Az Evernote volt vezérigazgatójának drámai fogyása és böjtölő „eufóriája”

Peter Bowes

2017. július 20. · 3 perc olvasás

P hil Libin, az Evernote, a jegyzetelő alkalmazás társalapítója és korábbi vezérigazgatója nemrégiben életének új szakaszába lépett. 45 éves lett, elindított egy új AI startup stúdiót, az All Turtles-t, és ami a legfontosabb: rengeteg súlyt fogyott.

Phil Libin - LLAMA Podcast - Hosszan él és öregszik a mester

Phil Libin technológiai vállalkozó, az Evernote társalapítója pedig koplalással éri el a fogyást és az eufóriát

www.llamapodcast.com

A múlt héten találkoztam Libinnel új irodájában, San Franciscóban. Egy csésze fekete kávé mellett leültünk egy LLAMA podcast-interjúra az életét megváltoztató életmódról. Azt mondta, hogy szívesen beszélt erről, amikor megkérdezték, de ellenállt a böjtről szóló írásnak, mert nem látja magát evangelizálni erről.

Nyolc hónappal ezelőtt a technológiai vállalkozó csatlakozott a szilícium-völgyi növekvő böjti rajongók klánjához. Élete nagy részében Libin keveset tett az egészségének gondozásáért. Tizennyolc éves korában túlsúlyos volt, és megfogadta magában, hogy 45 éves koráig nem fog emiatt aggódni. "Egészségtelen voltam és elégedetlen voltam emiatt, de valójában nem sokat csináltam" - mondja.

A klinikailag elhízott Libin többször is megpróbálta lefogyni, de hosszú távú sikertelenül. Minden megváltozott, amikor közeledett a fiatalabbként kitűzött célkorhoz, hogy formába lendüljön. Az All Teknősöket is elindította

"Be akartam bizonyítani, hogy kormányozhatom magam, mielőtt újból vállalom a cég vezetését."

De csak egy véletlen beszélgetés után Loïc Le Meur vállalkozó társával gondolkodott el a böjtölésen. Kezdetben azt mondta, hogy ez a „leghülyébb dolog”, amit valaha is hallott. Elindult néhány kutatást végezni, és elhatározta, hogy megmutatja Loïcnak, hogy „milyen idióta”. De Libin döbbenten fedezte fel, hogy hiteles tudományos bizonyítékok utalnak arra, hogy a gyakorlat elfogadható és potenciálisan előnyös.

"Szóval megpróbáltam három napig nem enni" - mondja.

Két napig, Libin szerint, úgy érezte, hogy meghal, majd harmadnap reggel felébredt, és „csodálatosnak” érezte magát. Az esze tiszta volt, boldog és nem volt éhes.

Érdeklődve Libin megismételte a folyamatot, és a böjt különböző formáival kezdett kísérletezni. Étel nélkül ment egyszerre akár nyolc napig is. A mai napig 86 kilót (39 kilogramm) fogyott. Számos orvosi vizsgálatnak vetette alá magát, hogy figyelemmel kísérje a kulcsfontosságú biomarkerek változását, és orvosa szerint 20 évvel fiatalabb lehet. Ugyanez az orvos kezdetben azt mondta Libinnek, hogy a böjtölési rendszere „szörnyű” és „nagyon rossz” volt számára.

Libin hozzáteszi: „Ezzel kapcsolatban biztosan nem adok tanácsot az embereknek. Nem vagyok szakértő, nem tudom miről beszélek. Beszélhetek a saját szubjektív tapasztalataimról és ennyi. "

Libin azt állítja, hogy a végtelenségig folytatja a böjtöt - nem azért, mert nagyobb súlyt kell fogynia, hanem azért, mert tartós „enyhe eufóriát” élvez, miközben nem eszik. Azt mondja, hogy a böjt közben jobban érzi a mentális mozgékonyságot és a fizikai energiát.

„A hatások igazán drámai és pozitívak voltak rám. Ezen a ponton nem annyira böjtölök, hogy lefogyjak a súlynál, hanem azon a súlyon, amely lenni szeretnék, csak azért csinálom, mert nagyon szeretem. Csak nagyon jó érzés. "

Libin szerint még a Szilícium-völgy „új dolgának” vélt, negatív társadalmi következményei sem aggasztják őt, aki San Franciscóban él. "Mindenki valami furcsát csinál" - mondja. „Tehát könnyű. Ha nagy vacsorád van, és nem eszel, akkor senki sem gondol kétszer. "

A szerző megjegyzése: Aki böjtölést vagy étrendjének jelentős megváltoztatását fontolgatja, javasoljuk, hogy orvosi segítséget kérjen, mielőtt új rendszert kezdene. A böjt veszélyes lehet és megölhet.