A komisszári túra tippeket ad a legegészségesebb ételek kiválasztásához az élelmiszerboltban

Ashley Patoka asszony (Északi Regionális Orvosi Parancsnokság), 2015. július 23

túra

Jártál már valaha az élelmiszerboltban, hogy teljesen elárasztottad magad a választásokon? Szeretne egészséges döntéseket hozni, amikor vásárol, de úgy találja, hogy elvonja a figyelmét, és végül egy ócskával teli kosárral készül?

Ha igennel válaszolt ezekre a kérdésekre, akkor a Fort Drum MEDDAC Táplálkozási Klinika komisszári túrája az Ön számára.

Jeremy Brooks százados, a Fort Drum vezető táplálkozási szakértője által szervezett komissziós turné célja, hogy segítsen az embereknek egészséges döntéseket hozni, miközben az összes terméken tájékozódnak.

"Az élelmiszer-vásárlás elsöprő és zavaros feladat lehet, amikor valaki egészséges ételt próbál választani" - mondta Brooks. "Az átlagos szupermarket több mint 45 000 különféle élelmiszert tartalmaz. Az emberekkel együttműködve segítünk egészséges döntéseket hozni."

A résztvevők gyakorlati gyakorlatokra számíthatnak, miközben a komisszárban járnak. A gyakorlatok ösztönzik és segítik a résztvevőket az egészségesebb döntésekben.

"A túra során a résztvevők valóban megnézik és megérintik az ételeket, felveszik, megértik az étel címkéit, új alapanyagokat vezetnek be és egészséges útközbeni lehetőségeket választanak. Ezenkívül útközben válaszolok az ételekkel és táplálkozással kapcsolatos kérdésekre, élelmiszerbolt és étkezés-tervezési tippek "- mondta Brooks.

A résztvevők egyik gyakorlata a kenyér folyosóján zajlik. Brooks arra kéri az embereket, hogy találják meg azt a kenyeret, amelyet általában vásárolnak, és határozzák meg, hogy az megfelel-e bizonyos feltételeknek, hogy elfogadható választás legyen.

Sok résztvevő úgy találta, hogy a kenyér nem, és elkezdtek más lehetőségeket keresni.
A komissziós túra egyik fő előnye, hogy az egészséges táplálkozás elvont fogalmait a való világba hozza.

"Sok ügyfél szűkös költségvetéssel rendelkezik, és azt mondják nekem, hogy az egészséges élelmiszerek költsége jelenti a legnagyobb akadályt az egészséges étkezés otthonában" - mondta Brooks. "Az élelmiszer-készségek, például az intelligens vásárlás, segíthetnek ennek a korlátnak a leküzdésében."

A túra során Brooks arra ösztönzi a résztvevőket, hogy "vásárolják meg az üzlet kerületét" - kerülve a középső folyosókat, ahol a feldolgozott élelmiszerek találhatók.

Azt is mondta, hogy az élelmiszerbolt látogatást a termék részlegben kell elkezdeni.

"Sokan itt állnak meg utoljára pénztár előtt" - mondta Brooks. "Mégis, ha tudjuk, hogy minden étel tányérjának felét zöldséggel kell megtölteni, akkor valóban a kosarunk mennyiségének nagy részét és az élelmiszerköltségvetésünk legnagyobb részét is el kell töltenie. Ráadásul, ha bőséges mennyiségű kosarat töltünk fel termékekkel kevesebb helyünk lesz az étrendünkben lévő csemegéknek vagy „hiányzóknak”. "

A túra tökéletes eszköz mindazok számára, akik fogyni vagy jobb ételeket választani szeretnének, és remek kiegészítője a Táplálkozási Klinika látogatásának.

A törzsőrmester számára Jason Carattini, az Albany Recruiting Zászlóalj, a túra nagyon hasznos volt, mivel segített abban, hogy lássa, hogyan vásárol, és mit tehet a javítása érdekében.

"A túra segített abban, hogy rájöjjek, mit kell tennem, hogy önmagam fejlődhessek" - mondta. "Ragaszkodni fogok a külső kerülethez, és csak akkor megyek be a folyosókra, amikor nagyon szükségem van valamire."

A komissziós túra mindenki számára elérhető, aki a TRICARE program alá tartozik, és a kedvezményezettek részt vehetnek az alapellátási vezetőjük beutalásával vagy anélkül.

A résztvevőket be kell ütemezni a túrára, és ezt megtehetik a Nutrition Clinic telefonszámon, a 772-6404 telefonszámon.

Ezenkívül az ütemezett résztvevőket is szívesen hozzák magukkal a családtagok, mivel sok ember élelmiszerboltként működik családként. Amíg a résztvevőt ütemezik, további családtagjaik számára nem szükséges.