Alacsony szénhidráttartalmú csokoládé szuflé recept

Ez az alacsony szénhidráttartalmú csokoládé szuflé recept a desszert szerelmeseit nyálasra készteti. Ezt a mennyei desszertet azok élvezhetik, akik alacsony szénhidráttartalmú, keto, glutén-, gabona-, cukorbeteg-, tejtermék- vagy paleo-diétát tartanak.

Jogi nyilatkozat: Az ezen az oldalon található néhány link affiliate link, ami azt jelenti, hogy bármilyen értékesítésből kis jutalékot adunk a receptek megőrzésének elősegítése érdekében! Nem fizet többet. köszönöm a tamogatásod!

Az alacsony szénhidráttartalmú csokoládé szuflé recept

Oké, nem szoktam dicsekedni, de egyszerűen nem tudok segíteni ebben a desszertben. Ez komolyan a legjobb csokoládé szufla, amit valaha is kaphattam - amely magában foglalja a cukrozott fajtát. Könnyű és szellős, de ízes. Ha nem sütjük túl őket, még egy kis puding is van a közepükön. Anyósom csokoládé pillecukornak nevezte az ízt, de az állaga semmiképpen sem hasonlít a pillecukorra. Sima és kellemes.

Ne aggódjon furcsa összetevők miatt! A helyi élelmiszerboltban mindent megtalál, amire szüksége van, de valójában, ha alacsony szénhidráttartalmú ételt fogyaszt, valószínűleg már a konyhában is megtalálhatók az összetevők.

Komolyan csokoládébarát vagyok, de már ritkán eszem édességet. A cukorral töltött édességek fogyasztása évente kétszer-háromszor. Bevallom, hogy ha egy jó étteremben vagyok, és a csokoládé szuflé szerepel az étlapon, akkor gyakran csábítok.

Idén, az évfordulónkon a férjem elvitt az egyik kedvenc éttermembe Charlotte-ba. Tervben maradtam az előétel és a főétel mellett, de amikor megjelent a desszert menü, a férjem megrendelte a csokoládé szuflét. Rendeltem kávét tejszínnel. Amikor kihozták a férjem souflét, adtak egy extra kanalat, "minden esetre". Normál esetben a plusz kanál nem csábít, de amikor az orrom alatt van a csokoládé szufla, nos, az akaratom ereje gyengeséggel járt.

Tehát beleharaptam, és annyira csalódtam. A szuflának nem volt íze, az állaga pedig éppen nem volt megfelelő. Könnyű volt megállni egy kanálnál!

Ha csokoládébarát vagy, akkor ez a szufla lesz minden, amire vágysz, és mivel alacsony a szénhidráttartalma, nem kell attól tartanod, hogy megállsz egy kanálnál. Élvezheti az egész mini szuflát, és nem érezheti magát egy kicsit sem bűnösnek!

Az ihlet

Vicces, hogyan változhat egy nap. Elkezdtem kidolgozni egy csokoládé puding receptet. Valahogy a csokoládépuding készítésének inspirációja lecsökkent, amikor rájöttem, hogy nincs minden szükséges összetevőm. Ehelyett úgy döntöttem, hogy elkészítek egy receptet, amellyel felhasználhatom az egyre növekvő tojásgyűjteményemet, amelyhez csirkéim folyamatosan hozzájárulnak. Végül úgy döntöttem, hogy mini csokoládé szuflást készítek.

Ezt a receptet a Jennifer Trainer Thompson The Fresh Egg Cookbook receptjéből adaptáltam. Szeretem ezt a szakácskönyvet nemcsak a receptjei miatt (némelyik alacsony szénhidráttartalmú, sok nem), hanem a csirkékről szóló történetei és a csirkékről készült gyönyörű fényképek, valamint az ételek miatt is. Igen, imádom a csirkéket!

Néhány tipp

Ezeket a szuflákat leginkább a sütőből lehet frissen fogyasztani. Természetesen érdemes néhány percig hagyni őket hűlni, nehogy megégesse a nyelvét! Ha véletlenül maradványai vannak, takarja le és tegye hűtőbe. Óvatosan fel kell melegíteni őket, ne mikrohullámú sütőben. Ehelyett fedje fel őket, és tegye 200 ° Fahrenheit-sütőbe 15-20 percre, vagy csak enyhén melegedésig.

Ha nem szeretne maradékot maradni, a receptet könnyen felére lehet vágni, hogy három szufla készüljön. Ez nagyszerűen működik, ha kis családja van.

Lehet, hogy ez az alacsony szénhidráttartalmú csokoládé szuflé recept lesz a kedvence! Ezek a szuflák tökéletesen elegáns desszertet készítenek a társaság számára, de elég könnyűek, érdemes újra és újra elkészíteni őket. Élvezd!

Ez az alacsony szénhidráttartalmú csokoládé szuflé recept a desszert szerelmeseit nyálasra készteti. Ezt a desszertet azok fogyaszthatják, akik alacsony szénhidráttartalmú, keto, glutén-, gabona-, cukorbeteg-, tejmentes vagy paleo diétát tartanak.