Sikertörténet: Fitt és befolyásos az NFL után

DAVID POLLACK él és lélegzik a futball. A Georgia Egyetem egykori bulldogjának és Cinncinati Bengaljának profi karrierje sérülés után rövidre szakadt. Míg fénykorában 297 fontra billentette a mérleget, azóta kezelhetőbb 220 fontra csökkent. Ezekben a napokban az ország bejárásával tölti idejét az ESPN főiskolai játéknapjával. Leültünk vele, hogy megtudjuk, mitől lett ekkora és hogyan dolgozott le. Feltétlenül nézze meg január 1-jén, amikor felhívja a Capital One Bowlt.

MF: Te nehezebb voltál, amikor junior voltál az UGA-nál, de amikor beléptél az idősebb korodba, jelentősen karcsúbb voltál. Mi történt?

DP: Ha sportoló vagy - főleg abban a helyzetben, amelyet játszottam, védekező vég -, akkor bizonyos méretűnek kell lenned. Azt hiszem, hogy a személyazonossága belekeveredik abba, hogy van mérete és nagy ember. Nagynak és erősnek edz. Az UGA-ban kezdtem táplálkozási órákat járni, az idősebb koromban. Az ötletem az előjátékról, [volna] két Wendy-féle hármas verem és egy nagy fagy. Találkoztam egy táplálkozási szakemberrel és lementem az [élelmiszerbolt] folyosóin, elkezdtem olvasni a címkéket, és megtanultam, hogyan kell alkalmazni. Elképesztő volt. 292-ről 245-re mentem tavaszi bálra.

MF: Hogyan hatott ez rád mentálisan, tudván, hogy kisebb vagy, mint az előző évad?

DP: Aggódsz a súlyod miatt, mert nagynak és erősnek kell lenned. Az egyetlen dolog, amire rájöttem, hogy kezdetben elveszíti az erejét, de pont olyan, mint bármi más. Beérsz a súlyzóba, és még mindig megerősödhetsz, és még mindig visszaszerezheted. Rájövök, hogy nem kell nagynak lenned ahhoz, hogy erős légy. Attól, hogy nagy srác vagyok, nem leszek erős srác. Még mindig hatalmas voltam, és olyan gyorsan lefogytam, hogy elvesztettem egy kis erőt, így időbe telt, mire visszatettem az izmaimat.

MF: Amikor játszottál, leesett a 245-re. Milyen volt a száma a súlyzóban a fogyás előtt és után?

DP: Azt mondanám, hogy junior koromtól kezdve korosztályomig 400 padról 455-re mentem. Ne feledje, hogy 245-re mentem tavaszi labdára. Miután átestem a tavaszon és bejutottam a nyárba, 265-re álltam vissza. Ez egy szilárdabb 265 volt, sokkal jobban néz ki. 400 kilóval takarítottam.

MF: Hogyan teljesítettél az előző évadhoz képest, amikor 265 éves voltál?

DP: Jobban teljesítettem. Úgy gondolom, hogy az offseasonra való felkészüléssel és az idősebb évre való felkészüléssel minden évben folytatja a tanulást és a növekedést, és megpróbálja fejleszteni a játékot. Ami a legjobban tetszik abban, hogy kicsit könnyebb vagyok, az állóképesség szempontjából bölcs, azt hiszem, erősebben tudod magadat erőltetni. Amikor felkötöz egy 20 fontos mellényt, és futni megy, ez sokkal nehezebbé teszi.

MF: Tehát mikor jöttél rá, hogy nem kell 265-kor sétálnod?

DP: Most 220 vagyok. Ez egy olyan folyamat, mint minden más. Pár évig glóriában és nyakmerevítőben voltam [a bengáli sérülésem után], így [nem] tudtam mindent megtenni, amit szerettem volna, de lassan kezdtem fogyni. Ez egy folyamat volt, és tovább oktatom magam. A feleségemmel és én tisztában vagyunk azzal, hogy mit főzünk és mit eszünk, amikor eszünk. Jövőre vannak céljaim, amelyeket a táplálkozás terén szeretnék elérni - további szarvasokat [egyek]; Nem akarok enni semmit, amit feldolgoznak. Olyan dolgokat nézek, amelyeknek több mint négy összetevője van, és nem érdekel. A fejlődés és a növekedés egy ideig tartott. Az első számú dolog a legidegesítőbb, hogy mindenki, aki lát engem, olyan, hogy istenem, olyan sovány vagy. 220-230 vagyok egy adott napon, és olyan vagyok, mintha lefogytam volna, nem vagyok kicsi. Olyan, mintha sétálnál felém, haver - gyere!

MF: Mit csinálsz, hogy formában maradj?

DP: Most, az utazási ütemezésem miatt - heti öt napot utazom - sok testtömeg-dolgot csinálok, súlyzókat találok, amikor csak tehetek. Sok felhúzás, fekvőtámasz, felülés. Ezeket a felhúzható hevedereket magánál tartom az úton, amelyeket felkötözhetem az ajtón és felhúzhatok. Legalább egy mérföldet kell futnom naponta. Kihívást tettem a Twitteremen az elmúlt években a hálaadás és január 1-je között. Mindenkinek hét-20 perc áll rendelkezésére gyalogolni, kocogni vagy futni egy mérföldet. Ezt mindenki megteheti. Kihívom magam erre is.

MF: Úgy hallottuk, hogy az ESPN főiskolai játéknapján takarítottad a vendéglátást?

DP: Amikor néhány évvel ezelőtt eljöttem a Játéknapra, és megláttam, mi van a forgatáson - átnézed és bőven megnézed az édességet és a sütiket -, mindez szemetet. Minél hajlamosabb vagy arra, hogy valami feküdj körül, annál inkább hajlandó megenni. Valamilyen rossz volt, ha állandóan mellettünk voltak ezek a dolgok. Megkérdeztem számomra, kaphatnék ebből valamit, egy részét - egészséges harapnivalókat. Néhány gyümölcs, ilyesmi, ami megkönnyítené az egészségességet. Megtettem, és ez valahogy elterjedt ott, ahol az asztal sokkal tisztább, egészségesebb és jobb lett. Összességében az asztalunk elég jó arra, hogy egész nap ott legyen.

MF: Van valami tanácsod valakinek, aki fogyni akar?

DP: Minden út babalépésekkel kezdődik. Ne próbálj tökéletes lenni. Állítsd be magad egy olyan útra, ahol sikereket érsz el, de vedd észre, hogy ez az út néha zsákutcába kerül, és összezavarodsz. Ez nem azt jelenti, hogy abbahagyta. Ez azt jelenti, hogy visszaindulsz, és újra felállsz a kerékpárra, és újból elindulsz. Legközelebb megpróbálsz jobb lenni.

Ha exkluzív felszerelésű videókhoz, hírességek interjúihoz és egyebekhez szeretne hozzáférni, iratkozzon fel a YouTube-ra!