Alacsony szénhidráttartalmú alternatíva a tésztához: Paradicsom szója tészta

Gyakori tévhit, hogy fogyókúrás receptek kedvesnek és ízléstelennek kell lennie, vagy ha követed a fogyás vagy egészséges táplálkozási terv hogy be kell tiltania az élelmiszercsoportokat - például a szénhidrátokat.

Nál nél Az egészséges múmia, hiszünk az étkezés kiegyensúlyozott megközelítésében, ami azt jelenti, hogy sokféle tápanyagot kap, amelyek nemcsak segítenek a fogyásban, hanem a testének is megadják az összes szükséges tápanyagot ahhoz, hogy egészséges legyen és tele legyen energiával.

Az egyik kedvenc ételünk a Soba tészta, amely tökéletes alternatívája a fehér tésztának vagy a spagettinek. A szoba tészta a japán főzés alapanyaga, hajdinából készülnek, magas rosttartalommal és számos tápanyaggal.

A soba tésztában lévő hajdina egészségügyi előnyei:

Nagyon magas a fehérjetartalma, amely az összes aminosav nélkülözhetetlen a jó egészséghez. (Lehetséges, hogy még jobb, mint a szója - vegye figyelembe, hogy csak géntechnológiával nem módosított, vegyszerektől mentes szóját használjon
A fehérje szintén bizonyítottan csökkenti a koleszterinszintet azáltal, hogy a koleszterint felszívja a vékonybélben.
Lehet némi értéke a cukorbetegek számára, mivel egyes vizsgálatok kimutatták, hogy a hajdina 12-19% -kal csökkenti a vércukorszintet
Természetesen magas az élelmi rosttartalma

A szoba tészta remekül helyettesíti a tésztaételeket, és itt van a család egyik kedvence - gyors, egyszerű és olyan ízletes!