Aki hízik a Mat Leave alatt?

6 hete volt babám hüvelyi úton. Gyógyulásom gyors volt, és 1 hét múlva visszatértem a baba súlyához, és félelmetesnek tűnt. Kizárólag egyedül szoptatom, de az utóbbi időben elég sokat hízok és tudom, hogy mivel egész nap éhezem, és csak annyit teszek, hogy eszem és nulla testmozgás, mivel elakadt a társasházban a baba 24/7 . néha elmegyek sétálni a babakocsiba, de most, hogy annyira fázik, nem akarom kivenni. Aggódom, hogy egyre nagyobb súlyt fogok kapni, és ez az irányításon kívül spirál lesz! Én személy szerint annyira elfoglalt vagyok a babámmal és a házimunkámmal, de egyszerre úgy unom, hogy unatkoztam. Anyukák kapcsolódnak? mit tehetek azért, hogy normális egészséges életet éljek egy újszülött gondozása közben, amelyre a hét minden napján osztatlan figyelemre van szükségem?

Hozzászólások (6) Hozzászólás hozzáadása

Égetjen néhány extra kalóriát a baba viselésével. Házimunkával végezhet több feladatot is. Guggolnia kell, hogy felvegye a dolgokat. Több guggolás, miközben extra súly van, ami természetesen és fokozatosan növekszik. szintén. kar edzés babával az autóülésben.

Ha megkapja az egyik darabot, amely a kabátjába cipzárva kibővül, és átmegy a hordozón, akkor hűvös időben kint is hordhatja a babát. Vizsgálja meg a 20-30
perc oldala. Néhány hónap múlva a csecsemők rendszeresebben alszanak, és gyors edzés, majd zuhanyozás lehetséges.

Aha. Én is, és nem én vagyok az egyetlen. Ezt nézd:

Terhesség alatt csak 15 kilót híztam (hiperézisem volt, és rosszul dobtam mind a 9 hónapot). A c-szakaszom utáni két hét alatt 10 fontot fogytam anélkül, hogy bármit is csináltam volna. Ezután az elkövetkező 6 hónapban felszedett 8 kilót, hogy szoptattam, így valójában elég közel kerültem a maximális terhességi súlyomhoz. Most 6 hónappal az elválasztás után 6 kilót fogytam. Még mindig 8 kilóval vagyok nehezebb, mint a terhesség előtti. Ez nem sok, de határozottan éreztem ezeket az intenzív éhség- és cukorvágyakat a szoptatás során. Azok elmentek, miután elválasztottam. De ha egyszer hízik, attól kezdve nem csak egészséges táplálkozással veszít. Már híztam. Most szigorú diétát kell folytatnom és testmozgást folytatnom, hogy elveszítsem a plusz 7 kilót, és őszintén szólva csak lusta vagyok.