Lemondott mítosz: 5 fő előnye az uborka éjszakai fogyasztásának!

Lehet, hogy hallotta már azt a mítoszt, miszerint az éjszakai uborkafogyasztás emésztési zavarokat vagy egyéb egészségügyi problémákat okoz, de ekkor felmerül egy kérdés; ha hamburgert, szendvicset vagy pizzát eszel - összetevőjében ugyanaz az uborka található. Jobb?

Tehát ez teljesen nem igaz.

Tehát, ha nyers ételt ad a testének, amely gazdag magnéziumban, K-vitaminban, C-vitaminban, káliumban és más fontos ásványi anyagokban, hogyan árthat Önnek.

Öregedésgátló ételként fog azonban működni, ha az étrend részévé teszi.

Tehát derítsük ki az éjszakai uborkaevés 5 fő egészségügyi előnyét:

A vérnyomást szabályozza

Az uborka gazdag víz- és káliumtartalmat tartalmaz. Ennek köszönhetően vízhajtó tulajdonságokkal rendelkezik. Ez azt jelenti, hogy segít kordában tartani a test vízszintjét.

Jobb alvás

Az uborka valóban hozzájárul az alvásminőség javításához. Az uborka magas magnéziumtartalma elősegíti az alvás kiváltását és az álmatlanság epizódjainak csökkentését.

Jobb bőr és egészséges szemek

Éjjel uborka fogyasztásával egészségesen tartja szemét és bőrét. Az uborka legfontosabb összetevője, amely felelős a jó szemegészségért, a béta-karotin, a lutein, a zeaxanthin és a lutein.

Egészséges vesék

A szervezetben lévő húgysavfelesleg fájdalmas betegségekhez, például köszvényhez és más életmóddal kapcsolatos betegségekhez vezethet. Ezért a magas húgysavszinttel járó betegségekben szenvedőknek lúgos jellegű ételeket kell tartalmazniuk, ezáltal kiürítve a húgysavakat a testből.

Erős csontok

Ha csontokkal kapcsolatos problémákkal küzd, mint például csontritkulás vagy más csont-degenerációs betegség, győződjön meg róla, hogy olyan ételeket fogyaszt, mint az uborka.

Olvassa el

Az almaecet 15 bevált orvosi előnye

A fehérecetnek számos előnye van, de az almaecet még több.