Mielőtt folytatná.
A HuffPost ma az Oath család része. Az EU adatvédelmi törvényei miatt - nekünk (Oath), szállítóinknak és partnereinknek az Ön beleegyezésére van szükségünk ahhoz, hogy sütiket állítsunk be az eszközön, és adatokat gyűjtsünk az Oath termékek és szolgáltatások használatáról. Az Oath felhasználja az adatokat, hogy jobban megértse érdeklődését, releváns tapasztalatokat és személyre szabott hirdetéseket adjon az Oath termékekről (és egyes esetekben a partner termékekről). Tudjon meg többet az adatfelhasználásunkról és a választásról itt.
Hurrá! - még több kutatás bizonyítja, hogy az étcsokoládénak (mértékkel) miért van szívegészséges előnye.
A San Diego Állami Egyetem kutatói egy kisméretű, ellenőrzött tanulmányt végeztek, amely bemutatja, hogy az étcsokoládé fogyasztása pozitív hatással van a vércukorszint és a "rossz" koleszterinszint csökkentésére, valamint a "jó" koleszterinszint növelésére - amelyek mind pozitív hatással lehetnek a szív egészségére.
A tanulmányhoz a kutatók 31 embernek vagy 50 gramm szokásos étcsokoládét (70% kakaó), étcsokoládét (70% kakaó), amely túlmelegedett, vagy fehércsokoládét (0% kakaó) fogyaszt. A vizsgálat résztvevői 15 napig ették a hozzájuk rendelt csokoládét; vércukorszintjüket, a keringő lipideket, a vérnyomást és a véráramlást mind a vizsgálat előtt és után mérték.
De míg a kutatók pozitív hatást tapasztaltak az étcsokoládé elfogyasztásában a vizsgálatban, arra figyelmeztettek, hogy a csokoládéban is sok a telített zsír és a kalória, ezért mérsékelten kell fogyasztani.
A csokoládé további édes előnyeiért kattintson a diavetítésre:
- Cukorbetegség és kávé Mi a koffein hatása a vércukorszintre
- Glükóz vérvizsgálat Mi a normális vércukorszint
- Cukorbetegség-diéta 17 könnyű, cukorbetegség-barát snack ötlet a vércukorszint kezelésére - NDTV Food
- Cukorbeteg Számoljon ezekkel a teljes kiőrlésű gabonákkal a vércukorszint szabályozásához Lifestyle News, The Indian
- Cukorbeteg diófélék, amelyeket a vércukorszint természetes kezeléséhez érdemes fogyasztani