Az igazság a gyomor zsírvesztéséről

Ismer senkit, aki nem akar megszabadulni a testének egy bizonyos területén található zsírtól? Még senkivel sem találkoztam!

"Ha csak megszabadulhatnék a nagy hasamtól"! "Ó, bárcsak a combom karcsúbb lenne"! Ismerősnek tűnik?

Még a sovány emberek is gyakran elégedetlenek a testük egyes területein felesleges zsírokkal. Mindannyian láttuk azokat a sovány, hatalmas hasú férfiakat!

Ezt a gyakori problémát széles körben elterjedt meggyőződés kíséri, hogy az adott terület gyakorlásával elveszítheti a zsírt egy "problémás területen". Vannak, akik százszor ropogtatva próbálják ellapítani a gyomrukat, mások a TV-ből vásárolják a "csoda" ab modulokat és a terjedelmes "csípő karcsúsító" gépeket.

Hívta a 800-as számot, hogy megvásárolja a "legújabb és legnagyobb" ab hengeret?

Kapaszkodjon meg nehezen megkeresett pénzében!

Mítosz az a meggyőződés, hogy testének egy meghatározott részén zsírvesztést tehet az adott terület gyakorlásával. A test "foltjainak" a zsírvesztés célzását "foltcsökkentésnek" nevezik, és ez egyszerűen nem működik.

A test bizonyos területeinek gyakorlása megerősíti az ott lévő izmokat, de nem távolítja el belőlük a zsírt. Az újonnan kifejlesztett izmaid rejtőznek a zsírréteg alatt.

Mi van azokkal az erősen krémezettekkel, pakolásokkal és gumiszalagokkal, amelyek állítólag "elolvasztják a zsírt"? Ezek egyszerűen átverések.

A krémek és testpakolások átmenetileg simább megjelenést kölcsönözhetnek a bőrének, de semmit sem fognak tenni a zsírvesztés ellen. Mindenféle súlycsökkentő öv, nadrág és egyéb ruházat megizzasztja Önt, ezáltal némi vízveszteséget okozva, amelyet a legtöbb ember tévedésből téveszt. De ezek nem segítenek abban, hogy akár egy grammnyi tényleges zsírt is elveszítsen!

Semmilyen módon nem mondhatja el a testének, hogy pontosan hol kell elveszítenie a zsírját.

Minden ember testének megvan a maga egyedi formája és zsíreloszlási mintája. Azok a helyek, ahol a zsír megy elsőként, sajnos azokon a helyeken jönnek ki utoljára. Tehát a zsír fogyásának egyetlen módja általában a fogyás.

A fogyás egyetlen egészséges állandó módja az életmódváltás az egészséges táplálkozás és a fokozott aktivitás beépítése érdekében. Ha ezt megteszi, a zsír mindenhol leválik a testén, beleértve azokat a "problémákat" is. És igen, akkor meglesz az a test, amiről mindig is álmodtál!

A szerzőről

Melanie Mendelson
A "Gyakorlati fogyás" szerzője
Garantált módszer a jó zsírvesztésre

Melanie Mendelson azon kevesek közé tartozik, akiknek sikerült lefogyniuk és megtartaniuk. Fogyott 23 kg-ot, és elérte az ideális súlyát, és minden fogyás titkát külön útmutatójában tárja fel. Látogassa meg Melanie webhelyét a http://www.practical-weight-loss.com címen