Az alacsony szénhidráttartalmú diéta segíthet az arcbőr tisztításában

Az Independent világszerte több mint 100 újságírót foglalkoztat, hogy olyan híreket hozzon neked, amelyekben megbízhatsz. A valóban független újságírás támogatásához vegye fontolóra hozzájárulását vagy előfizetését.

Míg az alacsony szénhidráttartalmú étrendnek tulajdonítható, hogy karcsú derékvonalat nyújt, javíthatja a pattanásokat is.

Augusztus 8-án a WebMD News beszámolt arról, hogy az alacsony szénhidráttartalmú étkezés segíthet a pattanások kitisztításában a glükózszint szabályozásával, ami elősegítheti az egészségesebb arcbőrt.

A pattanásos embereknél előfordulhat az úgynevezett hiperinsulinémia, amelyet az inzulin túlzott szintje jellemez a vérben. "Azok az ételek, amelyek alacsony a glikémiás indexben (GI), hozzájárulhatnak a pattanások hormonális kontrolljához" - mondta Alan R. Shalita, MD, a New York-i SUNY Downstate Medical Center dermatológiai osztályának elnöke a WebMD-nek adott interjúban.

"Arra ösztönözném a pattanásos betegeket, hogy mérsékeljék az elfogyasztott szénhidrátmennyiséget, és ne vigyék túlzásba a tejterméket", ami pattanásokat is okozhat - tette hozzá.

Az alacsonyabb glikémiás indexű ételek kiválasztása azt jelenti, hogy elkerüljük a fehér rizs, édességek és fehér lisztes kenyerek vércukorszint-emelkedését és a friss ételek, például zöldségek, hús és gyümölcs választását.

Shalita megcáfolta azt a mítoszt is, miszerint a csokoládé foltokat vált ki, megjegyezve, hogy azoknak az embereknek, akik reagálnak a csokoládéra, ez inkább az édességben lévő cukor és zsír eredménye.

Ha enyhe vagy közepesen súlyos pattanása van, a Shalita azt javasolja, hogy vény nélkül kapható szalicilsav-tisztítót, majd benzoil-peroxidot hagyjon ki a bőr kiszáradásához.

- Ha nem reagál, keresse fel a bőrgyógyászt - mondta.

A súlyosabb pattanások egyéb kezelési módjai lehetnek orális fogamzásgátlók és orális vagy helyi antibiotikumok.