Néhány extra font hordozása nem biztos, hogy jó

Egy új tanulmány szerint a túlsúly csökkentheti az ember élettartamát. Zena Holloway/Getty Images elrejteni a feliratot

Egy új tanulmány szerint a túlsúly csökkentheti az ember élettartamát.

Zena Holloway/Getty Images

A hétfőn közzétett új kutatás üzemanyagot ad a közegészségügyi közösségben folyamatban lévő vitához arról, hogy jó néhány vagy több rossz font az Ön számára.

Korábbi kutatások azt találták, hogy a kissé túlsúlyos, de nem elhízott, hosszabb életet eredményezhet.

De az Annals of Internal Medicine mai tanulmánya azt sugallja, hogy a kissé túlsúlyos tényleges életkor csökkenhet, ami jobban illeszkedik a testsúlyra vonatkozó hagyományos bölcsességhez.

Tehát kinek van igaza? Minden a tanulmány tervezéséről és a statisztikai elemzésről szól.

Kezdjük a legújabb tanulmányral, amelyet Andrew Stokes demográfus vezet a Bostoni Egyetem Közegészségügyi Iskolájában. Csoportja 6 százalékkal megnövekedett halálozási kockázatot talált bármilyen okból azoknál az egyéneknél, akiknek korábban túlsúlyosak voltak.

Bár Stokes szerint a 6 százalék "csak egy szerény növekedés", akkor is "rendkívül aggasztó", mert sok amerikai túlsúlyos.

"Megállapításaink megerősítik, hogy a túlsúlynak nincs előnye a halál kockázata szempontjából, és arra utalnak, hogy a [túlsúly] valójában a halálozás fokozott kockázatával jár együtt" - mondja.

Ezek a megállapítások csak a túlsúlyosokra vonatkoznak, az elhízottakra nem. Kevés a vita arról, hogy az elhízott emberek fokozottan ki vannak téve a cukorbetegség, a szívbetegségek, bizonyos rákos megbetegedések és még az idő előtti halálozás kockázatának.

A túlsúly a testtömeg-index vagy BMI, 25–29,9, ami körülbelül 10–30 font túlsúly, a magasságától függően. Az elhízás olyan személy, akinek a BMI értéke 30 vagy annál magasabb. Itt számíthatja ki BMI-jét.

Lövések - Egészségügyi hírek

A helytelen étkezési szokások károsíthatják az agyadat, nem csak a derékvonaladat

A 20 évesnél idősebb amerikaiak mintegy 38 százaléka tekinthető túlsúlyosnak a Centers for Disease Control and Prevention szerint. További körülbelül 30 százalék az elhízott kategóriába tartozik.

Vizsgálatukhoz Stokes és munkatársai több mint 225 000 50 év feletti felnőttről gyűjtöttek adatokat annak megállapítására, hogy a túlsúly befolyásolja-e az élettartamot. Három fő tanulmányban vettek részt, akik nyolc és 20 év között tartottak.

A Stokes egy 16 éves periódus alatt az egyes emberek maximális BMI-jére összpontosított, amely szerinte megbízhatóbbá teszi az eredményeket, mint azok a korábbi vizsgálatok, amelyek egyetlen BMI-t alkalmaztak, tekintet nélkül arra, hogy valaki a mérés idején hízik-e vagy fogy.

Stokes tanulmánya szintén nagyobb valószínűséggel zárta ki azokat az embereket, akik betegség miatt átmenetileg lefogytak.

Szemlélete eltér a 2013-as tanulmány készítőinek megközelítésétől, amely sokakat megdöbbentett a közegészségügyi közösségben azzal a felvetéssel, hogy a túlsúly hosszabb életet eredményezhet.

Ebben a tanulmányban Katherine Flegal, a CDC epidemiológus és munkatársai elemezték az elhízás 97, közel 3 millió emberre kiterjedő vizsgálatának eredményeit, és azt találták, hogy az együttes hatás a túlsúlyos személyeknél "a halálozás enyhe csökkenését" mutatta, összehasonlítva a normál testsúlyúakkal.

Meglepő hír volt.

"Cikkünket szemétnek és nevetségesnek nevezték" - mondta Flegal az NPR-nek 2013-ban. "Tehát valóban rengeteg kritikára nyit meg. Sajnálatomra felfedeztem, hogy ez egyfajta villanáspont az emberek számára."

Flegal továbbra is kitart az eredményei mellett, és bírálta az új tanulmányt, amiért az emberek saját súlyukra emlékeznek.

"Tudjuk, hogy az emberek nem nagyon pontosan jelentik súlyukat és magasságukat. A nők általában a jelentési súly alatt vannak, a férfiak pedig a jelentési magasság felett" - mondja Flegal, a jelenlegi Stanford Egyetem munkatársa.

Azt is elmondja, hogy eredményei pontosabbak voltak, mint az új tanulmány eredményei, mert munkája nem a résztvevők maximális súlyán alapult, ami miatt kevésbé egészségesnek tűnhettek.

Stokes szerint azonban Flegal tanulmánya "súlyosan hibás", mert nem képes elkülöníteni a betegség súlyra gyakorolt hatását a súly kockázatának a betegségre gyakorolt hatásától. "Ez az új elemzés újszerű módszert kínál a probléma kezelésére azáltal, hogy a súlytörténet segítségével megkülönbözteti az időközben karcsú embereket azoktól, akik korábban súlyosak és fogytak egy betegség kialakulása után" - mondja.

A só

A Dieting Passe? A tanulmány szerint kevesebb túlsúlyos ember próbál fogyni

Eközben nem világos, hogy a túlsúly miért lenne védő vagy akár életet meghosszabbító. Egyes kutatók feltételezik, hogy egy kis extra zsír megvédi az embereket, ha elesnek, vagy hogy energiatartalékot kínál betegség alatt.

Ezekkel az ellentmondásos megállapításokkal szembesülve Dr. Steven Heymsfield azt mondja, hogy a túlsúlyos embereknek ellenőrizniük kell orvosuknál, hogy vannak-e egyéb súlyával összefüggő egészségügyi problémáik, például magas vérnyomás, vércukorszint vagy koleszterin. Heymsfield az elhízás kutatója a La Baton Rouge-i Louisiana Állami Egyetem Pennington Biomedical Research Center-jében.

Azok számára, akiknek vannak ilyen problémáik, általában hatékony kezelések állnak rendelkezésre a feltételeknek megfelelően. Ugyanakkor szerinte az embereknek azon kell dolgozniuk, hogy megakadályozzák a jövőbeni súlygyarapodást, és ha lehetséges, fogyjanak, és megpróbálják egészségesebbre csökkenteni a BMI-t.

Stokes szerint a jövőbeli kutatásoknak meg kell vizsgálniuk, hogy a túlsúlyos, diétázó, testedző és fogyó emberek visszafordíthatják-e a betegség kockázatát annak az egyének a kockázatához, aki eleve nem hízott.

"Az egyéneknek a lehető legjobban meg kell próbálniuk fenntartani a normális súlyt felnőtt életük lehető legnagyobb részében" - mondja.