Egyszerű húsos gyümölcs

Írta: Tami Charbonnet

Villámgyorsan a tavasz ragyogó szezonja mozog mögöttünk, és érzékeink összekapcsolódnak a nyári időjárás, a friss aromák, az élénk színek és a buja zöld növényzettel. A nyári hőség rengeteg finom érett terméket hoz magával, amelyek szintén elősegíthetik testének energiáját és hidratáltságát.

Ízérzetünk fokozódik, és természetesen színes, húsos gyümölcsökre vágyunk. A húsos gyümölcsöket általában „egyszerű” gyümölcsöknek nevezik; ezek a természeti finomságok azonban korántsem egyszerűek. A húsos gyümölcsök nemcsak ízletesek, de jelentős mennyiségű egészséges antioxidánssal, vitaminnal és tápanyaggal is megtöltik testünket. Milyen gyümölcsök minősülnek „húsosnak”? Sok kedvenc gyümölcsöd tartozik ebbe a kategóriába, beleértve az almát, körtét, őszibarackot, papayát, birsalmát, mangót és még avokádót is.

… Segít megelőzni a rákot, elősegíti a fogyást, javítja az emésztőrendszer egészségét, csökkenti a koleszterinszintet, növeli az immunrendszer erejét, megnyugtatja a gyulladásokat, javítja a bőr egészségét…

Egy vagy több virág érett petefészkeként az egyszerű húsos gyümölcsöknek legfeljebb három azonosító jellemzője lehet: (1) külső héja, (2) egyetlen mag vagy mag vagy (3) kő. A bőr és a mag között ehető, tápanyagban sűrű hús vagy szövet. A húsban (és néha a bőrben) található vitaminok és tápanyagok jelentős egészségügyi előnyökkel járnak, ideértve a rák megelőzését és a testsúlycsökkenést, valamint az emésztőrendszer fokozott egészségét, a bőr egészségét, immunitását és keringését, valamint a csökkent koleszterinszintet, a vérnyomást és a gyulladást.

A teljes egészségügyi előnyök kihasználása érdekében ne feledje, hogy mindig jobb a gyümölcsöket nyers, természetes állapotban fogyasztani, semmint főzni vagy bármilyen módon feldolgozni. Az emberi test optimális működéséhez elegendő mennyiségű tápanyagra van szükség, amelyet a gyümölcs természetes vagy nyers formában biztosít. Elfoglalt életmódunk étkezési szokásokat teremtett, tele tartósítószerekkel és feldolgozott ételekkel, amelyek nélkülözik az alapvető tápanyagokat. A friss, természetes, nyers, húsos gyümölcs napi fogyasztása növeli immunrendszerét és energiát érez. Célszerű úgy dönteni, hogy újra kapcsolatba lép az egyszerű húsos gyümölcs fogyasztásának természetes előnyeivel.