Az ideális fehérje fogyás program költségei és működése Graham Mackenzie, Ph

Minden egészségügyi cikk

Hogyan működik az ideális fehérje fogyás?

Az Ideal Protein Súlycsökkentő Programmal kapcsolatos számos kérésre válaszul a program alapvető jellemzői.

A diéta I. fázisa arra az időre vonatkozik, amikor fogyni akar, hogy elérje a célját. A nők általában heti 3-5, a férfiak pedig 5-7 fontot fogynak hetente. A diéta szigorú betartása fontos ennek megvalósulásához.

A súlygyarapodás egyik legnagyobb oka a fokozott inzulinszekréció. Ez általában az észak-amerikai étrend problémája, amely sok finomított szénhidrátot tartalmaz és stresszes életmódot folytat. Ez magasabb inzulinszinthez és több hipoglikémiához vezet, valamint a több szénhidrát és zsír tárolás utáni vágyakozásra. Az alacsony és magas vércukorszint egy nap alatt sokszor megismétlődik, és hozzájárul a metabolikus szindrómához.

A metabolikus szindróma gyakori orvosi probléma, amely magában foglalja a magas vérnyomást, a koleszterinszint növekedését, a súlygyarapodást és az inzulinrezisztenciát. A szívbetegségek és a cukorbetegség ennek következtében alakulnak ki. Ezen az elven alapszik az ideális fehérje fogyás program.

Annak érdekében, hogy elõre ismertesse a hírt, a program 1. fázisa (ahol a teljes fogyás bekövetkezik) nulla alkoholt, gyümölcsöt, tejterméket, cukrot, kenyeret, tésztát, burgonyát, kukoricát, sárgarépát vagy borsót tartalmaz. Igen, nulla alkoholt mondtam - csak a fogyás szakaszára, sajnálom. Ez általában az emberek felét elfordítja. Ez nem azt jelenti, hogy soha többé nem kaphat ilyeneket, csak akkor, amikor lefogy. Ha belegondolunk, hogy néhány hónapos munka megakadályozhatja a cukorbetegséget, a metabolikus szindrómát, az elhízást, a szívbetegségeket, a magas vérnyomást és meghosszabbíthatja az életét, ez inkább egy lehetőségnek tűnik.