze forró szósz
  • ¼ csésze vaj

Elég egyszerű dolgok, igaz?!

Ez azt mondta, hogy a legtöbbet hozza ki ebből addiktív alacsony szénhidráttartalmú keto-barát recept, érdemes használni a JOBB összetevőket.

A megfelelő forró mártás kiválasztása

Természetesen használhatja bármilyen forró mártást erre a receptre. Ha azonban a lehető leghitelesebb Buffalo Chicken-t akarja elkészíteni, akkor klasszikus Buffalo szószt szeretne használni.

Az én ajánlásaim a Frank Red Hot Sauce és - ha van kedve valamivel kevésbé fűszereshez - a Duff's Hot Sauce is nagyon kiváló.

Vaj hozzáadása az öntettel

Hiteles Buffalo szósz készítése is vaj használatát igényli. Hozzáadás vaj a mártáshoz vágások egy kicsit a hő, és gazdagabb, mélyebb ízt nyújt.

Azt mondta, hogy, Kerrygold Vaj ezt ajánlom a Buffalo szószhoz.

Van egy magasabb tejzsírtartalom mint a „normális” vaj. Ez csak azt jelenti, hogy Kerrygold Butter kevesebb víz van benne. És a kevesebb víz több ízt jelent!

Tehát a legjobb Instant Pot Buffalo csirke elkészítéséhez használja a Kerrygold vajat.

Csirke opciók

Most a recept megköveteli csirkemellek, de használhatja csirkecombok is. A sötét húst, akárcsak a csirkecombot, sokkal nehezebb túlsütni. Tehát használatukkal elkészíthető ez a recept teljesen bolond bizonyíték.

A csirke elkészítéséhez használhat fagyasztott csirkemelleket vagy combokat is. Ha azonban fagyasztott csirkét használ a recepthez, akkor néhány perc főzési időre van szükség az Instant Pot-ban.

Hogyan készítsünk azonnali pot Buffalo csirkét

Mint mondtam, ez az alacsony szénhidráttartalmú bivaly csirke recept őrült egyszerű de szintén őrülten finom.

Tehát az első dolog, amit meg kell tennie, az Instant Pot beállítása megdinszteljük mód.

Ezután hozzá akarja adni a vajat és a forró mártást. Miután ezeket hozzáadta az Instant Pot-hoz, egy spatulával érdemes őket egymásba dolgozni, miközben olvadnak.

Most, miután a vaj és a forró szósz jól összeállt, el akarja távolítani fél a szószból - ezt későbbre megmentjük.

Ekkor hozzáadhatja a csirkemelleket vagy a combokat egy egyenletes réteg. És mindenképpen fordítsa meg egy kicsit a húst, hogy mindent megkapjon bevont abban vajas forró szósz keverék maximális ízhatás!

Most állítsa az Instant Pot-ot magas nyomásra, és főzze 12 perc - akkor érdemes további 3-5 percet adnia, ha fagyasztott csirkemelleket használ -, majd hagyja a nyomást természetesen kb 5 perc.

A természetes nyomás leadás fokozatosan tartja a csirke főzését, ezért ne próbálja meg csökkenteni az időt a gyors kioldás választásával.

Most, miután a nyomás megszűnt az edényből, vigye a csirkét egy vágódeszkára, és használja két villa hogy felaprítsa őket. Mint ahogy azt a Instant Pot aprított csirke recept, használhatja a kézi vagy állványos keverő ezt csináld meg.

Végül kapcsolja az Instant Pot-ra megdinszteljük mód és kb. 3-5 percig keverjük a mártást, amíg sűrűvé nem válik. Amint besűrűsödik, tegye vissza a felaprított csirkét a fenntartott szósz a korábbiaktól.

Ó, mellesleg kb öt adag bivaly csirke, így tökéletes keto étkezés előkészítő vagy a szuper gyors családi vacsora!

Ezenkívül minden adag igazságos 0 nettó szénhidrát is, így el kell engednie magát mindennek fűszeres, merész és vajas íz minden bűntudat nélkül. Igen, ez is egy nagyon egészséges bivalycsirke recept.

Az extra mérföld megtétele megéri

Most már tudom, mire gondolsz: "Joe, miért nem dobhatjuk fel az összes hozzávalót az Instant Potba, és készen vagyunk vele?"

Nos, ennek a szuper egyszerű receptnek az a szépsége, hogy miként kaphatunk sokat mélység mindössze három összetevőből úgy, hogy a végén visszahelyezzük a szósz többi részét.

Megkapod a intenzív merész íz a főtt szószból, amely a csirke ízeivel keveredik. És ezt is megkapja gazdag vajas íz a fenntartott szósztól is.

Komolyan, ha megteszem ezt a pár extra lépést, az a játék váltó szóval próbáld meg nem hagyni őket.

