A megfelelő étrend a pajzsmirigy túlműködés esetén

A pajzsmirigy fontos az endokrin rendszer számára.

A pajzsmirigy fontos az endokrin rendszer számára. Közvetlenül a hangdoboz alatt található. A mirigy a tiroxin (T4) és a trijód-tironin (T3) hormonokat termeli, amelyek szabályozzák a test minden sejtjének energiafelhasználását. A pajzsmirigy túlműködése akkor fordul elő, amikor a pajzsmirigy túl sok hormonját szabadítja fel rövid vagy hosszú idő alatt.

pajzsmirigy

Számos betegség és állapot okozhatja ezt a problémát. A Graves-betegség akkor fordul elő, amikor a pajzsmirigy túlműködik, és túlzott pajzsmirigyhormont termel. A vírusfertőzések vagy nagy mennyiségű pajzsmirigyhormon bevétele által okozott gyulladás (pajzsmirigy-gyulladás) hipertireózist okoz. Ritka esetekben az étrendben lévő túl sok jód hyperthyreosisot okozhat. A pajzsmirigy-túlműködésben szenvedők nagyon gyakran hőérzékenységet, magas vérnyomást, idegességet, álmatlanságot, légszomjat, fokozott bélmozgást, enyhe vagy hiányzó menstruációs periódusokat, fáradtságot, gyors pulzusszámot, remegő kezeket, fogyást és izomvesztést tapasztalnak.

Amikor pajzsmirigye túl sok pajzsmirigyhormont termel, azt csak vényköteles gyógyszerekkel és speciális diétával lehet kezelni, mivel az állapot sok tápanyagot kimerít a szervezetéből. A testi folyamatok felgyorsulnak ezzel a rendellenességgel.

Diétás ajánlások:
Kerülje a magas jódtartalmú ételeket, például a tenger gyümölcseit, a jódozott sót, a tojást, a túrót és a tejet.
Egyél keresztesvirágú zöldségeket, például káposztát, karfiolt és brokkolit, lehetőleg nyersen.
A zöld leveles zöldségek, mint a mustárzöld, a spenót és a kelkáposzta, úgy vélik, hogy elnyomják a pajzsmirigy működését.
Fogyasszon lenmagolajat és őrölt lenmagot, mivel ideális források az Omega 3 zsírsavakhoz és a D-vitaminhoz tojásból, lazacból, makrélából és gombából.
A szójabab és a szójatermékek segíthetnek a túl stimulált pajzsmirigyben.
A teljes kiőrlésű gabonák, mint a köles és a barna rizs, dióval és magvakkal kombinálva, gazdag cinkforrások, amelyek fontos elemei a testfunkcióknak, amelyek kimerülhetnek a pajzsmirigy túlműködés miatt.
Kerülje az alkoholt, a dohányzást, a teát, a kávét, a kólát és a csokoládét.
Naponta vegyen be egy nagy hatékonyságú B-komplexet, hogy feltöltse a megnövekedett anyagcseréhez felhasznált B-vitaminokat.