Alacsony szénhidráttartalmú karfiol keksz

Ezek ropogósak Alacsony szénhidráttartalmú karfiol keksz elképesztően glutén-, gabona-, paleo- és vegánfélék, amelyek bármilyen étrendbe illeszkednek. Olyan ízletes, még a gabonákat sem fog hiányozni!

Alacsony szénhidráttartalmú kekszek

Ugorj be a karfiolőrületbe egészséges, alacsony szénhidráttartalmú karfiol-kekszekkel!

Egészséges alternatívát keres a magasan feldolgozott, szénhidrátokkal, gabonákkal, zsírokkal, cukrokkal és tartósítószerekkel töltött harapnivalók helyett, vagy csak szeretne új recepteket kipróbálni?

Egészségügyi előnyök

Akárhogy is, ezek az alacsony szénhidráttartalmú karfiolos kekszek egy pirítós, diós, zöldségalapú kekszet, ami valójában:

gabonamentes
tejmentes
cukormentes
vegán
paleo barátságos

Valószínűleg van még néhány „szabad”, amit elfelejtettem megemlíteni.

Alacsony szénhidráttartalmú „chips”

Alacsony szénhidráttartalmú karfiol A keksz ropogós, ropogós, meglepő csemege. Íz és állagúak.

Ne tévedjen, ezek a kis crackerek nem helyettesítik a kereskedelemben előállított, erősen addiktív apróságokat. Saját entitásuk, amely semmiképp sem tudna maszkírozni.

Csináljon alacsony szénhidráttartalmú karfiolos kekszet olyan ízű, mint a karfiol?

Igen, az alacsony szénhidráttartalmú karfiolos kekszek bocsánatmentesen ízlik, mint a karfiol, és azok a magok, fűszerek és egyéb összetevők, amelyekből valójában készültek.

Hidd el, finomak.

Hogyan készítsünk alacsony szénhidráttartalmú karfiolos kekszet

Most azonnal el kell mondanom, hogy ez a recept nem a gyenge szívének szól.

Végül is egy kis manipulációra van szükség ahhoz, hogy a 92 százalékban vizet tartalmazó zöldséget olyan jellegzetesen kellemes ropogós falatokká alakítsuk, amelyek semmiképpen sem hasonlítanak eredeti alkotórészeikre.

Ne hagyd, hogy ez elriasszon, ha meg tudom csinálni, akkor te is! Egy kis gőzölés, egy kis aprítás, egy kis összenyomás, keverés és pirítás, ez most nem hangzik túl nehéznek, ugye? Ez semmi, amit nem tudsz kezelni.

Nincs mikrohullámú sütő

Ebben a receptben nincs mikrohullámú sütő. A karfiolos keksz számos változatát láttam, amelyek azt mondják, hogy a karfiolt mikrohullámú sütőben kell sütni. Miért?

Egészséges tápláló és emészthető crackert akartam létrehozni, ezért nincs mikrohullámú sütő.

Karfiolos keksz összetevők

A kókuszliszt, a len és a chia mag tápanyagokat, ízt kínál, és megköti a keveréket. A sütés önmagában nem eredményezi a kívánt ropogást.

Arra is ügyelnünk kell, hogy a kekszet tökéletesen megszárítsák. Ha egy ideig meleg sütőben pihenni hagyja őket, az pontosan ezt teszi.

Hány szénhidrát van a karfiolban?

A karfiol egyik fejében 29 gramm szénhidrát található. De ne aggódj, minden egyes keksz adagban (kb. 6 zseton) csak 1 gramm szénhidrát van, ami ezt a alacsony szénhidráttartalmú recept!

Az alacsony szénhidráttartalmú karfiolos kekszeink gyorsan eltűnnek, ezért érdemes megduplázni vagy megduplázni a tételt, miközben ott van!