Angioödéma és eliminációs diéták

Az angioödéma minden formáját gyulladás okozza, az immunrendszer természetes folyamata, amely hatással lehet általános egészségi állapotunkra. A hosszú távú gyulladás krónikus stresszt okozhat, nagyon egészségtelen, és növeli a cukorbetegség és a szívbetegségek esélyét.

A gyulladást számos életmódválasztás okozhatja, beleértve az olyan étrendet is, amely magas feldolgozott ételeket tartalmaz, például finomított liszteket, cukrokat, feldolgozott húsokat, transz-zsírokat és tejtermékeket. A magas nátriumtartalmú ételek, például a fagyasztott vacsorák és az éttermi ételek szintén problémákhoz vezethetnek.

A látszólag hirtelen megjelenő duzzanat ijesztő lehet, de szakemberek segítségével a szigorú eliminációs étrend segíthet azonosítani az allergén kiváltó okait. Az eliminációs étrend az élelmiszer-színezékek, az ízfokozók és a tartósítószerek eltávolításával kezdődik. Az élelmiszer-eliminációs étrendek nagyon korlátozóak lehetnek és nehezen betarthatók, de ha rövid ideig megfelelően követik őket, akkor hatásosnak bizonyulhatnak.

Eltávolítandó diétán kerülendő ételek

A közös ételallergiák, mint a dió, a tojás és a kagyló, mindig kizártak.
Feldolgozott húsok, például csomagolt ebéd hús és húskészítmények, fekete bors, bármilyen cukor és alkohol.
Bolti chips, keksz, granola rúd, reggeli müzlik és egyéb ízjavítókat tartalmazó csomagolt ételek.
A jelenlegi egészségi állapottól függően sok gyümölcsöt és zöldséget el kell kerülni egy ideig.

Friss vagy szárított ételek általában megengedettek ilyen típusú étrendben. Friss húsok, tofu, jóváhagyott organikus gyümölcsök és zöldségek (brokkoli, sárgarépa, karfiol és leveles zöldségek), valamint bio rizs is megengedett.

Hogyan működnek az eliminációs diéták

A korlátozó étrend gyakorlása közben, ha a tünetei csökkennek, fokozatosan visszaállíthatja az ételeket. Ha az étel nem okoz tünetek növekedését, akkor az étrend részét képezheti. Ha azonban a tünetek visszatérnek, az ételt allergia kiváltó okként jelölik.

Az eliminációs étrendek bonyolultak lehetnek, ezért konzultáljon orvosával, táplálkozási szakemberrel vagy egészségügyi szakemberrel, hogy segítsen kiválasztani az ételeket a tünetek változásainak kiküszöbölése és nyomon követése érdekében. Soha nem ajánlott alultáplálkozásig diétázni, mivel ez számos olyan kérdést okozhat, amely nem kapcsolódik angioödémához.

Az angioödéma leküzdésekor a B-vitaminokban, az egészséges zsírokban, a C-vitaminban, a káliumban és az olyan gyógynövényekben, mint a pitypang, az áfonya és a szőlőmag kivonat fogyasztása hasznos a gyulladás csökkentésében és az elektrolit egyensúly helyreállításában.

Az étrendi változások és a növényi kiegészítők mellett néhány alternatív terápia, például akupunktúra, masszázs, nyirokszáraz bőrmosás és kompressziós zokni viselése is hatékony alternatív terápia lehet a tünetek enyhítésére.

Az ödéma elleni küzdelem teljes táplálékkal

Ha úgy találja, hogy ödémáját nem egy adott étel vagy környezeti tényező okozza, akkor étrendjének teljes étkezési étrendre történő megváltoztatása nagy változást hozhat. A kiegyensúlyozott tápanyag-sűrű teljes ételekből álló étrend csökkentheti a tüneteket és csökkentheti a duzzanatot. A teljes táplálkozási étrend biztosítja a szervezet számára azokat a tápanyagokat, amelyekre szüksége van a duzzanat enyhítésére, a gyulladás megelőzésére, az erek megerősítésére és az elektrolitok kiegyensúlyozására. Néhány egyszerű kiigazítással az étrendben, a kiegészítőkben és az életmódban előfordulhat, hogy tünetei pár hét alatt elhalványulnak.