Keto Buffalo csirke a tűzhelyen vagy a Crockpot-ban

Ha nincs Instant Pot, akkor ez a recept teljes mértékben kivitelezhető a főzőlapon és a Crockpot-on is!

A Crockpot vagy más lassú tűzhelyek esetében párolja meg a mártást egy másik edényben, ha nincs lehetőség sütésre. Ezután főzheti a csirkét 4 óra alacsony hőmérsékleten vagy 2 óra magasan.

A tűzhelyhez használjon egy nagy fedővel ellátott edényt. A főzési idő kb 45 perc.

Ja, és ha van egy főzőlap gyorsfőző, pontosan követheti ezt a receptet a kijelentés szerint.

Keto receptek azonnali pot Buffalo csirkével

Komolyan sokat tehetsz ezzel a felaprított bivalycsirkével.

Mint mondtam, ez nagyszerűen működik tacok vagy a betakar - használja a keto tortilla receptemet a legjobb eredmény elérése érdekében.

Készíthet belőle a egészséges, húzott bivaly csirkés szendvics. A csirke főzésére váró időt felhasználhatja az elkészítéséhez őrülten finom és gyors 2 perces keto kenyér.

És természetesen ez a tökéletes fehérje a egészséges keto saláta pakolás.

Kíséreljen nyugodtan, és nézze meg, milyen ízkombinációk működnek a legjobban!

És, mint mindig, ne felejtsen el erről mesélni a kommentekben.

Instant Pot Buffalo csirke

Ez az Instant Pot Buffalo csirke recept kivételesen sokoldalú és őrülten könnyen elkészíthető. Valójában az elkészítéséhez csak három összetevőre van szükség. Ráadásul ez a gazdag, vajas és fűszeres bivaly csirke recept hihetetlenül jól megy az egészséges alacsony szénhidráttartalmú saláta pakolásokban, a keto tacókban, a mártogatásokban és egyebekben! Nem is beszélve arról, hogy nemcsak az Instant Pot-ban készíthetjük el. Ez a recept kiválóan működik a főzőlap lassú tűzhelyében, vagy csak egy nagy edényben a tűzhely tetején.

  • Szerző: A diétás szakács
  • Előkészítés ideje: 5 perc
  • Főzési idő: 12 perc
  • Teljes idő: 17 perc
  • Hozam: 5 adag 1 x
  • Kategória: Vacsora
  • Módszer: Instant Pot
  • Konyha: Keto alacsony szénhidráttartalmú

Hozzávalók

2 font (907g) Csirkemell vagy csirkecomb, nyírva

Utasítás

  1. Állítsa az Instant Pot-ot pirítós módba.
  2. Adja hozzá a vajat és a forró mártást az Instant Pot aljához, és egy spatulával dolgozza fel a vajat a forró szószba.
  3. Miután a vaj összeállt a mártással, távolítsa el a szósz felét, és tegye félre későbbre.
  4. Most tegye a csirkemelleket - vagy a combokat - az Instant Potba egy rétegben, és kenje meg a csirkét az edényben lévő mártással.
  5. Főzzük 12 percig nagy nyomáson, majd hagyjuk a nyomást természetesen 5 percig szabadulni.
  6. Távolítsa el a csirkét a vágódeszkához, és két villával aprítsa meg.
  7. Keverje a mártást pirított üzemmódban körülbelül 3-5 percig, hogy besűrűsödjön.
  8. Tegye vissza a csirkét a maradék forró mártással együtt, és keverje össze a kabáthoz.

Megjegyzések

Ha fagyasztott csirkemelleket főz, 3-5 perc főzési időt kell adnia a melle méretétől függően. Ha 2,5 ”vastagság alatt vannak, válassza a 3 percet, és ha meghaladja az 5 percet.

Egyéb főzési lehetőségek:

A Crockpot vagy más lassú tűzhelyek esetében párolja meg a mártást egy másik edényben, ha nincs lehetőség sütésre. Ezután főzheti a csirkét 4 órán át alacsony hőmérsékleten vagy 2 órán át magas hőmérsékleten.

A főzőlaphoz használjon egy nagy fedővel ellátott edényt. A főzési idő körülbelül 45 perc lesz.

Ja, és ha van főzőlapja, akkor pontosan követheti ezt a receptet.

Táplálás

  • Adag: Körülbelül 1/2 csésze
  • Kalóriák: 310
  • Zsír: 14
  • Szénhidrátok: 0
  • Rost: 0
  • Fehérje: 42

Kulcsszavak: Instant Pot Buffalo Chicken, Buffalo Chicken Instant Pot, Hogyan készítsünk instant pot bivaly csirkét, keto buffalo csirke, egészséges bivaly csirke, hogyan készítsünk bivaly csirkét, könnyű bivaly csirke, instant bivaly csirke recept, instant pot csirke receptek,