Az olvasó megkérdezi a pókéreket, az ízületi gyulladást, a D-vitamin adagját, a magnéziumot, a HBN Show-t

A Healthy by Nature rádió ezen a héten: Van egy ilyen áhított műsorunk, amelyben egy híres orvos csak válaszol a kérdéseire. Hurrá! Dr. Constantine Kotsanis és én kezdhetünk valami olyan különös kérdésről beszélgetni, mint Hogyan befolyásolja az oxigén és a pH az egészséget és az atlétikai teljesítményt, de bátran hívjon más témákat az 1-800-281-8255 telefonszámon. Ide kattintva podcastokat, archívumokat és országos hallgatási lehetőségeket találhat.

pókéreket

Hallgatói kérdések
Q. A jó egészség kulcsa egy nagy adag D-vitamin és rengeteg RadioMartie; ezt hirdetem mindenkinek, akit ismerek. 🙂 Martie, van néhány kérdésem a D-vitaminnal, a magnéziummal és a depresszióval kapcsolatban. 10 000 NE D-vitamint szedtem, és emiatt az energiaszintem emelkedett. Ez biztonságos mennyiség? Nekem azt mondták, hogy a D-vitamin nagy dózisa le tudja dobni a magnéziumszintemet. Milyen típusú magnéziumot szabad a legjobban bevenni, és mennyire van szükség a nagy mennyiségű D-vitamin és talán a depresszió kiegyensúlyozásához? Várom, hogy észrevételeket fűzzön ehhez. Köszönöm mindazt, amit tett, és minden hallgatójának hasznos és életet megváltoztató információkat nyújtott. Michelle

A. Nagyon köszönöm, Michelle, a kedves bókot. (Nagyon segít tudni, hogy valaki értékeli a kemény munkánkat.) Csak 5000 NE-t szedek, és sokan 2000-vel is meg tudnak jönni. Az egyetlen módja annak, hogy megtudja, megfelelő-e 10 000 NE D-vitamin az Ön számára, az, ha az orvosának vérvizsgálatot kell végeznie. Ezen eredmény alapján állítsa be az adagot az optimális 50-100 tartományra.

Soha nem hallottam arról, hogy a D-vitamin csökkenti a magnéziumot. Lehet, hogy valaki összekeverte azt a tényt, hogy a D-vitamin felhasználásához magnéziumra van szükség. Ezért az alacsony magnézium alacsony D-szinthez vezethet, és a legtöbb emberben kevés az ásványi anyag. A D-vitamin tanács helyén jól írták a magnézium és a D. LINK kapcsolatát.

A magnézium plusz B-vitaminok és a halolaj segítenek a depresszióban. Ugyanígy a testmozgás, az élesztő túlnövekedésének megszabadulása és a SAMe-vel és/vagy az l-triptofán aminosavval történő kiegészítés. Ami a magnézium formáit illeti, ugyanez a cikk szerint kevés haszna van a magnézium-oxidnak, és hogy „a taurát, glicinát, citrát és glükonát magasabb felszívódást és biohasznosulást mutatott”. Szeretem a Doctor's legjobb márka legjobb agyi magnéziumát. Logikus választásnak tűnik egy hangulati kérdésben.

Q. Mit tehetek az ízületi gyulladás ellen? Úgy tűnik, hogy segít, ha kókuszolajat használok mint dörzsölés. Én is a szájjal vettem. Van valamilyen bizonyíték, vagy segített másnak? Most kezdtem el szedni a Curcumint. Azt hiszem, a műsorodból hallottam, hogy jó volt. Maxine

A. Elnézést a késedelmes válaszadásért, Maxine. (Ez egy őrült idő volt.) Bár nem találtam a kapcsolatot alátámasztó tanulmányokat, anekdotikus jelentések vannak arról, hogy az ízületi gyulladás kókuszolajból származik. Ha az ízületi gyulladás bakteriális vagy élesztőfertőzésben gyökerezik, akkor minden bizonnyal értelmes lehet, hogy a kókuszolaj antimikrobiális tulajdonságai segítenek. A kurkumin, a fűszeres kurkuma koncentrátuma, bizonyítottan gyulladáscsökkentő tulajdonságokkal rendelkezik, és jó választás.

Q. Szeretném tudni, hogy tudok-e valamit tenni a pókér ellen, azon kívül, hogy elmegyek egy dermatoligistához, és a lövések az erekben vannak. És arra is kíváncsi voltam, hogy mennyire rosszak azok a vegyszerek, amelyeket imádnak? Szeretem a műsorodat, amelyet minden szombaton hallgatok, és szeretem, amikor a Howard Garrett műsorában vagy, én is hallgatom a műsorát. Köszönöm, Maxine

A. Köszönöm a kedves szavakat. A pókvénák az erek és az apró szelepek gyengülésének jelei, amelyek a vér megfelelő irányban áramlik. Segít kideríteni, hogy milyen ételekre vagy érzékeny, és kerülni ezeket az ételeket. A C-vitamin és társai, különösen a bioflavonoidok és a Rutin segíthetnek. Csakúgy, mint a visszér esetén, a rendszeres tartózkodás és a testmozgás sem árthat. A kompressziós tömlők segítenek leküzdeni a gravitáció hatásait, amelyek hajlamosak a vér összegyűjtésére a lábakban. Számos alapvető egészségügyi gyakorlat, amelyet itt és a műsorban támogatunk, közvetlenül vagy közvetve segíthet. Például vannak arra utaló jelek, hogy a D-vitamin hozzájárulhat az egészségesebb erek létrehozásához.

Ami a hagyományos kozmetikai kezeléseket illeti, az 1930-as évek óta alkalmazzák az injekciókat olyan folyadékokkal, amelyek csak sók lehetnek. Az injekció a kis vénák alvadását és bezáródását okozza a hegszövet felhalmozódásában. Más kezeléseknek, például az elektromos stimulációnak és a lézereknek ugyanaz a céljuk - a véna eltűnése. Lehet, hogy a folyamat nem veszélyes, de nem őrülök meg az ok miatt a forgalom leállításának gondolata miatt. Az ilyen kezelések után is, ha még nem oldotta meg az eredeti okot, új varikózisok alakulhatnak ki. Itt található egy link a kormányoldalra, amely a hagyományos nézetet adja. LINK

Múlt hét
LINK az Archívumhoz. Mary Ellen Dorey megvitatta az aromaterápia alkalmazását az időjárási átmenet, a méregtelenítés és az immunrendszer hatásainak segítésére. Dr. Andrew Shepherd a hátsó iskolába terjedt ki, pl. scoliosis/nehéz hátizsákok; a megfelelő kerékpáros sisakok fontossága; az iskolával kapcsolatos immunproblémák, valamint a szülők stressz- és időgazdálkodása.

Kérjük, segítsen eljuttatni ezt a hírlevelet barátainak és családtagjainak.
Első könyvem: A Nexium, a Maalox, a Tagamet, a Prilosec és más sav blokkolók természetes alternatívái. Alcím: Mit használjunk a savas reflux, a gyomorégés és a gyomorbántalmak enyhítésére.

Legújabb könyvem: Az Aloe Vera-Modern Science fényt derít egy ősi gyógynövény-gyógymódra

Az ebben a hírlevélben szereplő információkat az Élelmiszer- és Gyógyszerügyi Hatóság nem értékelte, és nem célja bármely betegség diagnosztizálása, kezelése, gyógyítása vagy megelőzése. A tartalom csak tájékoztatási célokat szolgál, és nem használható fel a szakmai orvosi tanácsadás helyettesítésére.