A nagyböjt nem mentség az étrendre
Gyakran hallani, hogy az emberek feladják a kávét, a csokoládét vagy a kenyeret. Ha ez valami igazán fontos számodra, és az áldozat meghozatala megfelelőnek érzi magát, ha valami olyasvalami, amellyel meg akarod próbálni, hogy jól érzed-e magad anélkül, vagy ha ez egy szórakoztató dolog, amit 40 napig ki akarsz próbálni - hajrá! De ha lemond egy élelmiszerről, mert nem érzi úgy, hogy van „akaraterője” más módon csinálni, vagy ha mégis lemondott volna róla, de a nagyböjt társadalmi mentséget nyújt arra, hogy kivágja a kaja- ne csináld!
A nagyböjt nem mentség a diétára.
Az étel lemondása helyett hagyjon fel egy rossz szokással, például a körmének harapásával vagy a dohányzással. Ne mondjon negatívan a testéről. Ezek a dolgok mankók voltak számodra, és a kényelmetlenség kezelésének módjai, így még mindig áldozatot hozol. De ezek az áldozatok hosszú távon előnyösek lesznek számodra, és ez lehet valami, amihez ragaszkodni kell a 40 napon túl.
- Hogyan lehet túlélni a diéta megszállott világát; Bejegyzett Dietetian Columbia SC - Rachael Hartley Nutrition
- Hogyan nyaralhatunk diétát anélkül, hogy elpusztítanánk testalkatunkat ALLMAX táplálék
- Hogyan használjuk a nagyböjtöt a nyári étrend elindításához - InsideHook
- Hogyan változzon a táplálkozás 50 év után - Diéta idősebb felnőttek számára
- A táplálkozási ismeretek összefüggenek-e az étrend minőségével és az elhízással Az élelmiszerek és táplálkozás ökológiája 59. évf