A mazsola alternatívája

AWKWARDISCUTE SparkPointok: (0)
Fitness jegyzőkönyvek: (6,181)
Bejegyzések: 65
2010.03.23. 8:34 P

Lehet, hogy ugyanabban a tartományban van, idk offhand, de új kedvencem, többek között szárított barack. 100 kalász 6/vagy 12 félidőre.

SCUBATELLY Hozzászólások: 422
2010.03.23. 7:48 P

Craisins!
Lehet, hogy kedveled őket, keserűek és kedvesek. Én sem szeretem a mazsolát, de a Craisint kis adagokban. (szárított áfonya)
1 adag 1/3 csésze, 130 kalappal, 0 zsírral, 33 szénhidráttal, 3 rosttal és 26 cukorral rendelkezik.

CD6927431 Hozzászólások: 347
2010.03.23. 5:18 P

DIETITIANBECKY Hozzászólások: 28,261
2010.03.23. 4:20 P

Bármely gyümölcs megfelelő adagban.
1/4 csésze szárított gyümölcs = 1/2 csésze konzerv gyümölcs, vagy darabolt gyümölcsdarab, vagy egy kis gyümölcsdarab, vagy 1/2 grapefruit, 1/2 banán.

BRITOMART Hozzászólások: 9,791
3/23/10 4:16 P

szinte bármilyen fajtájú gyümölcs (nos. talán nem banán, mert magasabb a szénhidráttartalma). Kitalálja, hogy mi a mazsola szerepe - kényelem? és mi a táplálkozási hozzájárulása (ásványi anyagok? gyorsan emészthető cukrok?), és onnan működik, de azt hiszem, a legtöbb gyümölcs (egy adag) alábbhagy. csak remekül. az étkezési tervek útmutatók, nem szabályok!

DAISYAXO822 Hozzászólások: 5
2010.03.23. 4:14 P

Nem vagyok őrült a mazsolától, de párszor szerepelnek az étkezési terveimben. Nem akarom teljesen megváltoztatni az egész étkezési tervemet csak ezek miatt. Van valakinek alternatívája a mazsolának. Valami még tetszhet, ugyanazzal a tápértékkel? Minden javaslatot értékelünk. Köszönöm!

Egyéb diéta és táplálkozási témák:

A SparkPeople, a SparkCoach, a SparkPages, a SparkPoints, a SparkDiet, a SparkAmerica, a SparkRecipes, a DailySpark és más védjegyek a SparkPeople, Inc. védjegyei. Minden jog fenntartva.
A weboldal egyetlen része sem használható a SparkPeople vagy meghatalmazott leányvállalatai engedélye nélkül.
A SPARKPEOPLE a SparkPeople, Inc. bejegyzett védjegye az Egyesült Államokban, az Európai Unióban, Kanadában és Ausztráliában. Minden jog fenntartva.

MEGJEGYZÉS: Az Általános Szerződési Feltételek és az Adatvédelmi irányelvek legutóbb 2013. október 25-én frissültek